百香果的功效与作用：

美容养颜 

 百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。1个百香果维C=8个橙子=8个苹果；1个百香果维生素E=15个橙子=10个苹果

安神助眠 

由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食www.rixia.cc用百香果可以防失眠。

生津利咽

百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

润肠通便 

百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

排毒：

百香果中富含纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。

百香果的果实具有多种维生素能降低血脂降血压，www.rixia.cc还可以抗癌抗衰老，具有养颜的功效，是保健养生的佳品。

百香果禁忌：

胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。母婴久病之人少吃。

吃起来可能会不习惯的人，有时候会产生恶心的现象。

一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好。

参考资料：

百度百科——鸡蛋果

功效：有些人经常晚上有睡不着的症状，那就可以多吃百香果，因为百香果中混含着许多水果的香味，这种香味具有一定的安神功效。

作用：百香果的营养价值特别的高，其中的维生素含量特别的多，对于一些血脂高的人能够起到有效的降低作用。还有一些人因为不良的生活习惯，导致血管问题，百香果就能起到一定的防治作用，也能让一些有害的生物被清理掉，从而起到消炎的作用。

禁忌：胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。有些人吃起来会不习惯，有时候会产生恶心的现象。如果一次性吃太多的百香果会容易上火，适量就好。

扩展资料：

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等多种对人体有益www.rixia.cc的元素，经常食用可以增强人体抵抗力，提高免疫力，减少病痛。尤其适合儿童食用,有助于身体发育和生长。百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精日夏养花网神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

参考资料来源：人民网-百香果营养又美味 它的真正价值你了解多少？

参考资料来源：百度百科-鸡蛋果

1、改善胃口。

百香果酸甜可口，里面含有的果酸物质比较多，摄入后能够促进胃酸分泌，提高消化，能起到改善胃口的作用。对于食欲不振的人来说，适当进食百香果往往可以达到提高食欲、促进消化。

2、缓解身体产生的疲惫感

百香果之中含有一种叫不饱和脂肪的成分，是大家身体细胞呼吸必不可少的一项成分，对推动基础代谢有较大的功效，还能够避免人发生精神抑郁等功效，因而这些心理压力非常大，抑郁的人可以合理的食用一些百香果。

3、减肥瘦身

坚信大伙儿应当都了解，百香果有一个让全部女士都钟爱的一种作用，那便是可以减肥瘦身。把百香果和柠檬蜂蜜泡在一起，实际效果会更好。除此之外，它之中还含有多种多样可以抑止人体脂肪的成分，因此，长期性食用，可以帮大家把人体脂肪避而不见，营造极致的身形。

4.百香果或是纯天然的镇静剂，它在其中有一种叫香水的成分，可以合理的缓解紧张焦虑，是其松散、镇静，常吃百香果，可以在一定水平上合理的缓解常常难以入眠、睡眠很差的状况，提高睡眠质量。

常吃百香果虽然有众多益处，但也特别注意，糖尿病人不应多食，百香果尽管吃起来是酸溜溜，但这其中的糖分较高，多吃非常容易使血糖升高；由于也有的人会对新鲜水果例如芒果过敏的，提议有过敏性体质的人尽量不要吃。

1.气虚体质，寒湿体质，阴虚体质适合吃百香果，气虚体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚者，瘀血身体素质不适合吃百香果。

2.中枢神经系统疾病，男士疾病，妇产科疾病，小儿科疾病，感染性疾病，精神性疾病病人不适合食用百香果。百香果食用忌宜：适合少年儿童青少年儿童，老年人，岗位群体，更年期妇女。母婴用品，病久气血虚群体不适合。消化道疾病病人慎服。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

百香果是我们日常生活当中常见的一种水果，具有一定的营养价值，适量吃一些百香果能够促进人体健康，但并非是所有的人都适合吃百香果的，比如肠胃系统不好的人最好不要吃百香果，特别是患有胃溃疡或者胃发炎的人群更应该要避免吃百香果，小http://www.rixia.cc匠老师下面就跟大家来介绍一下哪些人群不能吃百香果以及适量吃一些百香果能够给我们人体所带来的好处。

1、肠胃系统不好的人

对于肠胃不好的人群来说，在日常生活当中，应该要避免吃百香果，主要是因为百香果不容易被消化，对于肠胃系统不好的人来说，特别是对于患有胃溃疡或胃发炎的人群，如果过量吃百香果，会对肠胃系统造成一定的负担，会对胃部产生不适，对于胃溃疡或胃发炎的人群，如果因为吃百香果而产生不适的症状，比如腹泻呕吐，应该及时到医院就医。

2、胃酸分泌过多的人群

对于胃酸分泌过多的人群，吃过量的百香果会造成不好的影响，我们知道百香果当中酸度较高，因此如果过量食用百香果，对于胃酸分泌过多的人来说可能会对胃部产生一定的损害。

3、肾功能异常的人群

对于肾功能异常的人群，也应该避免吃百香果，主要是因为百香果当中钾的含量较高，肾功能异常的人群，如果过量吃百香果，可能会加重病情。

4、过敏人群

对于百香果过敏的人群，也应该避免食用百香果。

百香果当中有许多的营养成分，也有许多的维生素，在日常生活当中适量食用一些百香果，能够促进人体健康，具体的好处主要包括下面这几个方面：

1、适量食用百香果能够降血脂，降低胆固醇，也能够降血压。

2、适量使用百香果也能够美白肌肤，达到美化容颜的效果。

3、促进消化，百香果当中的成分能够促进人体消化腺分泌，因此食用适量的百香果能够促进肠胃对食物的消化。

4、减肥瘦身：吃一些百香果能够有效的增加我们胃部的饱腹感，这样一来就能够避免我们摄入过多的热量，因此能够达到减肥瘦身的作用。

5、调节人的食欲：我们知道百香果吃起来酸酸甜甜的，能够起到生津止渴的功效，对于食欲不好的人来说，适量食用一些百香果，能够起到调节食欲的作用。

总的来说百香果虽然有一定的营养价值，适量食用能够对人体产生一定的好处，但对于患有消化系统疾病以及肠胃不好的人应该避免吃百香果，那么除了小匠老师所介绍到的不能吃百香果的人群之外，还有哪些人群是不能够吃百香果的呢？欢迎大家在下方的评论群众留言交流。