长期住在不见阳光的屋子里首先对人的性格有负面的影响，身体免疫力和抵抗力都会降低，身体素质也会下降。

如果长期住在阴面一直不见阳光，那么人在长期的阴冷的环境中会不知不觉产生一些负面悲观的情绪，当一个人长期不见阳光，那么在思考问题的时候不自觉地就会受到环境的影响，从负面去思考问题，总是先想到不好的一面，如果这时走到阳光下，情绪会好转一些，但如果一直呆在阴面中有时会产生极端的思想。

因此，当一个人长期住在阴面他就会养成从负面思考问题的习惯，凡事先从坏的一方面去思考，这样很容易形成悲观极端的性格，大学生正处在人生性格形成的重要阶段，如果长期住在阴面形成这种负面的性格对以后学习工作都有很大的影响。

太阳光具有杀菌消毒的影响与作用，假如长期住在阴面见不到阳光，那么宿舍内潮湿阴暗容易滋生细菌。

大家都知道有阴暗有角落里有各种小虫，都是在潮湿阴暗的环境中生长的，那么同样在宿舍也是，在阴面的宿舍并且容易滋生各种小虫和细菌，假如长时间在这种环境中，那么细菌会在身体皮肤上附着滋生，容易成皮肤病。

这样的话对身体http://www.rixia.cc肯定是会有一些影响的，因为阳光当中的紫外线虽然长时间照射对身体会形成一些危害，但是这些紫外线却有很好的杀菌作用，可以帮助我们把身上的一些微小的细菌杀死，而且经常照射阳光，还有一种天然的补钙作用，对我们身体缺乏钙质有很好的预防作用，另外经常照射阳光的话，对于我们的心情也是有一定影响的，科学研究表明长时间不照射阳光的人会更容易抑郁，而经常照射阳光的人，心情往往都是充满着正能量的，做事情的时候也是非常正面的，所以我建议你即使常年在室内，也要适度的照射阳光，不然的话，慢慢的你的身体或心里都会有一定程度的不正常的表现。当然除了照射阳光以外，以下几种行为也可以让我们的身心得到休息和成长：

1、多与朋友沟通

既然你常年在室内的话，那么肯定是http://www.rixia.cc很少与朋友沟通，而这种行为也会让我们的心里慢慢的不正常，因为人是群居动物，如果长时间不与他人沟通，肯定会形成某些心理疾病，虽然你现在没有发现，但是很快就会感觉得到，所以我建议你还是多与朋友沟通一些。

2、适当的给自己减压

另外你应该学会适当的给自己减压的一种方法，因为压力对于我们身体或心理来说都是伤害比较大的，所以如果我们不学会自己减压的话，那么后果将会非常严重，其实每个人都有自己的减压方法，比如说如果你喜欢安静的话，可以到咖啡厅去喝一杯咖啡等等。

3、多运动

一个习惯运动的人，无论从身体的健康上还是心里的健康上都是非常优秀的，所以我建议你培养自己一种运动爱好，这种运动爱好可以随意一些，比如说打篮球，踢足球，游泳，健身等等，都是不错的运动爱好。