肠道是人体最大的免疫消化器官，也是最大的微生态系统、这里面有有益菌，其中就包括益生菌，也有中性菌和有害菌。他们之间相对稳定，对人的身心健康有着举足轻重的作用。但如果肠道内的有益菌数量减少了，就容易引发肠道功能紊乱，肠道免疫力下降，使得病原菌、病毒有机可乘。那么当肠道受到外界刺激时，就会出现腹痛腹泻或者便秘的症状。要解决这一问题的关键，就在于增加肠道有益菌的数量。
通过口服益生菌的手段是第一个被想到的调节肠道菌群的方法。发表在《英国营养杂志》上的一项研究描述了一项针对30名患有抑郁症志愿者的益生菌补充剂的试验。每天给这些抑郁症志愿者补充益生菌补充剂，其中包括乳酸杆菌和双歧杆菌细菌。在试验结束时，他们“显着”减轻了志愿者心理困扰的症状，包括抑郁和焦虑。但是，它们也只承担运输责任，历经胃酸、胆碱等消化液的考验，有日夏养花网益菌会大大损耗，大部分有益菌根本抵达不到肠道就消失了。
后来，粪便微生物移植可用于将健康和多样的肠道细菌转移给缺乏的细菌。人们已经开始尝试用这方法来治疗一些棘手的精神类疾病和免疫性疾病。和粪菌移植思路类似的也有乳酸菌素口服，顺利经过胃酸，成功登陆肠道，达到“养菌”的目的，帮助肠道养出自己的有益菌，壮大肠道有益菌队伍。
乳酸菌素作为好的肠道菌群（乳酸菌）分泌出来的代谢产物，本身就具备抑制不良菌群活性的功能。而且乳酸菌素本身就是一种多肽的蛋白质碎片，在通过消化道时不会被胃酸改变，也不会被血管吸收，这样就能顺利来到肠道。在肠道的环境，发挥其对不良菌群（革兰氏阳性腐败菌或其他致病菌）的抑制作用，此消彼长，对身体健康有益的乳酸菌群逐渐壮大起来，从而起到益菌的目的。
所以，乳酸菌素片的最大优势就是可以保护并促进肠道内的有益菌生长，帮助日夏养花网肠道“养”出自日夏养花网己的有益菌，同时还能选择性杀死有害菌，帮助改善肠道微环境，保持肠道内的菌群平衡，让便秘、腹泻症状远离。同时养出的有益菌还能够同肠粘膜形成保护层，可有效阻止病原菌与病毒的侵袭，减少肠道感染风险。

补充益生菌是最科学、最安全增加体内有益菌数量的方法，能够快速补充因换季而过度消耗的益生菌数量，维护肠道微生态平衡。lifespace成人益生菌添加的活菌数量高达320亿CFU，可保证其进入肠道后再被激发活性作用。

汤臣倍健比较好。
汤臣倍健益生菌促进胃肠消化效果非常好，能够有效的调理肠胃不适的症状，还能够缓解便秘的现象http://www.rixia.cc，而且汤臣倍健的知名度和口碑也是比较好的。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体胃肠道、生殖系统内，能够产生确切的健康功效，从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

生活作息不规律可能会让你的肠道变得不那么健康，长时间的肠道毒素可能会让你口中散发难闻的异味，甚至也会让你的肠道运行的不顺畅，会让你产生宿便便秘，益生菌可以说调节肠胃方面有神奇的功效，那么大家知道成人益生菌哪个牌子好呢？

第一、莱特维健成人益生菌
莱特维健成人益生菌可以说性价比很高的一款香港知名品牌产品，它的一瓶里面含有600亿活性益生菌，每天两粒也就是能够服用200亿的活性益生菌，而且很容易吸收的，也是非常适合国人吸收效果的一款益生菌品牌。不管是便秘还是腹泻都可以调节肠道菌群失调，而且能够有效的抑制有害的致病菌，能够起到一个双向调节的作用。而且长期服用也不日夏养花网会产生依赖性的，特别添加了天然活性益生元所以服用之后也不会产生副作用。

第二、美国斯旺森成人益生菌
这是一个美国的品牌，这款成人益生菌当中升级到了25种有益菌种，可以有效调节人体的肠胃系统，能够平衡体内的酸碱平衡，这款产品只适用于成年人来用的，只需要每天一粒，用水吞服就可以了，因为是美国进口产品，所以说国人服用还是要根据自身的身体情况来选择购买，正确服用才能发挥好的效果。

第三、澳洲益倍适成人益生菌
这是一款澳洲研发的一款成人益生菌，这款产品的价格和香港品牌还是差不多的，而且这款产品含有15种菌种，320亿活性成分能有效的呵护健康，这款益生菌可以对抗一些半死不活的益生菌，能够从根本上彻底的击垮腐败菌群。
成人益生菌的品牌真的是很多的，每一个品牌的功效价格都不同，在这里给大家推荐的是香港莱特维健成人益生菌，这个产品可以说可以完全适合国人的肠胃健康需求，而且能够从根本上调理肠胃，对于长时间的肠胃运行不畅有很好的功效。

摘要 亲， Culturelle康萃乐成人版益生菌80粒，改善肠道健康。专门针对消化不良，腹胀腹泻的成人;便秘，排便不规律的成人;需要提高免疫力的成人;过敏，乳糖不耐受的成人一天一粒，可吃80天