战胜挫折的方法有：

1、增http://www.rixia.cc强自信

要战胜挫折，首先必须要有坚强的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步，是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。

对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情愈挫愈勇。而缺乏自信和勇敢精神的人，面对挫折就可能自甘沉沦，一蹶不振。“苦难是坚强者磨练意志的磨刀石，也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。

2、升华目标

人生挫折是和人生的奋斗目标联系在一起的。一个人的人生目标是多方面的，而各个时期，各个领域的具体目标也会有所不同。在实现这些大大小小目标的过程中就会产生各种各样的人生挫折。

然而，决定人们对人生挫折心理体验强弱的是一个人的人生价值目标，即他对整个人生的根本的价值追求。人生挫折心理体验的强弱是由他自己认识到挫折对自己根本价值追求的负面影响的大小决定的。

一个把个人功利作为人生追求目标的人，贫穷和官场失意对他来说就意味着人生悲哀，而以国家民族兴盛为己任的人，则会把名利得失看得如过眼云烟日夏养花网。

3、发愤图强

面对人生挫折，人们无不希望变挫折为坦途、赢得人生辉煌，但要战胜挫折，关键在于自身的发愤图强，努力奋斗。吸取教训，科学地调整自己，积极寻求战胜挫折的方法。这样，挫折就如同“人生的良师”，引发我们变坏事为好事，一步一步走向成功。

扩展资料：

战胜挫折的事例：

1、8次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生开学，仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》40卷。

2、3次落榜的著名医学家李时珍，下决心从医，一生精心研究，经过27年努力，写下了医学巨著《本草纲目》。

3、3次落榜的剧作家曹禺，年轻时一心想成为医生，报考北京医学院落榜后，积极参加戏剧活动，阅读了大量欧美文学和戏剧作品，学做了《雷雨》、《日出》等具有很大影响的作品。

参考资料来源：百度百科-挫折

当时觉得很累，但是又不能放弃，我们应该用勇气来打败这些困难。从中我知道了困难是伴随在我们身边的，但是我们不能气馁，必须用智慧，用勇敢来打败它们。

1、要学会克服，就说学习吧！你平时遇到难题时会怎么做呢？有的人，随便让这道题空着不做，这就是逃避；而有的人，拿着题目就去问老师，这就是应对；还有些人好好思考，甚至打了好几张草稿纸，真正不会了才去询问同学或长辈，这是积极应对。

上面几种人中第三种人值得赞美。克服困难，首先靠自己。第二种人是属于对难题不假思索，连自己到底会不会做还没有实践，虽然也是克服，但是不够勇敢。

2、克服中要有锲而不舍的精神。要学会不放弃。古今中外有许多成语和名言，都是用来形容坚持、不放弃的。如：坚强不屈、坚韧不拔、坚定不移、坚持就是胜利等等。

是啊！只有不停的坚持做某事，才会有真正意义上的成功。如果半途放弃了，你前面所付出的所有努力就毁之一炬、前功尽弃了。所以，要有坚持不懈的精神。

3、要去学会挑战挫折，就是喜欢挫折，挫折能够考验人，锻炼人，百炼成钢。光是克服、坚持有战胜困难的决心还不够。还要寻找挫折。比如对题目加深一些，找一些难题。那么比别人会有更“大步向前”，所以他跟别人的距离就又拉开了一段。

只有挑战了才有机遇，即使失败了，也有一些经验。但是如果不去挑战，就连继续上进的机会都没有了。

4、不断增强自身实力，有挫折就是遇到了困难，说明自己还有进步的空间，需要加强自身实力。

5、反思自己。

当经历了一系列的挫折、挑战、提升后还需要不断的反思自己以进一步的进步。

1、克服问题所在。克服问题的过程中呢要随机应变。就算是同一个困难但是每次解决的方法也不一定相同，所以在解决问题时要灵活变通。切记死搬硬套。

2、寻求他人帮助。有些困难我们是无法自己克服的，这个时候你就要选择一个你相信并且有能力的人来帮助你。寻求他人的帮助是正常的，不必有一些不好意思或者自卑的想法，每个人都需要别人的帮助。

3、如果工作中的挫折或失败是因为自己不小心或失误造成的，那么吸取教训，改过自新就可以了，内疚也许会有，但是不能在内疚中不能自拔。其实你可以坦诚大方地承认错误。

当我们在遭到挫折时，既不能被它所吓倒，也不要回避它，要勇敢的面对它，正视眼前的现实与挫折的打击，端正自己的心态，尽快走出挫折所造成的阴影，这是走出挫折的前提。就像一个人走路摔了一跤一样，不能吓得趴那不动，要站起来揉一揉摔痛的部位，准备再走。

遇到挫折后，要认真分析挫折产生的原因，解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己绊倒的，下次注意点儿就行了。科学家爱迪生发明灯丝试验了几千次，也分析了几千次，最后终于找到了合格的灯丝，我们遇到挫折要学习爱迪生的分析精神，才能成就大事。

遭遇挫折后要权衡一下自己的目标是否合理、是否科学、是否具有可行性，查找资料，找人论证。如果目标缺乏科学性那就赶快转移目标，另起炉灶重新开始。如果目标合理没成功只是操作上的问题，那就定好目标完善计划，争取再次取得成功。