绿茶和红茶的区别有很多，比如它们的制作方法不同、冲泡的温度不同、口感不同、发酵www.rixia.cc的程度不同、营养成分也不同。不同体质的人要选择不同的茶叶，乱喝茶会对身体有害。比如阳虚体质和阴虚体质的人，喝的茶就不一样。前者最好喝红茶，后者则要喝绿茶。

1、红茶的特点有哪些？

红茶含有茶黄素、茶红素等成分，泡出来的茶水颜色偏红。因为它具有抗酸化的作用，所以经常饮用可以预防心肌梗塞，也能促进肠胃消化，具有利尿、消水肿、强壮心脏的功效。我们说，茶也分寒性、温性。红茶就属于温性茶，所以不少人喜欢在冬天泡上一杯红茶，既温胃又养颜。

2、绿茶自带这些特点

绿茶具有清热解暑的功效，在我国被称为“国饮”。有科学研究显示，由于绿茶中含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸等成分，所以具有很好的提神作用。此外，它还能消食化痰、清心除烦、解毒醒酒。不过，喝过绿茶的人会觉得它有一种涩涩的味道，那是因为在发酵的过程中，绿茶所含的鞣酸被分解，所以才会这样。而红茶则把鞣酸凝固了，保留了原有的芳香，所以喝起来口感比较柔和。

3、不通体质的人喝什么茶？

如果你天生怕冷，那么就要喝红茶或者是普洱茶。这些茶都属于暖茶、热茶，喝完之后不会对身体起到副作用。但如果你是阴虚阳盛的人，那么就要喝点绿茶了。这种体质的人总会感到热，喝多少水都觉得干燥，所以需要喝些滋阴的茶来去除体内的火气。除了绿茶，可以喝点白毫银针、白茶，这些都是不错的选择。

红茶和绿茶虽然只有一字之差，但不一样的地方很多，属于两种类型。我们在喝茶之前一定搞清楚自己是什么体质，再选择合适的茶叶饮用，这样才能有利于健康。

绿茶更适合年轻人喝，应该用85度左右的开水冲泡以后直接喝。

绿茶适合年轻人喝，它口感清爽，色泽碧绿，看上去活力十足，是很多年轻人的最爱。绿茶虽然有诱人的茶香，但它的苦涩味并不浓，喝这种茶会让人感觉特别舒服，而且它的口感滋味容易被年轻人接受，而红茶的口感滋味比较厚重，很多年轻人都不喜欢。

绿茶适合年轻人喝，因为他的口感滋味比较清爽，而且茶香淡雅，符合现在年轻人对茶的需要。不过年轻人在喝绿茶的时候也要知道绿茶是一种性质，微寒的茶叶如果本身患有胃寒或者脾胃虚寒的症状，尽量不要喝绿茶，不然会让不适症状加重，让腹痛和消化不良高发。

年轻人多喝些绿茶能吸收丰富维生素C和茶多酚以及类黄酮还能吸收一些肠氨酸这些物质能加快身体新陈代谢，促使身体内脂肪分解，也能减少年轻人身体对热量的吸收，会让他们拥有比较苗条的身材，能预防身体出现肥胖。现在年轻人特别爱美，他们经常喝绿茶就能滋养细嫩肌肤，阻止色斑和皱纹生成，坚持喝会有比较好的美容效果出现。

绿茶更适合年轻人在喝绿茶的时候应该准备透明的玻璃杯，每次取5克左右的新鲜绿茶直接放在透明玻璃杯中冲入85度左右的开水，不要盖杯子盖，浸泡2~3分钟以后，里面的茶糖泡好取出降温，可以直接喝，这样能品尝到绿茶的美妙滋味，而且不会让绿茶中的有效营养流失，饮用后会有比较好的养生效果出现。喝绿茶时最好不要搭配其他茶叶，不然会破坏绿茶的原有口感，也会让绿茶中的营养流失，不利于它养生功效的发挥。