怕冷的原因主要有两方面，一部分人怕冷是因为阳虚，在中医理论中，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退日夏养花网，容易出现虚寒的征象。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，这种怕冷中医称之畏寒；还有一种怕冷称之为恶寒，指患者自觉怕冷，多加衣被，日夏养花网或近火取暖，仍感寒冷不能缓解的，常常出现在外感表证中，一般伴有发热、头痛、鼻塞流涕、舌苔薄、脉浮等

担心严寒的人应当留意维持身体温馨，特别是在要加强四肢尾端位置的防寒工作中。脚底穿袜子，不必使你的腿和脚发冷，秋冬季时节，留意不必穿光跟凉拖，要穿宽跟拖鞋，以防脚跟着凉。畏冷的人应当参与各式各样的锻炼身体，每星期锻练三到五天，这是由于运动不但能激话全身上下各骨关节，并且能促进血液循环，加快新陈代谢，增加肺活量，进而推动肠胃肠蠕动，防止严重便秘。

常常担心严寒的人可以留意她们的饮食搭配，根据膳食来改进。牛肉含有蛋白、维生素b2，在严寒的冬天，它能填补气血虚，促进血液循环，加快新陈代谢，进而做到耐寒的工作能力，喝一碗羊汤，立刻便会觉得温暖。特别怕冷的人要特别注意维持良好的生活规律，不必使自身处在疲惫和焦虑不安的情况，这主要是因为在那样一个不妙的情况下，大家的免疫能力非常容易降低，为了确保每日八小时的睡眠质量，不可以经常熬夜，熬夜也对身体有危害。如果你认为自身很冷的情况下，不必久坐不动没动，最好是站立起来做些运动。比如，踢毽，一只踢飞20多下，随后再拆换此外一只脚。为了确保全身上下温暖，踢毽不但能防寒保暖，并且还能使你的人脑左右运动，双眼也伴随着网球左右运动起来。

畏冷可以常见于许多好朋友，尤其是女士。畏冷最先要具体分析缘故才可以去调养，中医学讲气血虚、气血两虚都是会造成人体畏冷。缺铁性贫血是由于血红蛋白浓度不够，造成人体的能量消耗产生阻碍，产热不够也可以造成畏冷，此外甲状腺素减少等时也会造成假如说病人发生了手脚冰凉的状况，那麼在中医学而言概率有很多种多样。最先而言发生畏冷，很有可能归属于是外受凉邪的一种主要表现。这类病人得话很有可能还会发生一些头疼，流鼻水。医治上边而言，必须对症治疗的服用一些补虚出汗的中药开展调养。此外发生畏冷，也可以归属于是身体内阳气虚的一种主要表现。这类病人很有可能还会发生一些手脚冰冷，脸色苍白，精神实质怠倦，乃至大便不成型。医治上边而言得话，必须对症治疗的服用一些助阳祛寒的中药开展调养，与此同时日常生活上要留意少吃寒凉食物。