在工地上的建筑兄弟们，无论是管理人员还是工人兄弟们，都避免不了工地上灰尘飞扬吸入肺内的危害。

现在国家重视扬尘环保治理，但是避免不了工地上没有灰尘。

多吃猪血！猪血有清肺吸尘功效，这是基本常识。

血豆腐原材料

根据个人口味的不同可以做成汤

血豆腐汤

也可以做成品种口味的川菜系毛血旺

毛血旺

猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

木耳

梨子

清肺的食物还有很多，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。

一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。清肺食品二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等辅材。另外，清肺食品，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

注意养生，希望大家都有个健康的身体！

尘肺DbTZFc指的是有些人的肺里出现了很多的灰尘，由于现如今的环境污染非常的严重，所以的确有许多的人，其肺部是不干净的，吸入了过多的灰尘将会导致严重的肺部疾病。

尘肺的现象一旦得不到解决，将会使许多的人出现严重的肺部疾病，甚至会引发其他的严重并发症状，对于一些经常会吸入灰尘的人来说，在平时就应该要多吃一些能够把肺内的灰尘洗干净的食物，有些食物的确具有这种效果，那么究竟吃什么能把尘肺洗干净呢？

1、冰糖雪梨

多吃冰糖雪梨对于有严重尘肺症状的患者来说是比较管用的。冰糖雪梨是属于一种温性食物，平时有严重肺病，喜欢咳嗽的人都喜欢吃冰糖雪梨，冰糖雪梨做出来DbTZFc不仅好吃，而且能够将肺内的各种灰尘洗干净，保证自己肺部的健康。

2、猪血

肺部灰尘相对较多的人也可以吃猪血来清洗肠胃和肺部。在农村有很多的人都会将猪血留下来，而在城市里大部分的人都不吃猪血，其实吃猪血对人的身体也是有一定好处的，经常性地吃猪血能够清理肺部的各种灰尘，有些人长期生活在污染非常严重的环境下，或者是会经常吸入粉笔灰和其它的灰尘，这些人多吃猪血，能够让自己肺部的灰尘跟随人体的新陈代谢一起被排出体外。

3、水

水是万物之源，也是在平时应该要多吃的食物之一。医学家表示，人体每天的喝水量至少要达到2000到3000毫升，每个人的喝水量多少将会直接影响到其身体的健康状态，如若已经出现了严重的尘肺现象，建议每天的喝水量要尽量达到4000毫升，只有这样才能够确保通过尿液和粪DbTZFc便的排出来讲肺部的灰尘带出体外，以免肺部灰尘越积越多，最终造成严重的慢性肺部疾病。

肺部的健康是每个人都要引起高度关注的，如若肺部出现了任何的问题，对于一些本身就患有疾病的人来说只是雪上加霜，而且现如今患肺部疾病的人还在不断的增多，由于很多人没有养成良好的生活习惯，平时经常性的喜欢抽烟，所以对肺部造成了很严重的伤害，有费城的患者，更是应该要多关注自己的身体，多吃一些能够清洗肺部灰尘的食物，同时每隔一段时间去医院进行一次检查，以防严重的肺部疾病。

常接触粉尘的作业者,应增加优质蛋白质,每日在90~110克左右。维生素在蛋白质代谢中起重要作用,所以应增加维生素的摄入量,在饮食上应注意多吃一些含维生素A和萝卜素丰富的食物,像鸡肝、鸭肝、蛋类、胡萝卜、菠菜、韭菜、黄花菜、南瓜等。同时还要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,这对防止粉尘引起的上呼吸道损伤也大有裨益。若食物中摄入不足时,可口服维生素片剂,还要多晒太阳,以增加维生素在体内的合http://www.rixia.cc成。

另外,接触粉尘作业者多吃猪血也有好处,因为猪血中含有的血清蛋白被人体胃酸分解后会产生一种可以润滑肠的分解物。这一物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生化学反应,最终将有害物质从消化道排出体外。而且常吃猪血还可以减少呼吸道疾病的发生。