您好，你的情况痛经，引起痛经的因素很多，原发性的有：子宫颈管狭窄，主子宫发育不良，子子宫位置异常，精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。遗传日夏养花网因素，等。继发性的有：内分泌因素，妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，建议去正规医院检查b超等确定后对症治疗。

如果出现经期腰酸背痛多是由于盆腔充血导致的，平时应该注意休息及保暖处理

您好，这个属于正常现象，不用担心的。月经期间腰酸背痛严重可能是盆腔炎、宫颈炎或子宫后位导致。需要注意休息，腹部保暖，不要吃生冷日夏养花网和刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。别外也可以适当的喝点红糖水为好。

大姨妈来的时候一定要做好保暖工作，不要穿的太少。如果很严重，还是要调理的。不然以后会有影响的

正常，我很多朋友也这样

来月经期间出现腰酸背痛，这是正常的，很多女性来月经期间还会出现腹痛的，你现在可以用个热水袋放在小肚子上，最近几天不要做任何的剧烈运动，一定要躺着多休息，多吃一些高蛋白的食物。

偶而发生腰酸背痛这些都是很正常的现象，如果长期的话呢建议你去正规医院看看咯，肚子痛是痛经现象，不必担心。

大姨妈腰酸背痛的，相信妹纸们都不陌生。其实生理期出现腰部酸痛，除了由于精神紧张、劳累和饮食不当等日夏养花网因素外，经血排出不畅、子宫痉挛性收缩也是成www.rixia.cc因。怎么摆脱这腰痛的魔鬼呢，Miss护这里来些小建议哈。
1. 用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。千万不要用手去捶打腰背哦，这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。
2. 可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
3. 每天温水泡脚至少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
4. 保持充足睡眠，尽量不要进行剧烈运动，尤其避免对腹腔施压www.rixia.cc或腿位抬得太高，适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。
5. 做好腰部的保暖，避免过冷过强的刺激，而且少碰生冷寒凉的饮食为宜。
愿亲亲每个姨妈君都乖乖不捣乱，满意的话赐个采纳就更好啦～