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网站首页怎么样获得好的有效地学习方法？
如何有效的提高学习效率？
有些时候不是我们不刻苦，也不是我们做题做得少，很多人成绩一直提不上去就是因为学习方法和效率出了问题。
每天在不同的学习任务之间奔波，还要针对薄弱科目进行额外的学习，每天两点一线，一转眼功夫，暑假黄金复习时间就来到跟前。但是努力却不见效果，所以最近有个词特别流行——“假努力”。
在很多人的印象中，成绩好的同学似乎学得都很轻松，不仅吃喝玩乐样样不耽误，也很少见到熬夜学习的情况。
对学霸来说，比起投入大量的时间在学习上，他们更看重的是学习效率。这样的勤奋，才是“真勤奋”！
壹 如何提高学习效率？1. 制定目标——SMART原则
当大家都说躺平的时候，总会有人在背后默默努力。然而人的努力没有方向，就像一条失去航向的小船。想要努力改变又不知道从何入手时，可以尝试先给自己定一个目标。想要成为一个聪明的人，先学会SMART原则。
Specific——明确性
我想成为一个优秀的人
参加一次志愿者活动，拿到奖学金√
Measurable——可量性
我要减肥成功
我要减肥10斤√
Attainable——实现性
我要实现王健林的“小目标”
每天背诵10个英语单词的小目标√
Relevant——相关性
毕业要去中韩合资企业，把日语证书考下来
毕业要去中韩合资企业，把韩语证书考下来√
Time-bound——时限性
我要把资格证书考下来
今年6月份我要把英语四级考下来√
2. 时间规划——时间管理四象限
每个人的注意力是有限的，因此在制定好目标后要把有限的精力放在最重要的事情上。如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标？
假设：
瓶子＝一天24小时
球、石头、沙子和汽水=我们每天做的事
我们的时间就像那个瓶子，如果优先被那些不重要的事情占用了，那么就没有时间留给最重要的事情了。因此我们需要将一天要做的事情进行优先级排序，按照是否“紧急”和“重要”两个维度，划分成四个象限，分别为：
重要紧急事件——明天考试我得赶紧背背题
重要不紧急事件——今年我要考下英语四级
紧急不重要事件——快递到了打电话让我取
不重要不紧急事件——我要看电影、打游戏
重要紧急事件需要保证“质量”，马上做。重要不紧急事件形成“习惯”，根据时间安排计划做。紧急不重要事件“完成”就行，也可以授权或拒绝。不紧急不重要事件“适可”而止，比如娱乐活动减少做。
3. 提高效率——番茄时钟学习法
根据前两个方法我做了计划表，但是为什么没有效果啊？这个时候问问自己是否勇敢地迈出了行动的第一步。万事开头难，先做一点小小的改变，就是完成目标的一大步。
我们可以采用一种科学有效的学习方式——番茄时钟学习法。以时间为导向我们便不会因为任务艰巨而望而却步，从而开始行动摆脱拖延。30分钟为一个番茄时钟，30分钟=25分钟学习后+5分钟休息。
番茄时钟五步法
第一步：选定需要完成的任务
第二步：将番茄钟设置到25分钟
第三步：开始工作
第四步：25分钟后休息5分钟
第五步：进行循环，每四个番茄钟后休息20分钟
生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。
第一个最佳学习时间：
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。
第二个最佳学习时间：
上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个最佳学习时间：
下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间：
入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
以上是一般性的学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。
结语最后，想跟大家说，不需要过于苛责自己凡事力求完美，降低期待和要求，往往完成比完美更重要。很多人和你有着相同的困难和苦恼，先试着接受自己的状态，再慢慢根据上文的学习技巧试着逐步调节学习状态。让我们保持着一颗进步的心，在这个特殊时期里充实知识，成为更好的自己！
其实学习算是一个蛮奇妙的东西，好像并不是单纯的埋着头努力就可以有回报，必须要实现真正的高效率努力才行。但“高效率”这个词又有点抽象，也没有判断标准，只能我们自己时常钻研找到适合自己的方法。
我本人一般学习的方法如下:
①塑造良好的学习环境
把书桌整理干净，除了所需的笔和书之外，不要放太多与学习无关的东西，这样能提升进入学习状态的效率，同时针对学习专注力比较差的人，最好不要边听歌边学习哦。
②尝试不同学科交叉学习
学习时不要一直持续学习同一个科目的知识，可以每一个小时，更换一次题目和知识的类型，比如一小时英语一小时数学交替轮换。另外，做题时对已经熟悉的题目要及时归纳整理，挑战新的题型，如果长期陷在同一种题型中，你已经了解了题目的规律和类型，缺乏新鲜感，学习欲望也会变低。
④笔记专注法
注意力分开的时候，让自己的手指动起来，可以选择边开始背书，边开始做笔记，将主要的关键词写下来，需要思考和理解的部分在草稿纸上写下来，这个方法可以让注意力拉回来，建议大家试一下。
⑤谷爱凌学习法
相信大家都知道冬奥冠军谷爱凌吧~，我从她身上也学到了一些学习方法哦 ❛‿˂̵✧
◆好好睡觉
谷爱凌在采访中表示她一天睡10个小时，因为睡不够就没有精力。
高质量睡眠是一切活动的基础，只有睡眠好，才能有精カ，才能高效工作和学习。
而且，睡觉对记忆至关重要，睡觉时大脑并没有休息，而是在对知识进行归档，所以越复杂的学习任务越需要充足的睡眠。
亲身体验:我之前就喜欢在睡觉前用大脑整体过一遍当天学到的知识，就跟在大脑里放电影一样，记得就特别牢固。
◆保持专注
谷爱凌在学习时专注学习，在滑雪时就专注滑雪，所以她既能在学校拿到最好的成绩，也能在滑雪拿到最好的成绩。但很多人不管是工作还是学习都容易走神，要么发呆要么想着玩手机，效率很低。只有保持专注，才能提升工作效率。
◆找准定位
谷爱凌因为有滑雪天赋，所以早早就确定了自己的定位。
而每一个人，也要找准自己的定位，这样才能在激烈的竞争中脱颖而出，闯出属于自己的天地。
所谓“台上一分钟，台下十年功”，成功背后是一次次跌倒再一次次爬起来。要找对高效率学习方法，正确学习，有效学习！
学习成果等于学习效率乘以学习时间，如果你时间投入的很多，但是学习成果却不是很好，只能说明你的学习效率太低了。
要提高学习效率，有以下几个步骤:
1.明确学习目的。目的越清晰，学习的动力越充足，这是学习开始前最重要的一步，很大程度能够影响学习效率。
2.学习规划。区分好学习、工作、生活的时间，不要打乱仗，生活乱了，心就乱了。身体是基础，学习的时候身心状态调整好。
3.掌握好学习方法。学习方法很多，找到适合自己的，把刷课做题看书有机结合起来，提升复习效率，构建自己的知识框架，这很重要。
4.要自信。你不知道他们下课时间有没有付出更多，不用管他们，找到自己的节奏，一如既往坚持下去，有人上课玩是因为他已经掌握了，学的没有任何压力了，有的人玩也是啥也不懂放弃了，没必要去纠结这个。
5.如果可以，多接触这些学习效率很高的人，近朱者赤，你会从他们身上学到很多东西。
1、检索式学习法
检索学习，就是透过各种让大脑觉得有点困难的方式把知识提取出来，从而深化记忆，以及用它们来解决实际问题。
怎样进行检索练习呢？其实方法也很简单，比如课后的测验、自我提问或测试、间隔练习、不同科目和技能的穿插练习等等。
检索式学习法要想达到最佳效果：①重复多次检索比一次检索效果好，这很好理解，一个知识你如果经常拿出来用，那么你肯定能把它烂熟于心。②而且，检索之间最好有一定的时间间隔。这涉及到了大脑的一个记忆机制“必要难度法则”，也就是我们提取一项记忆日夏养花网时越费劲，在想起来后，我们就能记得越牢。而隔了一段时间再检索，我们对知识的提取能力会变弱，回忆内容就会更费劲，但回忆起来之后记忆就会被强化；而且隔了段时间再复习，我们会发现哪些内容更容易被遗忘，从而有针对性地复习，让自己记得更牢。
对于间隔时长，学习之后要及时检索练习一次，然后可以间隔一天再练习，让睡眠帮你遗忘一部分东西。但也要注意，间隔时间不要太长，让自己忘记太多东西，否则就不是检索了，而是重新学习。
2、多样化学习法
所谓多样化，就是要既会集中练习，突破难点；又要学会穿插学习、交替学习，把既相关、又不同的学习内容混合在一起学习。
多样化学习之所以有效，原因在于：首先，考试的时候就是多种知识和题型的穿插、交替，平时交替学习、练习，会更有助于临场的发挥；其次，交替学习要求我们辨别不同知识的区别，这会深化我们对知识的理解，比起简单的重复，能让我们掌握的更牢。
怎样进行多样化学习呢？比如，在学数学的时候，把数学中的函数题、几何题、统计概率等题目都混合在一起来练习。这样的长期练习，会让你在遇到问题时，能快速的从大脑中调取出最合适的知识、公式来解答问题。
小结：平时的学习练习中，集中学习和穿插交替学习要有效的结合起来。如果你对某一项知识掌握的不好，则可以专门抽出一段时间，专门针对这一目标进行集中练习。比如：我的语文阅读理解差，我就每天抽一个小时来专门做阅读理解、总结整合各种答题思路和技巧。如果单一的知识都掌握的差不多，可考试的时候总是找不到思路，那么平时在学习练习时，就要进行穿插学习，比如去做做综合试卷，而不是单独练习某一个板块的内容。
只有足够优秀，才能看到更美的风景，遇到更好的人，让我们一起变优秀吧！ ———前言
我们这次分享的是关于如何提高学习效率，希望大家可以抓紧时间努力学习，才能不会时光。
一、时间管理
（一）、记录并分析自己的时间分配利用公式学习时间=24小时—生活必须实践—享受时间，掌握自己的时间节奏。
（二）、减少适当享受时间我们可以通过表格来记录，你会发现自己的时间分配规律，逐步减少娱乐享受时间。例如刷朋友圈的时间从一小时缩减到半个小时。
（三）、优化减少生活必须时间比如睡眠，刷牙，洗脸时间，通勤时间等，将时间打成碎片再进行优化，以节省一分一秒入手，积少成多。
二、保持好的学习心态。
（一）、保持体力，也就是身体健康，运动健身，早起早睡，三餐规律，少吃辛辣，多吃蔬果。
（二）、进行学习预热，创造学习氛围，增加仪式感。仪式感会让你重视学习，找到安静的环境，把学习准备用具放到桌前，给自己心理暗示：我要进入高效的学习状态，我要完成今天的任务。
三、掌握学习方法费曼学习法 。
（一）、拿出一张纸，把你想要学习的内容写上去
（二）、复述一遍白纸上的内容，并尝试理解
（三）、找到一个人把你理解的内容，交给他
（四）、教会她说明你自身也学会了内容
四、框架学习法。
（一）、用结构化思维学习学会结论先行，以上统下，学会归纳分组逻辑递进。
比如去超市买东西列清单，猪肉，葡萄，羊肉，胡萝卜
结构化：肉类/猪肉羊肉。蔬菜/胡萝卜水果/葡萄。
（二）、结构化思维会提升逻辑能力，慢慢形成自己的知识结构，提高学学习效率。
锦囊：
1、找到自己的学习节奏
2、尽量不要把学习内容留到晚上
3、列清单排除干扰
自我控制是最强者的本能。 ———萧伯纳
武术家李小龙说过一句话:我不怕遇到练习过一千种腿法的对手，但害怕遇到只将一种腿法练习一千次的强敌。武术如此，学习也一样。考题不怕你看过多少本书、做过多少练习，但害怕你把每-本书的重点、每一道习题的解题思路都记住，从而举一反三， 揭开它的真面目。
——引言
总是记不住要背的知识点，刷题数遍， 但没有记住其中的解答思路，以此运用到别的课题上，最后就变成“盲刷”了。出现这种情况，并不是你不认真复习，更不要怀疑自己的能力，你只是没有用对方法。
那么如何实现高效学习，提高学习效率呢？我来给大家分享以下六个高效学习方法:
1、注意力稳定性理论:必须有目的地预习
注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。
因此，要想做到高效学习，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路wAQnyVba的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异。
课堂听重点太重要了，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注。
2、记忆衰退理论:必须及时学习
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
上面曲线告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍!
那么，什么才是最佳的时间节点?
实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，会记得很牢， 很难再遗忘。
但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，自考君个人的实践是:即时复述很关键(短期记忆转化成 长期记忆)，12小时或睡前温习很重要(最好是通过题目巩固)，1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。
3、记忆编码理论:必须动手
认知心理学研究指出， 记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。
加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系。而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联和组织。
以年初的考试学习为例，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这课知识树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。
知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越.有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!
4、内隐语言理论:打破学习错觉
很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当作知道。
比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。
在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道，但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解。
因此，必须将内部语言转换成外部语言。认知心理学推荐生成与测试两种办法:
生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。
有经验的同学都知道，很多灵感都是 在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对掌握知识非常有用!
5、情绪绩效理论:压力是资源
考场发挥和临场心态是非常重要的，那一刻的个人心态抵得，上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功。这里涉及到情绪绩效理，即情绪唤醒水平.和绩效间存在着倒U型曲线的关系，情绪太低或太高都会损害绩效。所以适当的压力是有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。
6、合理休息，休息也是学习的一种。
有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实:超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。
对于长期的学习，明智的做法是，控制每天的高强度学习时间， 避免精神疲劳或逆反心理，简而言之:
❶短期内，要合理调配好学习与休息，避免过度透支精力和兴趣，要细水长流。
❷长期看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适应，之后可逐渐增加学习量和学习强度。
此外，研究还证实，学习之后休息或睡一会，能有效提高记忆效果。以上就是我分享的高效提高学习效率的办法，希望对你有用。
有效的学习方法是什么？
学生要想有效学习，要做好以下环节：
一、预习：对所讲的课程的疑点与重点有所了解，以便于上课时认真听讲。
二、听课。
1、最佳心理准备：强烈的求知欲望和浓厚的学习兴趣，情绪稳定，注意力集中，思想始终处于积极活跃状态。
2、专心致志、聚精会神，目不暇给。
3、勤学多问：在理解上下功夫，不放过任何一个疑点。多想多问。
4、记课堂笔记：把老师讲的重点记下来，整理笔记的过程也是加上理解、复习巩固的过程。
5、利用课间十分钟休息时间：大脑放松、活动下身体、呼吸新鲜空气。
三、复习。
1、重点放在疑点多、难度大、教学进度快的课程上。
2、课后及时复习：消化知识加深印象，融会贯通，真正形成头脑中的财富。全面的掌握、补缺补漏，深入思考。搞清知识的来龙去脉，反复记忆把知识巩固的储存。
方法：及时复习上午学习的内容，下午自修课或晚上抽时间复习，趁热打铁，有助于理解，又能有效地防止遗忘。而延迟学习又无疑重新记忆。
3、单元或阶段复习、期末复习：归纳整理、系统复习、加深理解，巩固记忆，形成知识的系统化，条理化。
方法：分散学习或穿插复习。
四、做作业：
1、手脑并用，培养独立思考、分析问题和解决问题的能力的学习实践。
2、加深理解以至融会贯通，运用知识和复习知识的过程，有利于技巧技能的形成。
3、方法：先复习后做作业：过电影，对疑问或不懂地方，翻参考书，把自己来龙去脉搞清楚，再动手做作业，这样质量才高。要着眼解题的思路和方法，有意识地进行一题多解的训练，培养发散思维能力，提高解题的技能技巧。
五、考试：
1、考试过程包括考生复习和考后总结，是使知识系统化，加深理解，巩固和提高的过程，也是提高培养思维能力，创造精神，锻炼提高学习能力和过程。同时激励学生的进取精神，认真反思学习过程，发现学习中的薄弱环节。修订学习计划，改进学习方法，从而提高学习成效。
2、考试目的：掌握知识有缺陷还是技能技巧存在问题。学习基础差，学习欠债太多，尽快补。基础知识的掌握有缺陷，必须认真阅读课文，翻阅参考书。技能技巧的问题要多做练习，尽快形成技能技巧。
六、课外阅读：
1、扩大视野，增长知识，发展智慧，陶冶情操，提高自学能力。不断地读书，使知识日益丰富，融会贯通。
2、现代人不仅要有扎实的基础知识，还要有迅速获得新知识的学习能力。不仅要有宽阔的视野，还要有很强的应变能力。
3、方法：
1、浏览：一般的阅读，只求知其大概内容和写作技法，收到扩大视野，增长知识，丰富联想、敏捷思路之功效。
2、精读：对名家名篇、对传世之作要仔细地读，反复吟诵，反复品味，从中学到知识、思想、语言、写作方法。
3、写心得笔记，有利于知识转化为头脑中的财富。
七、学习讲效率：惜时如金，善于利用时间。争分夺秒地学习，充分时间零星时间，积少成多，提高学习利用率，抓住今天，从现在做起，科学应酬。
八、积极心理：
1、毅力：在人生的任何时候，我们都不要轻易地放弃自己，那么你就是一个胜利者，因为在对自己的竞争中，你已经是一个强者、一个成功者了。
2、专心致志，持之以恒。
专心致志：读书时聚精会神，做到眼到、心到（读思结合）、手到（做读书笔记）、口到（精彩部分反复吟诵）。集中注意力进行学习，在学习中善于观察、记忆、思维和想象。
持之以恒：读书时要孜孜不倦，坚持不懈，日积月累、攻读不息，这实际上是人坚忍不拔、吃苦耐劳精神在读书上的表现。
3、树立自尊，自信，自强的意志：自卑源于心理上消极的自我暗示，痛下决心，刻苦学习。
4、形成坚强、主动、自制的性格特征：克服困难，排除干扰，集中精力、耐心细致、坚持不懈，培养学习的责任感和认真负责，一丝不苟的精神，锻炼克服困难的坚强意志，发展独立性和创造性，逐步形成踏实严谨，自觉主动和富有自制力的性格特征。
想要找到适合自己的学习方法，首先是学习参考，然后实践模仿，接着是在实践模仿中剔除不适合自己的，保留适合自己的。如此多经过几轮，你就会找到比较适合自己的方法了。
下面是一些常规，但很有用的学习方法，你可以做一个参考，如果你觉得有帮助，就要去实践看看，不要停留在“阅读认识”的基础上。
1、课前预习。课前自习可以对即将要学习的内容有一个初步的了解，对于看不懂的地方做上记号，等老师讲到的时候认真听，这样会理解得更透彻，经常预习，还可以培养自学的能力，这是将来学习、工作要具备的能力。
2、专心上课。专心上课是学习中很重要的一个环节。专心听课要做到“五到”，也就是眼、耳、口、手、脑都要动起来，参与听课。眼到是要看课本、看黑板、看老师；耳到是要听老师讲，听同学发言、提问，不漏听、不错听；口到是说要回答老师提出的问题，要复述；手到是要做笔记、画要点、写感想；脑到是要思考、动脑筋。边看、边听、边思、边记、边回答问题，才能把课听好，加深对知识的认识和理解。
3、解决疑难。学习中总是伴随疑难问题的，因此对于当天出现的疑难问题一定要当天解决，不要让问题越积越多，以致多的无法解决。很多同学成绩掉队都是没有及时解决疑难问题而造成的。成绩差的学生更应该尽快的把欠缺的知识补起来，对于不会的及时向老师和同学请教。
4、及时复习。课后要及时进行回忆，快速的在脑海中过一遍课上学过的知识，包括晚上睡前也可以这样做。
5、定期复习、记忆。学习一段时间后（比如一周，或者是学完一个章节后）还要进行查缺补漏，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。对于梳理出来的一些重要知识，要陆续有计划地去记忆背诵。比如尝试回忆法，先阅读然后尝试着回忆背诵；再比如卡片记忆法，在卡片的正反两面写下问题和答案，看问题想答案，巩固记忆。如果记忆力差，还可以进行专门的学习和训练，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、思维导图记忆”。除了记忆力，该软件主要还是训练快速阅读能力的，如果你阅读速度慢、效率低，记忆力差的话，可以花点时间练练。
6、做题。做题的时候要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有用的信息；要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上面；不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了；适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
1、目标学习法
掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。
教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。
可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。
目标学习法： 目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的，布卢姆认为只要有最佳的教学，给...
2.
问题学习法： 带着问题去看书，有利于集中...
3.
缩记学习法： 所谓缩记法就是要尽可能地压
怎样才能更好的学习
这么重要的问题，其实早就有人研究过了。
根据《科学美国人》网站刊登的最新研究成果：用自己喜欢的方式来学习，学习的过程肯定更愉快，但不等于就能取得好成绩。如果大家都用多数学生喜欢的方式来学习呢？比如说，当年我们流行用小卡片来记单词、公式、知识点，闲着没事干就拿出来翻一翻，说是有利于记忆。测试的结果是对谁都没有好处。
那到底有什么方法是有效的呢？心理学家几十年的研究结果，真正有效的方法对每个人都有效，不管你喜不喜欢都有效。
正确的科学方法总结如下：
1、拉开时间间隔来学习，不要突击学习。
对于一定的内容，你要在学习时间上安排一定的间隔。今天安排学习一些知识，隔一段时间回想前面学过的，然后再学习新的，这个方法最有利于记忆。不要一下子心血来潮就使劲学，过后放一边就不管不顾了。不要临时抱佛脚，学得多，忘得也快。
2、在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。
比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一下，用不同的方法来学习同一个内容，充分调用身体的听觉、视觉、嗅觉等多个感官，可以加强记忆，效果杠杠的。
3、经常参加测验，也就是我们最熟悉的考试。
学过的知识要有反馈，才知道自己是不是真的掌握了。最简单的方法，就是测试一下，考试就是这个作用。是骡子是马，拉出来溜溜就知道了。
4、建立新知识与旧知识的连接，学以致用。
任何知识都不是孤立无援，多想想学过的知识与新知识有什么共同点，区别又在哪里。新旧知识连在一起，熟悉 + 意外，它才算是真正长在了你的大脑之中，才能学以致用。
怎样才能让学习更有效？
1、目标学习法
掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。
2、问题学习法
问题学习法要求学生看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。
3、矛盾学习法
矛盾的观点是采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。
4、联系学习法
知识之间同样存在着普遍的联系，学生把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。学生可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，把旧知识构建新的知识联系，并使之贮存在大脑之中，使知识网日益扩大。
5、归纳学习法
所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。
6、缩记学习法
所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。
7、合作学习法
合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。
二、掌握学习方法进行高效学习的意义：
每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。
1、目标学习法
掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。
2、问题学习法
问题学习法要求学生看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。
3、矛盾学习法
矛盾的观点是采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。
4、联系学习法
知识之间同样存在着普遍的联系，学生把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。学生可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，把旧知识构建新的知识联系，并使之贮存在大脑之中，使知识网日益扩大。
5、归纳学习法
所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。
6、缩记学习法
所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。
7、合作学习法
合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。
二、掌握学习方法进行高效学习的意义：
每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。
学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。
“勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。
2．置疑精神
小疑则小进，大疑则大进，如果对知识只是不加分析地接受，就不会有任何进步。因为学习的本质是获得能力上的提高，而不是知识的增长。因此，要善于思考，鼓励自己提出质疑，而不要做“思想的懒汉”、“接受知识的机器”，只知道囫囵吞枣，而不知道进行咀嚼、消化。
3．勇于发问
学问学问，学习本身是离不开发问的。好奇是一种可贵的品质。如果没有好奇、如果从不发问，人就不会成长，社会就不会发展。有时，父母或者老师会对你的问题感到不耐烦，那是他们的不对，你并没有错。千万别因为他们的错误行为而放弃自己的正确行为。所以，你一定要继续保持发问的勇气！
有时你可能对于提问有很多顾虑。比如，担心别人说自己笨，担心问这个问题很傻，担心问多了老师会不耐烦……孔子说，“敏而好学，不耻下问”，向不如自己的人请教都不是羞耻的事情，更何况是向老师请教呢?并且，老师根本的职责就是传道、授业、解惑。所以，当你有不懂的地方，勇敢地举起你的手！否则，日积月累问题就会越来越多、越来越严重，修补起来会更困难。
4．善于练习
学习是离不开练习的。俗话说，拳不离手、曲不离口，强调的就是练习的重要性。如果以为能听懂老师讲的知识就足够，那就大错特错了。没有经过练习的知识是不会牢固的。在必要的时候，还应该进行强化训练，
以增加运用知识的熟练程度。
需要强调的是，练习是必需的，但过度练习是没有必要的。我们强调的是“善于练习”，所以，你要善于分配练习的时间，知道何时应该适可而止。心理学的研究表明，过度练习的效率非常有限。一定限度之内的练习能够有效地促进学习，但超过某个限度后的过度练习对于改善学习并没有多大作用。因此，如果已熟练掌握了某个知识点，就没有必要再反复练习，此时的练习是时间的浪费，只会导致脑力的疲乏。
以上是关于学习方法的一般性的建议，它们对于各门功课都是适用的。但是，具体到不同的人、不同的课程，还应该结合实际情况摸索适宜的学习方法。
比如，应该根据不同的学科选择合适的学习方法。文科、理科的学习方法会不一样；同是文科，英语和历史、地理的学习方法也应该有所差异。又比如，应该根据自身的特点选择学习方法，做到扬长补短，充分发挥自己的优势，弥补自己的不足之处。有的同学思维敏捷，但坚持性差，这类同学应该使用“交替学习法”，该玩时就去玩，如果强迫自己坐在那里，也未见学得进去；但是该学时就要全神贯注，尽量提高学习效率。有的同学思维速度比较慢，但坚持性较好，这类同学可以充分发挥自己的“耐力”优势。反应快但不准确的同学要尽可能地细心，细致但思路狭窄的同学应尽量拓宽思路，多与同学交流讨论。
有没有什么有效的学习方法？
有没有什么有效的学习方法？在学习过程中，学习者有8个有效的学习方法可以使用：检索练习、间隔学习、穿插练习、细化、生成、反思、校准和助记手段。
1.检索练习
检索练习意味着自我测验，从记忆中检索知识和技能。检索阅读是针对反复阅读提出来的。反复阅读会给你造成一种假象，让你因为熟悉资料而误解自己记住了资料。
检索练习会给人带来生疏和沮丧的感觉，你需要费力地检索知识。但是，正是这种努力加深了你对知识的记忆。
我们应当怎样使用检索这个学习方法呢？在阅读课本或者是研究课堂笔记的时候，要不时地停下来、合上书，问自己这样一些问题:核心概念是什么？哪些术语或概念是我没接触过的？我会如何定义他们？这些概念和我已知的东西有什么联系？或者我们可以完成每章节后面的问题，他们是很好的自测材料，通过自测了解什么是自己知道的，什么是自己不知道的。
有规律地进行检索练习就可以避免填鸭式学习或熬夜抱佛脚。
2.间隔学习
间隔练习意味着要不止一次的学习资料，不过两次练习中间要隔开一段时间。
间隔学习是针对集中复习而提出的。我们一直相信集中练习，即练习、练习、再练习是精通某项技能或学会新知识的必要环节，因为集中练习会让我们的表现快速的提高。
但事实是，反复练习收到的效果或储存的知识只储存在短期记忆里，它会很快减弱。有意识地让两次学习之间出现一些遗忘，让你在回忆时不得不更加努力，这样有利于重建你学习到的东西。
如何才能做到间隔练习呢？课本中的新资料需要在第一次接触后，隔一两天温习；之后，再隔上数天或一两周再看一遍；当你很确信自己掌握了某些资料后，隔月自测就好。
3.穿插练习
穿插练习也是针对集中练习提出来的，它指每次练习一种以上的技能或解决一种以上的问题。
把同一题型的题目反复做是低效的，而把不同类型的问题混合起来学习，这样可以提高我们区别问题类型的能力，这种做法也符合真实生活或者测验中的情景。
那么要如何做呢？在安排自己的学习进度时，一旦你能理解新问题的类型和解决方案，即使你对问题的领悟还比较初级，也可以把这类问题与其他问题混杂在一直练习，这样你就能发展自己给问题分类，找出不同解决方案的能力了。
4.细化
细化是指把新知识与旧知识联系到一起的过程。通过细化，我们可以在新资料中找到其他层面的含义，促使学生学习概念、结构以及相互关系。
5.生成
生成是指在得到答案或解决方案前，尝试回答疑问或解决问题。比如在做阅读理解时，你遇到一个生词，你通过上下文来猜测这个单词的意思，哪怕在查完字典后，你发觉自己的猜测有误，但是因为你有过思考，所以学到的知识会更加印象深刻。
6.反思
反思把检索练习和细化结合起来，增添了学习的层次，强化了技能。反思是指花几分钟复习最近学过的课程或取得的经验，然后自问在哪些地方做得好，哪些地方可以做的更好？如果想将这些知识或经验掌握得更好，需要学什么？为了下次做得更好，要采用哪些策略？
7.校准
校准就是用客观的工具消除假象，调整判断，明确自己知道什么以及不知道什么，从而避免被精通的假象所迷惑。
只有拥有自己的思路，解决某一类问题才是真的会，做练习、测试就能帮助他们校准对自己的认知。
8.助记手段
助记手段就是帮助你记www.rixia.cc忆与检索知识的手段或者方法。在这个过程当中，我们会回顾过去的经历，这是检索练习。同时，我们把过去和未来相联系，思考未来怎样做得更好，这是细化。
生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。
教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此
联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习
时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握
的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习
重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必
须好好学习。
可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自
我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进
行检http://www.rixia.cc测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。
教育学习方法初中学习方法小学生学习方法高中学习方法学习诀窍快速学习法
快速学习法是日本出现的一种新的学习方法，它能使人们以高于常法五倍的速度灵活、迅速地掌握知识http://www.rixia.cc。人们都有这样的经验，一件难记的事情或一道难解的数学题，若是你有意识地向别人讲述几遍，就能大大地加深印象，易于记住或理出头绪。恐怕这个经验教师最有体会，教师讲课时，为了向学生说明白，脑筋在紧张地活动，所讲的知识在这个过程中得以强化，并得到了整理，使其条理化、清晰化了。快速学习法正是根据这个原理展开学习的。在用这种方法学习时，先不要求完全理解，而是拿到教材后，直接根据目录和提示，调动自己已有的知识，猜测性地作“自我讲授”，讲完后才打开书本，进行第一次通读。第一次通读可以检验第一次“自我讲授”的不足之处，谬误所在都会“跃然纸上”，使你体会颇深。然后你就可以用自己的语言编制出一张适用的“目录一览表”，对照它进行第二次“自我讲授”，这次讲授会明显地感到自己比第一次比较准确有条理。接着再通读第二次，这次通读会获得更深的感受。当你进行第三次自我讲授时，你会讲得更完善、更丰富，许多模糊的地方变得清晰起来，最后再来一次通读，可快速浏览，作一系统总结，感到知识都已清楚地反映在大脑之中。经过三到四个回合的“自我讲授、通读、精读、粗读”后，你就能得心应手地掌握所要学习的知识。利用睡眠学习法能否成功，关键在于使大脑和身体
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