含http://www.rixia.cc有激素类的食物有很多，一般在生活中常见的有转基因的大豆，动物的肉，内脏，催熟的水果等等。不得不说这些食物吃多了对人体是有一定的害处，建议大家在日常的生活中尽量避免激素类的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

现如今提倡全民养生，所以很多人对于自己的日常饮食，生活习惯等等情况是比较关注的。毕竟他们想要知道自己的身体是否处于健康的状态，如果说要处于健康的状态，就要避免这些不当的饮食。虽然说民以食为天，但大家为了自身的健康还是需要注意的。而有些人听说含有激素类的食物吃多了对人体不太好，但他们自己又不太清楚到底有哪些食物含有激素？

一、动物身上含有激素类的食物

在平时的生活中，相信很多人都清楚一般的食物当中不含有激素，但动物身上可能会含有一定量的激素。如果人们吃多了激素类的食物，可能会引发性早熟，内分泌紊乱等等情况。

常见的动物身上的激素类食物，有催熟的鸡、鸭、鱼、肉等等，甚至于内脏。

二、反季节的水果

现如今很多人发现，在寒冷的冬天可以吃上西瓜，桃子等等。不得不说，这些水果是借助于激素催熟的，而人们是要是吃食嗯这些反季节的水果，可能会对自己的身体造成严重的影响，所以大家还是尽量避免吃反季节的水果。

三、纯天然的含有激素类的食物

面对大自然的奇特景象，其实很多人慢慢的也见怪不怪了。但大家也需要注意，现如今的社会中也有一些纯天然的激素类的食物。这些激素类的食物在豆制品，黑木耳，黑芝麻当中比较常见，而这些食物当中的激素主要是雌性激素比较多。人们在生活中要是碰到纯天然的含有激素类的食物，也需要适量的食用，避免给自己的身体造成影响。

在日常的生活中，相信很多人对于激素类的食物都想尽量的避免，因为害怕激素类的食物会给自己的身体造成一定的影响。但大家也需要注意，有些食物可以适当的吃一些，毕竟对我们的身体还是有好处的，而一些违背于自然规律或者是其他的食物的话，尽量要少吃，毕竟这些食物给我们的身体造成了严重的影响，而且还会拖垮我们的身体，想想都得不偿失。

含有激素的食物都有哪些？吃了这些食物对身体有害吗？

在我们的身边含有激素的食物都有哪些？吃了这些食物对身体有害吗？我们一起来聊聊看吧。

激素是人和动物体内，以及植物维持正常生命活动和生理功能所必不可少的化学物质。 常被提及的激素有甲状腺激素、胰岛素、性激素、肾上腺糖皮质激素等， 这些激素，适量是宝、过量是毒。激素也叫荷尔蒙，大部分的激素是蛋白质，还有些激素是类固醇，是由胆固醇衍生来的脂肪物质。生理剂量的糖皮质激素对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。糖皮质激素过低的人会有低血压、低血糖、没精神、皮肤黑等症状。激素是人体不可或缺的一种物质，但是，这也仅指天然激素（内源性激素）。另一种人为添加的外源性激素，才是导致饮食风险的“坏激素”，我们怎么区分它们呢？

激素皮炎在我们使用激素后的一两天内就会很快的就消失，而且会和正常的皮肤一样，但是一旦停止使用激素，皮炎症状就会发生。包括动物激素和植物激素，它们分别存在于所有的动植物之中，包括肉类、蔬果类，甚至奶类、豆浆、蜂王浆等。催熟蔬果、含激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼等。为了促进果实生长成熟，有些商家会用催红素、膨大剂等进行催大催熟，这些东西正常使用是可以的，但如果用量过多，使得果蔬内残留过多，就可能危害人体健康。当然了，如果就算是我们没有出现激素皮炎的一些伴发性的症状，也是不能就是说没有激素皮炎的病症的。

激素类药物在治疗某些疾病时，它是不可替代的。但是， 不适当地使用激素类药物，可能会适得其反。 临床上“糖皮质激素依赖性皮炎”就是不合理使用激素类药物产生的。所以，无论是外用还是内服，都应该谨遵医嘱。尽量减少购买不合时节、过早上市、过红过鲜的异样蔬菜水果，如果对买回家的蔬果仍然不放心，可以用适量小苏打浸泡一会儿，以减少可能存在的激素残留。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。因此在治疗时应采取排毒措施，先解决皮肤的激素，这是治疗激素副作用的基础。

由于激素具有蛋白质同化作用，可以促进动物的生长，增加收益。因此，曾有不法分子在动物饲养过程中添加人工合成的外源性激素，以获得利益的最大化。激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。神经细胞合成的激素沿轴浆流动运送到所连接的组织，或从神经末梢释放入毛细血管，由血液运送至靶细胞。有人会因为这些额外的甲状腺激素而消瘦，但更多时候，它会让人产热增加、代谢率增加、心跳加快、心脏负担加重，出现多汗、心慌，甚至哆嗦的症状。

通过以上大概的讲述你都明白了吗。