So Good™植物奶是一种澳洲进口品牌，品质高营养健康，还美味可口。

植物奶就是用蛋白质和脂肪的植物种子，比如说花生，核桃，大豆，椰子等果实制成的饮品。这种植物奶富含丰富的蛋白质和氨基酸，对人体吸收更好。

植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子或果实制成的饮品。植物奶的营养价值远不及牛奶。

Good自然好啊!不吹不黑,So Good品牌植物奶是澳大利亚最受欢迎的牌子,甚至亚洲都越来越多人喜爱。

1、植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子（如大豆、核桃、花生等）或果实（如椰子等）制成的饮品。

可能还有很多人没有听过植物奶，ADC植物奶是澳洲欣善怡品牌旗下产品，ADC这款植物奶是低糖和低饱和脂肪，所以不用但心会摄入过多的糖。

有很多人因为乳糖不耐症而没办法摄取牛奶，也有一些是为了避免摄取到牛奶中的抗生素或激素，才会选择饮用植物饮料。另外对于素食者来说，很多也会选择代替乳制品的植物饮料。

而且现在有多种的植物饮料可以选择，像是杏仁、谷物、核桃、椰子、燕麦和豆浆等，不同的植物饮料都有各自不同的风味。想要摄取植物饮料的蛋白质，可以选择豆奶、谷物奶或是燕麦奶等都不错。对于那些不想摄取含有碳水化合物的人，那就要www.rixia.cc避开椰奶、米奶和谷物奶。另外，想要喝健康的植物饮料就必须要选择无糖的纯植物饮料。

植物奶是含蛋白质和脂肪的植物种子（如大豆、核桃、花生等）或果实（如椰子等）制成的饮品。研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。而在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等含量上，植物奶的营养价值远远比不上牛奶。

另外，植物奶来自植物，所以没有胆固醇，饱和脂肪的含量也低。但这并不能说明植物奶比牛奶更有利于预防肥胖。实际上，市场上销售的大部分植物奶都含有不少糖。流行病学调查表明，同样热量摄入的情况下，奶类食物是不日夏养花网容易令人发胖的。相比较，含糖的饮料会使人发胖。所以，在预防肥胖方面，含糖植物奶面对纯牛奶时，是劣势而不是优势。还有人希望通过植物奶来补充膳食纤维。实际上，要做成口感细腻的饮料，大部分膳食纤维会被除去。所以要补充膳食纤维，还是直接吃杏仁、花生等果仁更好。

但这并不能说植物奶没有任何价值，植物奶也有自己的“明星”，比如豆奶，豆奶中含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。另外，豆奶的食用方法也多种多样，加入到茶或咖啡中饮用，质地浓稠且不会凝固。

代替牛奶的植物奶，可以用豆浆，豆腐脑，这里面的营养成分也很好。

我觉得还不错啊，家里小宝一直都在喝，比起让他喝不健康的碳酸饮料那些，给他买植物奶喝我还是比较愿意的，刚好小宝也爱喝植物奶，家里就买这个买的比较多大大。正好我们买的就是荷乐士这个品牌的，所以我还是很有发言权的，推荐指数五颗星。

植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子(如大豆、核桃、花生等)或果实(如椰子等)制成的饮品。
研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。但在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等物质的含量上，植物奶的营养价值远不及牛奶。
铁荸荠奶
铁荸荠是一种甜味儿的、多果肉的和表面粗糙不平的植物块茎，可以生吃;铁荸荠奶含水分、糖及不饱和脂肪。据测试，铁荸荠奶富含多种蛋白质、矿物质、氨基酸、维生素C和碳水化合物。
大麦奶粉
是用大麦在一周时间内萌发的麦芽制成的，是一种极富营养的麦粉，具有降胆固醇和抗癌的功效。食用时，可把它加入牛奶里，还可用它制成啤酒。最新研究表明，大麦是一种具有极高营养价值的粮食，它提供蛋白质、糖、少量脂肪、钙、磷、铁和B族维生素。测试表明，100克大麦可产生1200千焦热量。
大米奶
大米是碳水化合物的良好来源，含有镁、钾、锌、铜和维生素B族。大米奶含有自然甜的味道，人们更多地是把它当成小吃来饮用。测试表明，大米奶含有极少量的钙，其热量约相当于豆奶、燕麦奶和杏仁奶的一半，一杯大米奶约含1.6毫克不饱和脂肪。其含有的碳水化合物则非常易于消化，十分适合身体劳累时用于糖原的补充，同时还有加速蛋白质进入疲劳的肌肉的功效。运动后食用有助于身体快速复原。
豆奶
是上乘的饮料。它含有丰富的维生素E、钙、铁和大量的蛋白质、各种氨基酸。豆奶中含有类似雌激素的成分，有助于调节内分泌，减轻经前期综合征，可有助于预防骨质疏松症、更年期综合征、乳腺癌和心血管疾病。
杏仁奶
杏仁是一种干果，味道极佳，是营养佳品。测试表明，杏仁含有19%的高质量蛋白，还含有人体所需的各种氨基酸，也是钙、铁、钾、磷、镁和维生素E的良好来源。
最新研究表明，杏仁奶的脂肪，对于降低胆固醇和保持心血管的健康很有效。杏仁奶还有助于提高记忆力。每天中午食用一小勺杏仁奶，可有利于防止记忆差错;有助于使大脑处于良好状态。
椰奶
椰奶含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物，但链甘油三酯为动物乳的8倍，其中的月桂酸被证实有抗菌，促进新陈代谢的作用。剧烈运动者可在运动前加入咖啡饮用。
大麻籽奶
富含9种氨基酸和脂肪，有益心脏、大脑和关节的健康。质地浓稠，适合加入粥中，有助于早晨大脑迅速清醒。

植物奶的种类和品牌都大大多。常见的品类有燕麦奶、杏仁奶等。品牌的话，就更多了。最有名的是欣善怡So Good植物奶。这个品牌本身是澳大利亚专门做健康食品的品牌，有一百多年的历史，风靡整个澳洲。在国内也相当有知名度。