我也是上班族，我无时无刻不感觉到自己的时间是那么的紧迫，根本没有时间去想我周末的时候干点什么，你也想像我一样么？

如果你觉得自己的周末过的太悠闲了，那么可以给自己找点事儿做，做为一个还有着一点点志向的不算年轻的人，我的建议是你可以好好利用这段时间来充实自己，毕竟人生之路漫长，而前途如何又有谁能说的准呢？现在的平静生活又是否能够持续一辈子呢？都说生于忧患死于安乐，既然如此，在安乐的环境下如果不保持一颗警惕的心那么后果可能会很严重，所以如果你觉得自己的周末没意思，那么学习吧！

我也是毕业开始工作后才发现，原来学习是那么的重要，不论是自己当前工作的专业技能，还是为自己以后考虑去多学些知识，总之学习是有百利而无一害的。

如果你的生活已经非常稳定，而且在你可以预见的未来都是如此，那么好吧，首先恭喜你，然后至于如何让周末过的丰富，就得看你当前的状态了，成家没有？有孩子了么？如果已经成家立业，那么周末别只想着自己潇洒了，多陪陪老婆孩子，共享天伦就比什么都重要了，如果还有时间，那么多陪陪双方父母，以尽孝道。

如果你还没成家，那么除了陪父母之外，可以考虑多和朋友们见见面，毕竟友情还是需要维系的，而且与私与公，都不应该只在有事儿的时候才想起曾经的朋友，毕竟感情的经营也是社会生存必备技能之一。

有这么多事情可做，你还会觉得自己的周末不够丰富么？

作为职场人，面对一周的工作，没有压力和疲劳感是不可能的。而周末即是企业给予员工减缓压力的放松时间，更是我们上班族调整心情的休闲时光。建议大家通过下面这些有益的方式，来度过一个个丰富多彩的周末。

一、多跟同事、朋友、亲人聚会

上班族平时忙于工作，很难有空暇与朋友、亲人见面或联系，即使是在一个办公室的同事，相互之间也比较缺乏交流。所以，趁周末多和同事、朋友、亲人联络，比如约他们一起聚餐、逛街、旅游等。大家彼此交换信息，增进感情。拓展良好的人际关系，能使你在职场与生活中更容易获得帮助。

二、多学习或培养一些爱好、技能

随着时代和社会的发展，各行各业对人才的需求也在变化。作为上班族，不仅要有清晰的职业生涯规划，更要不断提升自我的工作技能。利用周末时间充电，多读书多学习，或参加一些职业培训，扩展个人各方面的才能，培养良好的兴趣爱好，既能陶冶心情，又能增强职场竞争力，一举两得。

三、进行适当的体育锻炼与放松

上班族长时间面对电脑、固定坐姿工作，容易引发肌肉酸痛、颈椎劳损等健康问题。周末空暇时间，由于第二天还有工作，不宜剧烈的大幅度运动，建议可进行适当的轻量运动，如慢跑、瑜伽等，来减缓工作产生的疲累感，通过锻炼保持健康的同时，释放压力，提高睡眠质量，保持精力充沛。

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郑喜月：上市公司运营经理，职场写手。公众号：郑喜月（ID:xiyue1612）

周末是休息和放松的时间，上班族在周一到周五进行了连续的工作，到了周末，应该要好好规划下周末生活，丰富自己。下面我说些建议，希望能帮助你。

第一，   阅读。学习是一个不断探索，不断进步的过程。通过阅读，能很好的提升自己，完善自己。不要认为工作就不用学习，活到老，学到老，养成每周都阅读的好习惯。可以去读书，遨游在知识的海洋里，不仅能获得知识，开阔自己的知识面，还能丰富自己的精神世界，慰藉心灵。如今，网络很发达，上网去阅读，去学习，也能提高自己的能力，充实自己。

第二，   聊天。在周末的时光感到无聊，可以去和朋友面对面聊天。工作日的时候可能会产生一些精神上的压力，你可以去和朋友倾诉，把自己的烦恼说出来，心情会变得好一些。朋友还能作为旁观者为你想些办法，或鼓励你。

第三，   运动。你可以在家里，或健身房里做些有氧运动。有烦恼或压力时，在运动中可以很好的忘记负面情绪，全身的投入到锻炼中。工作日产生体力上的疲劳，通过运动，不仅能很好得到舒缓，还能增强自己的体质和抵抗力。健康的体质还是很重要，多锻炼没有坏处，但要学会循环渐进，不要急于求成。

第四，   旅行。周末时间不是很长，可以去一些近的地方看看，领略当地美丽的风景，还有可能结交到不同的朋友，开阔自己的眼界，放松自己的心情。

有一句网红的话是说：越牛逼的人，下班以后越有趣。

有时候真的是这样的，越是厉害的人，工作的时候精力高度集中，效率特别高，工作处理的非常的高效。下班以后会把自己的这一段时间安排上自己的兴趣爱好相关的事情。

很多牛人能够更好地安排自己的时间，下班之后的时间，不会简单的吃喝睡，会安排很多有趣的事情。比如一些基础的唱歌、看电影、运动健身，还有些会有一些高段位的兴趣爱好，比如骑马、击剑、油画、钢琴、围棋等等。

总之这些人会把自己工作之余的大块时间利用起来，做自己兴趣爱好相关的事情，一是很好的利用了时间，另外就是能够更深入地发展自己的兴趣爱好，也能让自己充分的放松。

所以，我们要有一个意识，工作之余的时间其实是很大块的时间，我们要把这块时间充分的利用起来，去追求一些我们工作时没有时间去追求的东西。

比如你想学的某一方面的知识，比如你喜欢感兴趣的某一方面的技能，或者自己爱好的某一项艺术。总之，利用好这段时间，在玩儿中吸收知识，在吸收知识的同时放松自己的大脑，玩儿的更高级，这样可以丰富我们的生活，也会让我们的兴趣爱好有更高的发展。

保持自己对美的好的事物的追求和探索精神，这样你会有一种去探索去发现的能力。去发现了自己喜欢的事物就能够去开启很多扇大门。

另外，我们要去认识一些在我们知识边界之外的朋友。

他们可能是在我们不熟悉的那些领域，做得非常好的大咖，我们有机会去结交他们的话，可以让他们带着自己玩儿，拓宽自己的知识边界，一边玩儿一边自己就成为了某一个领域的小达人，慢慢自己在这一个领域，就能玩的开了，边玩边吸收知识，玩中学，学中玩。这样能让自己越来越有趣。

总结一下就是，首先要保持对美好事物的探索欲。其次找到一些方式和方法去接近和融入某项兴趣爱好的圈子。最后去享受学习和玩耍的过程。

在多种领域保持探索和学习的状态，自然就会让你的生活很丰富。

  现在很多的上班族，他们觉得自己很累，所以一到周末的时候，睡觉就成为他度过周末的方式。其实这样的周末过的是毫无意义的，作为上班族的你需要来丰富自己的周末生活，合理安排自己的周末时间，陶冶自己的情操，开阔自己的视野。

第一，工作的时间长啦，你会感觉到非常的想家，非常的想父母，所以，你可以在周末的时候去看望一下自己的父母，你不需要买什么营养品，只需要陪他们多唠唠家常，母亲做饭的时候帮她打下手。孩子时常不在父母身边，他们会觉得很无聊，很孤独，所以在周末的时间陪陪父母，是一种很好丰富周末生活的方式。

第二，作为上班族，你的工作肯定很累，也很有压力。你可以选择在周末的早上跑跑步，健健身，锻炼一下自己，或者也可以去日夏养花网健身房，既可以使自己放松，减少工作的压力，还能够使自己的免疫力增强，何乐而不为呢？

第三，周末的时间虽然不长，但是你依然可以选择约上三两个朋友，然后一起到附近的景点去玩一玩，不仅能使你的视野开阔，也能促进你和朋友的感情。

第四，如果你比较喜欢安静的话，可以选择在家里听听歌，你也可以在周末的时候买上几本自己喜欢的书，一个人安静的看书，喝喝咖啡，这也是非常不错的选择，可以增长自己的知识，让自己的大脑更加的充实。使你的周末生活更加的丰富多彩。