1、费曼学习法 Feynman Technique

以教促学，以便于回想储存的信息。这个方法又称「快速学习法」，因为它可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方，非常推荐!

步骤如下：

第一步：获取知识(某概念)，理解你所要学习的材料的内容。

第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。

第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。

第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈;满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。

第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要!

第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。

2、思维导图学习法 Mind Mapping

思维导图这个学习法相信不用青藤小编多说，这个概念也早已在许多知识认心里留下不可撼动的位置!思维导图学习法的好处很多：首先是方便记录，加强记忆;其次过程非常自由，结果十分清晰;最后既见森林，又见树木。它的重点要素是：中心点、分支线、关键词以及个性标。

思维导图的运用，有助于我们进一步的认识大脑，并对储藏的信息进行提炼和重组。我们生活在一个互联网时代，每天接收着庞大的信息量，这样的思维方式无疑是学半功倍的一种方法。

3、SQ3R 阅读法

SQ3R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是“Survey! ( 浏览 )&rd日夏养花网quo;、“Question! ( 提问 )”、“Read! ( 阅读 )”、“Recite! ( 复述 )”、“Review! ( 复习 )” 这几个词语所代表的意思是——

① 阅读之前，先浏览;

在这个过程中，要广泛涉猎所有的重要信息：书名、正副标题、插图表格、复习题和前言结语、摘要概要等。

② 在你浏览的时候，提出问题;

从书名、标题上就可以开始提问题，包括各章节承上启下的内容，这样一边粗读一边提问有利于激发学习兴趣，促进钻研。

③ 当你开始阅读时，要精读细读;

这个过程需对重要、难解的部分反复阅读，尽可能使自己理解。可以用“读书笔记”等方法将原有的知识和新知识结合起来，建立联系。

④ 读完一个章节后，进行复述;

这个过程考查快速记忆，回忆内容。看看自己开始的提问有没有得到正确的回答，来检验自己看没看懂。

⑤ 复习要持续进行。

复习一般在复述的后一两天进行。既可以重温已有的知识，也可以温故而知新，从旧的知识里生出新的感悟。

4、西蒙学习法 Simon learning method

诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”西蒙学习法的显著好处在于： 其知识增长是一种优势累积，不仅在知识的数量上，而且在知识质量上也和传统的学习方法不同。这里可以参考 “ 马太效应 ”，即越是在短时间之内全力掌握了一门学科，质量就越高，越能够理解与运用。

以上就是关于高效学习方法的相关分享，希望对小伙伴们有所帮助哦!

1、高效的学习，要学会bai给自己定定目标。2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。3、要学会整合知识点。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。

1、高效的学习，要学会bai给自己定定目标。2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。3、要学会整合知识点。4、做题的时候要学会反思、归www.rixia.cc类、整理出对应的解题思路。

提高学习效率的方法有很多，找到适合自己的才是关键。

下面推荐大家三个提高学习效率的方法：

第一，加强大脑思维的训练，提高注意力。

        很多时候人的学习效率不高，主要是精力不集中造成的。有句话说：“一心不可二用”，当人的精力分散时很难快速把自己手中的工作做好的，学习也是一样，切不可三心二意。

       那如何训练大脑提高注意力呢？很简单，那就是正话反说。也就是说我们要把一句话反过来说。例如，我们说”我爱学习“，反过来说就是”习学爱我“。训练的时候可以逐渐提高难度，这样就可以锻炼人的精神力，进而可以提高人的注意力了，这种训练方法对正在读小学的孩子效果比较明显。

第二、做好时间把控，集中精力在规定的时间内完成设定好的任务

      这也是一个训练的过程。例如，一张卷子规定120分钟做完。刚开始的时候，我们可以分成4个部分，然后规定每个部分规定在25分钟内做完。当然要求在做题的时候一定是全神贯注的，如果能够在25分钟之内又快又好的做完，那么多出来的时间就算是给自己的奖励，我们可以在这个多出的时间时间内开心的玩耍。

      通过这种训练并长期坚持下去，大脑思维的反应速度和个人自控能力会显著提高。

第三、坚定信念，强化自我暗示

       有很多时候，我们一看作业很多，心里烦躁的情绪一下子就出来了。就觉得作业越多越多，作业做起来总是没完没了的。这时候我们是需要一个坚定的信gyNpwyz念的，我们要告诉自己肯定行，肯定能够很好很快地完成作业。在给了自己坚定的信念后，我们就开始给自己一个规划，确定好先做什么？再做什么？然后就可以沉下心来做作业了。

      在学习中，我们常常忽略了一个心理问题，那就是提高学习的主观能动性。如果这种主观能动性不重视起来，就容易造成拖拉的性格，严重者会让孩子一看到作业就反感，容易产生厌学的心理反映。

       当然，这种心理暗示的鼓励也可以是父母给的，通过这种鼓励会让孩子养成一个很好的学习习惯的。

       现在是一个信息爆炸的时代，需要学习的东西太多太多了。作为学生，如果能掌握一些好的、高效的学习方法，就可以事半功倍。

       第一、费曼学习法，它的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德费曼，运用费曼技巧，只需花上20分钟就能深入理解知识点，而且记忆深刻，难以遗忘。该技巧主要包含四步：第一步：假装把它（知识、概念）教给一个小孩子。写下你想要学习的主题。想一下，如果你要把它教给一个孩子，你会讲哪些，怎么讲，并写下来。第二步：回顾。在第一步后，你知道自己在哪里卡住了，那么就回到原始材料，重新学习，直到你可以用基本的术语解释这一概念。第三步：将语言条理化，简化。现在你手上有一套自己手写笔记，检查一下确保自己没有从原材料中借用任何行话。将这些笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。第四步（可选）：传授。如果你真的想确保你的理解没什么问题，就把它教给另一个人，这个人应该对这个话题知之甚少。

       第二、思维导图学习法，它的创始人是英国记忆大师东尼博赞，被他的学生称为“世界记忆之父”和“记忆大师”。使用思维导图法记笔记的步骤如下：1、找到学习内容的关键词，相当于一本书的大纲目录。2、把与关键词有关的内容归纳到关键词的子项目中。在这一步要注意的是，记笔记不要忘了初衷，是为了容易记住知识点，所以不能照搬照抄书上的内容，要用浅显直白并简洁的语言概括要记的内容，这样才能做到把书本“由厚变薄”。3：把小的思维导图放到大的思维导图中，作为它的一个小的分支。这样做能够把分散、零碎的知识点加以整合，形成一个知识系统，加强我们对知识点的理解和记忆，做到真正的学以致用。

我以前也有很深的感受，感觉学习的效率很低，总觉得时间不够用，恨不得把睡觉、吃饭的时间也用省掉，这是我自己的几天提高学习的建议，可以参考一下。

1.每周六晚上定好下周的学习计划

为什么是周六而不是周日呢？因为学习这件事最讲究劳逸结合了，周日应该用来休息，下周才会有充分的精力投入学习中。

2.不要说“应该做”，而要说“我要做”

某位大师（不是小编）曾经说过：“世上没有尝试一说，只有做或不做。”“应该做”容易给人一种压力，做了还好，没做的话愧疚感就排山倒海而来。试试把“应该做”换成“我要做”，是不是好多了？

3.要想走得快就一个人走，要想走的远就一群人走

一个人自然有一个人学习的好处，但是一群人在一起更容易产生一种氛围，好的氛围能够把事情推往好的方向发展，减少阻力。

4.尝试时间管理工具

在拖延症犯了的时候，“番茄学习法”（名字是不是很好记啊）是很好的解决方案。具体来说就是：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿，我试过，工作效率蹭蹭地提高，同学一定要用哦。

5.保证足够的睡眠

不知道你是不是听说一些苦学的例子，恨不得每天24小时都用来学习，然后就想当然地觉得自己也可以。小编可以很负责任地跟你说，精力旺盛的人毕竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地牺牲睡眠，得不尝失啊！

6.效率低下的根本原因是逃避难的部分

越是英语好的越喜欢学英语，越是数学差越不愿意学数学，这样怎么可能有效率呢？！真正的勇士敢于面对最不喜欢的科目，不放弃、不逃避。

学习效率低就需要找到效率低的原因，同时找到一个适合自己的学习方法，下面分享几个提升学习效率的方法。

你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。在现实中，为什么说自己最大的对手是自己？主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？这样对于很多问题你就不难找到答案了。

时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于讲别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。我们是不是应该审视一下自己，你的老师、同学、资料、同学手上的资料，有哪些值得你利用的呢？

有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么？其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

现实中，光从"喊口号"上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。例如说，你通过某一段的时间的努力，发现自己解决了很多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他的方面认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再励。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。