4月适合吃季节性水果：

1、草莓

草莓是春季末端的一种时http://www.rixia.cc令水果，不过也有一种冬草日夏养花网莓，在草莓当中含有丰富的维生素c以及花青素，此外还含有一定的微量元素以及膳食纤维，草莓水分大但是糖分反而很低，在这些物质的作用之下可以为食用者提供多种营养物质。

2、香蕉

香蕉是有水果之王称号的一种水果，其中含有大量碳水化合物以及多种维生素，比如维生素B跟维生素C，还含有多种蛋白质以及微量元素，纤维素在香蕉中所占据的比例也是很大的，可以通便，而且因其能量比较高，一定情况下还可以当做主食来食用。

3、樱桃

樱桃有着“春果第一枝”的称号，在春天吃樱桃是非常合适的，而且现在不管是在什么地方都可以栽培樱桃，樱桃唯美多汁，色彩也比较显眼，看起来娇艳欲滴，着实吸引人眼球。

而且含有的营养价值也非常丰富，其中含有丰富的铁元素，甚至是平常柑橘苹果梨含铁量的二十倍以上，对于容易患缺铁性平血的女性来说，是再合适不过的一种水果了。

4、菠萝

菠萝跟香蕉一样，也是南国四大果品之一，虽然说在全年不同时期都会成熟，但是四五月份的时候是最正宗成熟期，在这段时间吃是营养价值最高的，而且菠萝含有丰富的柠檬酸、蛋白酶以及果糖。

此外还含有维生素B、维生素C以及多种微量元素，有很高的营养价值，而且还可以帮助消食止泻，春季想要品味鲜美水果，菠萝是不错的选择。

水果是我们日常生活中补充营养物质的来源之一。水果味道丰富，为我们的身体提供各种营养物质。转季的水果不仅价格比较贵，而且营养和口感也不如相应季节的水果好吃。这就是为什么人们说要吃应季的水果和蔬菜。当季的食物是最健康和最美味的。那么，4月份有哪些水果可以吃呢？

每隔3到4个月就是枇杷丰收的季节，成熟的枇杷果实很甜，而且营养价值很高，富含纤维素和果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，它还含有维生素B17，或者是癌症的营养成分，枇杷果实有A "水果之冠 "的美誉。

芒果是热带水果，含有多种营养成分。芒果果实圆润，有的表皮是绿色的，有的属于柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。芒果的成熟期为2月至6月，但不同地区的成熟期不同，但4月至5月的芒果口感更好，所以在超市遇到这种水果时不要错过。

草莓含有丰富的营www.rixia.cc养物质，包括果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷和铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使肠道运动顺畅。草莓的营养成分容易被人日夏养花网体消化吸收，多吃不会感冒或上火，是一种老少皆宜的健康食品。

丑橙是近年来的网红水果，虽然长得丑，但大家都爱吃。丑橙的果肉是橙色的，肉质柔软多汁，囊壁很薄很软，味道清甜。果汁的甜度为13至14度。丑橙特别受欢迎，因为它同时具有橙子和橘子的优点。丑橘富含人体所需的营养物质和微量元素，主要成分有维生素A、B、C、E、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，成熟期为2～3月，离树保存可至4月中下旬，风味好，品质优。

还有一些水果也是春天的季节。无论是蔬菜还是水果，我们一般都建议吃应季的水果。这样的水果无论在口感还是营养上都比较好。