白首乌是萝?科植物大根牛皮消的块根。又名，白人参，被誉为中国玛咖。白首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今。

白首乌的功效：味薇苦；性平；归经：肝；肾；脾胃经。因其补肾益肝、乌发生发、养血益精、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。主腰膝酸软；阳痿遗精；头晕耳鸣；心悸失眠；食欲不振；小儿疳积；产后乳汁稀少；疮痈肿痛；毒蛇咬伤。

白首乌分布于华东、日夏养花网中南及江苏、河北、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。以江苏省滨海县产的白首乌最为出名，中国白首乌www.rixia.cc的95%出产在江苏省滨海县，滨海是中国唯一首乌之乡。

白首乌与何首乌的区www.rixia.cc别

滨海白首乌区别于传统药材何首乌。何首乌多为药材，食用需严格遵守医嘱。滨海白首乌为保健草药，以保健为主，因其温补宜人，且具有无毒副作用，因此可用於日常服用。滨海当地的人们多为早茶或下午茶食之。

白首乌和何首乌是一样的。

何首乌栽培技术

播种

直播为主，也可育苗移栽。3月上旬至4月上旬播种，条播行距30至35cm，施便肥水后将种子均匀播入沟中，覆土3cm。苗高5cm时间苗，株距30cm左右。

扦插

3月上旬至4月上旬选生长旺盛、健壮无病虫植株的茎藤，切成长25cm左右的插条，每根应具节3个左右。行距30至35cm，株距30cm左右，穴深20cm左右，每穴放2至3条，切忌倒插。覆土压紧，施便肥。

分株

于秋季刨收块根时或春季萌芽前刨出根际周围的萌蘖，选有芽眼的茎蔓和须根生长良好的植株，按行距30至35厘米、株距25至30厘米挖穴栽种。

田间管理

1、保持田间湿润。生长期应注意除草，5月追施便肥水1次。苗高30cm左右，应插竹竿或树枝，供茎藤缠绕生长。12月倒苗时，结合清除干藤，施腐熟堆肥或土杂肥1次，并在根际培土。 

2、间苗与定苗：种子繁殖幼苗高10厘米左右时，间除过密或弱苗。苗高15厘米时，按株距25至30厘米疏弱留强定苗。

3、肥水管理：何首乌喜肥，除施足底肥外，幼苗期迫施一次清淡便肥水，以利幼苗生长。翌年5月追施一次便肥，施后浇清水。9至10月份每公顷施杂肥或厩肥15000至22500千克。

4、搭架：苗高30厘米左右时，插设支架，使茎蔓缠绕向上生长，并及时疏叶整枝，促进植株旺盛生长。

5、采收与贮藏：于春季萌芽后，待植株20至30厘米高时，一次或分次采收嫩茎叶。植株3至4年后可收获块根，采收于秋季进行，采后鲜食或切片晒干。何首乌的茎藤在栽后第二年秋季落叶时割下茎藤，除去细枝和残叶，切成长约70厘米的茎段，捆扎成把，晒干入药。

引言：一直以来有不少人都认为白首乌跟何首乌其实是一样东西，不仅如此，小编之前也一直这样认为。但事实上，白首乌跟何首乌它们有非常多的不同点，今天小编就带大家来一起了解一下，白首乌跟何首乌到底有什么功效，经常喝对身体有好处吗？

一、白首乌的功效有哪些？

白首乌的药用价值非常高，对于治病疗效也是非常不错。白首乌可以保护肝脏健康，缓解一些疾病的发生，对于溶血性贫血有非常明显的保护作用。并且白首乌还具有非常好的降低血脂功能，能促进动www.rixia.cc脉平滑肌细胞增生，将白首乌搭配一些酸枣，人参，枸杞，放水煎后服用，能治疗神经衰弱。用白首乌搭配蒲公英熬水煎服，可以治疗胃痛。将白首乌和鸡一起炖，还可以治疗产妇的乳汁不足。

二、何首乌的功效有哪些？

因为何首乌中含有对抗自由基的物质，所以能延缓人体衰老，还能补充经血，并且经常使用何首乌的话，还能让头发变得又黑又亮。何首乌还可以提高骨髓中的造血干细胞，当人体失血过多的时候，能很好的止血和造血。何首乌还能调节人体的内分泌，能够润肠通便，对我们人体排垃圾是非常有好处的。何首乌对脂肪肝和肝功能受损，这两种情况都有很好的修复作用。

三、经常喝它们对身体有好处吗？

经常喝白首乌跟何首乌的话，不仅能将头发护理得很好，并且可以延缓人体衰老，还可以疏通血管，软化血管，促进血液循环，抑制胆固醇升高，防止动脉硬化，远离心血管疾病，非常适合中老年人。能很好的吸收其中的营养物质，让身体更健康。听完小编的一番详细解说，你是否了解了白首乌跟何首乌呢？

白首乌跟何首乌是有一些区别的，会发现这两种药材区别特别的多，而且形状不一样，功效也有所不同，虽然都是常见的药材，名字会有一些相似，但是之间会有许多区别。

打手录跟和手误性状是不一样的，会发现何首乌一般是干燥的块根，有红褐色的也有红棕色的，颜色会有所不同http://www.rixia.cc，表面会有一些皱纹或者是一些小沟。一般白首乌不是块根状的，但是颜色会有很大的区别，是黄棕色的，也有灰棕色的，形状一般是圆柱形状的，也可以发现白首乌味道是比较好的，藏起来特别的甜，会有后味是苦涩的。这两种药材功效也会有所不同，会发现何首乌最主要的功效就是解毒消肿，通便这些作用是比较明显的，而白首乌最主要的功效就是帮助人们健脾消食，还能够解毒缓解食欲不振等情况。

可以发现白首乌跟何首乌都是首乌，但是在食用的时候会需要注意一些事项。在平常的时候食用这种食物是需要避免出现副作用的会有一些不良的反应，人们会出现大便稀薄还有着肚子疼痛或者是恶心想吐的感觉，当人们大剂量服用这种药物还可能会出现皮疹，以及四肢发麻的状况，对身体的危害也是比较大的。

对于一些老年人儿童孕妇来说，在服用这种药物的时候，一定要注意剂量和身体状况，虽然这些都是中药，对身体的好处是比较多的，但是过量摄入对身体造成的伤害也是比较大的。当人们出现身体不舒服，或者是想要消肿解毒，就可以选择喝一些何首乌，作用也比较明显。当人们出现便秘问题也可以喝一些这种中草药材效果比较好，而且还能够有滋补效果，需要合理食用。

何首乌与白首乌是分属两科的两种不同植物的块根， 何首乌是一种能补血生血的中药， 白首乌中含有多种对人体有益的营养，它对人体的滋补功效极为明显，何首乌和白首乌入药后的药有功效略有相似，但有本质的不同 。