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网站首页孩子最常见的缺锌症状有哪些？
宝宝缺锌的症状有哪些呢？
2、发育落后日夏养花网、行动迟缓：孩子缺锌还有一个比较明显的症状就是发育缓慢，就算平时给孩子吃的不少，有营养的也不少，但孩子就是不发育，并且缺锌还会影响孩子大脑发育，让孩子行动迟缓。
3、免疫低下、容易生病：缺锌会让孩子免疫下降，比普通同龄娃更容易生病，三天两头就出现感冒、腹泻等问题，并且孩子看起来也是病恹恹的，时间长了更是会影响孩子的健康。
4、皮肤容易损伤：缺锌的孩子经常会出现皮肤干燥的情况，并且家长仔细观察的话，也能看到孩子指甲上有白斑，容易长倒刺，严重的可能还会患有皮炎、湿疹等问题。 锌对孩子的生长发育来说是非常重要的，并且孩子自身也是不能合成锌的，只能从食物中获取，所http://www.rixia.cc以家长平时在给孩子准备饮食的时候，不要只想着给孩子补充钙物质，钙铁锌都要保证，才能让孩子更好地发育。
宝宝缺锌危害很大，如果宝宝出现下面几种情况，那就说明宝宝缺锌了。那妈妈们应该尽快给孩子补锌，宝宝缺锌对他的成长发育非常不利，所以家长一定要重视，日常中要给宝宝合理的膳食。
宝宝缺锌的症状是怎样的？
锌是人体必需的14种微量元素中较重要的一种，对于儿童的成长发育有着必不可少的作用。宝宝缺锌会引起免疫力低下、身体和智力发育不良等缺锌症状，严重危害身体健康，影响生长发育。
宝宝缺锌常见症状
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，宝宝没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的东西，也就是所谓的异食癖。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6cm，体重轻2-3kg；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出JSceTASlZ现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
10、口腔溃疡反复发作。
给宝宝补锌最方便途径是食补，锌的主要食物来源有哪些？
据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，宝宝可以常吃这类食物。
推荐补锌菜谱
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
2、蛋黄牛奶糊
原料：鸡蛋、牛奶
做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
3、金针菇菜胆
原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
宝宝补锌注意事项
1、锌元素只有在营养均衡的环境下，才能更容易的被人体吸收，因此，家长在给小孩补锌的同时，不仅要让小孩多吃含锌高的肉类，水果、蔬菜同样也不能少，均衡膳食很重要。
2、运动可以促进人体的新陈代谢，提高补锌的吸收率，小孩补锌时可以进行适当的运动。
文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
宝宝缺锌的症状有哪些？宝宝缺锌的危害，并不比缺钙少，别不在意
宝宝在成长过程中，都希望宝宝能够是个大高个，因此，一般都会重视给宝宝补钙，但是往往却忽略了给宝宝补锌。其实如果宝宝缺锌，同样是会影响宝宝身高发育的，其影响一点也不比缺钙少，你知道么？
01www.rixia.cc宝宝缺锌的表现有哪些呢？
身体发育缓慢
我们都知道，宝宝如果缺钙的话，就可能会影响宝宝身高发育。但是如果宝宝缺锌的话，同样也会影响宝宝身高发育，不仅如此，还会使得宝宝发育缓慢，身高体重的增长都会缓慢。宝宝看上去也会比较瘦弱。
如果在体检的时候，宝宝身体体重不达标，很有可能就是宝宝缺锌导致的。
厌食
宝宝缺锌，还会影响宝宝的胃口，不仅导致宝宝挑食厌食，还会让宝宝对吃饭没什么兴趣，就连宝宝平日里喜欢吃的东西，依旧会不喜欢吃。宝宝对吃饭没什么兴趣了，那么宝宝就会营养不良，进而影响宝宝的健康发育。
免疫力下降
如果宝宝缺锌，还会影响宝宝的免疫力系统，让宝宝免疫力下降，从而让宝宝更加容易生病。特别是季节变化大的时节，更容易出现感冒问题。
因此，如果宝宝经常容易生病的话，那么父母就应该考虑，是否是宝宝缺锌导致宝宝免疫力下降的问题。
影响宝宝智力发育
如果宝宝缺锌，还会导致宝宝不能集中注意力，上课无法集中注意力听课，经常容易被其他东西分散注意力。此外，宝宝反应力也会变得迟缓，甚至还会影响宝宝的记忆力。让宝宝变得容易忘记事情。
异食癖
宝宝如果缺锌，还可能导致宝宝出现异食癖，就是喜欢啃咬东西，比如指甲、衣服、纸屑等东西，如果宝宝经常有这样的习惯，那么就可能说明宝宝缺锌了，宝妈切不可大意。
影响宝宝视力发育
如果宝宝缺锌，是容易影响宝宝视力发育的，宝宝还小，眼睛还没有发育完全，宝宝视力受到影响，很可能增加宝宝近视的几率。
02宝宝缺锌怎么办呢？
多给宝宝吃含锌的食物
一般宝宝缺锌，大多出现在宝宝吃辅食后。这个时候，宝宝的食物，不再是母乳，会变得更为丰富了，因此，宝宝身体发育所需的营养，也需要从食物中获取。这个时候，我们就需要给宝宝辅食中添加含锌的食物。比如猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食，这些都是补锌的不错选择。
少吃味精
我们都知道，在做饭的时候，在菜里面加一些味精，可以使得饭菜更为可口。味精虽好，却不适合宝宝吃，因为宝宝吃了味精，容易导致宝宝缺锌。
少吃甜食
甜食也是宝宝喜欢吃的食物之一，几乎没有那个孩子不喜欢吃，虽然宝宝喜欢，但是我们也不能由着宝宝吃。
宝宝甜食吃多了，不仅可能导致宝宝出现缺锌的情况，还可能导致宝宝长虫牙，以及增加宝宝肥胖的几率。
补充锌制剂
如果宝宝缺锌严重的话，最好及时就医，然后在医生的嘱咐下，给宝宝补充锌制剂。父母们最好不要私下给宝宝补充锌制剂，可能会适得其反。
宝宝缺锌，对宝宝健康发育的影响，一点也不比缺钙少，宝妈们切不可忽视了，一定要科学合理地给宝宝补锌补钙。
宝宝缺锌症状一：食欲减退。当宝宝出现厌食、偏食甚至拒食的情况时，且宝宝没有饥饿http://www.rixia.cc感，不主动进食，就可能是缺锌的症状了。
宝宝缺锌症状二：发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。
宝宝缺锌症状三：免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。
宝宝缺锌症状四：多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状五：指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状六：异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
宝宝缺锌症状七：反复发作的口腔溃疡。
宝宝缺锌症状八：视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。
宝宝缺锌症状九：皮肤问题。出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
宝宝缺锌症状十：青春期性发育迟缓。例如，男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚等。
生长发育落后常表现为生长发育停滞、体格矮小、性发育延迟、免疫机能降低，缺锌会严重损害细胞免疫功能而容易发生感染。智能发育延迟，从而引起智能迟缓。其他表现还可能会出现反复的口腔溃疡、创伤愈合迟缓、地图舌、视敏感度下降等。
1.食欲不振；2.爱吃指甲、石灰等异物；3.发育缓慢，比同龄孩子矮3-6cm；4.免疫力差，经常感冒发烧；5.指甲有白斑，手指长倒刺，出现地图舌；6.反应慢，注意力不集中；7.伤口难愈合，易发口腔溃疡；8.男孩女孩第二性征发育迟缓
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