嗓子干疼有痰，通常都是感冒的症状；要想成功的缓解嗓子的不适情况，就需要我们清淡饮食，同时规律作息时间。还可以通过咽炎片等药物，来缓解嗓子干疼的情况。

在我的嗓子出现干疼，而且有痰情况时候，我会用下面这些方法来治疗：

对于嗓子干疼的情况，口服咽炎片、薄荷糖，有着很好的效果，他们能够快速的缓解嗓子的不适症状。

而且薄荷糖还能够带给我们清凉的感受，让我们的嗓子变得清爽、舒适，不再有干痒和异物感。

长期有吃薄荷糖、咽炎片的习惯，也能够让我们拥有一副好嗓子，不会出现类似嗓子干疼、发痒的情况。

在嗓子出现干疼情况时候，要想缓解这样的一个情况，就需要我们尽可能多地喝水。通过喝水能够缓解嗓子干疼的情况，还能够加速体内新陈代谢，降低体内的虚火。

只要我们能够保证嗓子处于湿润的状态中，就能够极大的缓解嗓子的不适症状。所以在生活中，不能总是等到口渴，才想起来喝水。即便是在不渴的时候，我们也需要喝水来保证嗓子的湿润。

引起嗓子干疼的原因有很多，但其中最为常见的一种情况，便是因为长期吃辛辣、刺激的食物。

这些辛辣刺激的食物，引起了体内虚火日夏养花网上升，从而也就导致了嗓子出现干痒情况。

如果我们能够控制自己的饮食，管住自己的嘴；让饮食尽可能的清淡，就能够极大地缓解，嗓子干疼的情况。

很多时候不规律的睡眠，也能够让嗓子上火发炎，从而使得嗓子发干、发疼。只要我们规律作息时间，就能够慢慢的将身体调整过来。

以上三点，便是我个人在嗓子出现干疼情况时候，一些必要的处理和应对方法；如果你有类似的情况，不妨尝试下这些方法。

查看痰液的性状

嗓子里有痰的时候，就咳出来，观察一下痰液的性状是怎么样的，比如说：看痰液的颜色，是白色的还是黄色的，还是夹杂有血丝等颜色。看痰液有无异常的气味，正常人偶有少量白粘痰，若是黄脓痰多提示化脓性感染，这时候就要去医院就医，采取一些措施了。

痰的确是很讨厌，那么怎么祛痰呢？

先别着急，要看看痰是什么类型。

一般来说，痰分两种，一种是清痰，一种是黄色的浓痰。两种痰祛除的方法也不相同呢。

如果是清痰。陈皮就是痰湿体质的克星，具有止咳化痰，和中理气的作用，是桔子皮晒干而得，一般来说越陈越好，越陈越贵，所以得名为陈皮。

陈皮性日夏养花网温、味苦、辛，清痰实际上表明身体里面有寒气的，喝陈皮正好对症，陈皮上还有一层白色的东西，叫橘络，它是通经络的，能排除体内最细小的脉络里的淤塞，也可以清除毛细管里的垃圾，说是陈皮是身体的清道夫，一点儿也不为过。每天敢20克陈皮泡水，喝上一周，喉咙里有痰的现象会好很多，包括痰湿体质也会得到改善。

如果是浓痰。这说明是有一些炎症的，可以用鱼腥草。

鱼腥草是天然的消炎药，而且对身体没有任何副作用。那就是凉拌折耳根，这个折耳根就是鲜品鱼腥草啊。

鱼腥草的吃法就更多了，跟绿豆一起煮水喝，鱼腥草炖鸡，鱼腥草当蔬菜炒。喜欢抽烟的，就时常拿鱼腥草泡水喝，他就从来不像那些个老烟枪一样，喉咙里总是有痰，嗓子总是清清爽爽的。

能买到鱼腥草的鲜品更好了，买不到的话，买干品也行，用它泡或者煮水喝，除了能祛痰，还能抗辐射，经常玩电脑的妹子也可以当茶喝。

痰的种类以及容易引发的疾病

1.如果痰的粘液的色泽像玻璃般透明，且又有韧性，不易吐出，可基本判断为咽喉炎、支气管炎、初期肺炎、百日咳、支气管哮喘等类的疾病

2.痰的粘液掺有浓汁，呈黄色或黄绿色，不透明，由于掺有空气，吐在水里又会浮起，可能为咽喉或支气管炎处于恢复期，但也可能是肺结核、支气管肺炎、支气管扩张症、肺梅毒或腐烂性支气管炎

3.掺有脓汁的痰，可判断为肺溃疡、进行性肺结核、肺空洞、脓胸等症的脓进入了气管

4.如果咳出的是浆液般的痰，呈灰白色，由于渗有空气，又伴有泡沫，可判断为由于心脏弱而引发的肺瘀血或肺水肿等。严重的肺水肿患者咳出的痰还掺有血液，呈淡红色

5.带血的痰是外伤、喉头癌、肺结核、肺吸虫、流行性感冒、鼠疫性肺炎和支气管扩张症等疾病的症状

咳嗽一次见效；药到痰出

将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗），再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里），放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开，乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的

1、多饮水

正常人偶有少量白粘痰，因此觉得嗓子里有痰的时候，不要紧张。注意多饮水，将黄花郎茶作为日常茶饮饮用即可，黄花郎是一味药食两用的中草药，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。可以治疗急性乳腺炎、急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎等。饮水量达到1500毫升以上，可以保持口腔的清洁和湿润，也起到稀释痰液的作用，使得痰液易于咳出。

2、查看痰液的性状

观察一下痰液的性状，痰液的颜色，是白色的还是黄色的，还是夹杂有血丝等颜色。看痰液有无异常的气味，正常人偶有少量白粘痰，若是黄脓痰多提示化脓性感染，这时候就要去医院就医，采取一些措施了。

3、注日夏养花网意预防上呼吸道感染

觉得嗓子里有痰的时候，要注意预防上呼吸道感染。夏季不要贪凉，秋冬季节注意保暖，避免尘埃与烟雾的刺激。

4、饮食

嗓子里觉得有痰的时候，饮食宜清淡，摄入富含蛋白质和维生素的饮食，饮食注意OTqZbOcvI不要进食辛辣刺激性的食物，避免进食油腻的食物。

5、注意生活规律、增强体质

日常生活要注意规律，注意劳逸结合，不要熬夜，缺少睡眠。多参加体育锻炼，提高机体的抗病能力，戒烟。

如果每天早上嗓子都有痰，那应该是慢性咽炎或者是上呼吸道感染引起。平时要注意多喝水，少吃辛辣食物，戒烟限酒，也可以适量服用清热解毒的药物缓解，我推荐一款泡水个的中药💊，因为我老公就有慢性咽炎，所以他每天早上起床都是一顿咳，痰咳出后吐掉就好多了。后来朋友介绍的一个小偏方吧，挺管用的。

胖大海、金莲花、麦冬、枸杞泡茶喝，用法用量：胖大海一个、金莲花少许、麦冬3到5个、枸杞3到5粒。用开水冲泡，切记药💊是一天的量，开水无限续杯哦！

咽喉走脾胃经，脾胃互为表里与小肠存在脏腑别通关系，脾为生痰之器，肺为贮痰之器，肺与大肠互为表里，注意您的脾胃消化系统。

早上起来嗓子有痰，可能是两方面原因导致：第一，咽炎或是慢性咽喉炎等所致，出现早上起来嗓子有痰的表现；第二、鼻炎或鼻窦炎，导致鼻腔分泌物流入咽喉部，也会造成嗓子有痰的症状；可通过口服治疗慢性咽喉炎的药物或咽部雾化治疗、咽部激光治疗、咽部理疗等方式缓解症状，日常生活中要养成良好的饮食习惯，饮食清淡、避免过度用嗓。

每天早上嗓子有痰有以下几种情况：一是患者有吸烟，吸毒，嗜甜等不良嗜好引起的。二是患者有支气管炎，咽炎，肺炎，哮喘等呼吸系统疾病，不过此类情况常伴有发热，咳嗽等并发症状。三是患者不良的饮食习惯造成的，如晚饭吃得过多，饮食油腻等。四是患者在服用一些药物所带来的副作用，需咨询医生用药注意事项。

　　老是感觉有痰，需要考虑是否有鼻炎了。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就有鼻炎了。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音，痰就和下呼吸道没有关系。）喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的。     所以要彻底解决痰的问题，只需要调理治好鼻炎，以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。

　　因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

　　鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。        同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。       里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。

      要彻底治疗鼻炎，自己去买个鼻舒乐洗鼻器  加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。      洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。          同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。

　　要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器 的原因。如果清洗不彻底，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。        刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。        恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。