可以把荷叶，莱菔子与茯苓放在一起泡水喝，能起到减肥的效用。
不推荐长期服用决明子，因为长期服用喝，人容易体寒。
祝你健康！

决明子茶有着降脂减肥，滋泣肠部，而配上荷叶茶一起煮减肥效果更佳哦，那么它的做法很难吗？一点也不难哦！
选择决明子6克，荷叶3克，首乌3克，扁豆3克，制大黄3克，玳玳花3克
荷叶决明子减肥茶的做法：
1、把以上的材料用清水清洗干净后；
2、放到干日夏养花网净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；
3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可；
4、为了味道更好，可以加入冰糖调味。
5、除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。

可以，但不要一口气喝太多，每天泡一点，因为这茶是凉性的，喝多了拉肚子。

能减肥的。因为其中的荷叶有减肥的功能。
一、减肥的理由：
1、荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且排出体外。
2、荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积http://www.rixia.cc。
3、决明子和荷叶能改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4、决明子和荷叶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
5、决明子和荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
6、荷叶中富含茶瘦素，提升代谢 。
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
二、不适合荷叶决明子泡水喝的人群：
1、肾不好者慎用。
2、体虚的人慎用。因为荷叶是寒性。
3、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者慎用。
4、孕妇和儿童慎用。

荷叶有点凉啊，体寒的不要长期喝！靠这种喝茶减肥的只有长期喝，时间短是看不到效果的，而且饮食上也要注意！

可以减肥的，同时也要注意饮食，不能暴饮暴食

减肥还是锻炼身体吧，我现在就在开始锻炼身体，身体好比什么都好

可以，原因如下：
1、荷叶有清热利湿通便的作用，
2、决明子有清肝明目，降压降脂，润肠通便的作用。
3、值得注意的是两种药物均属寒凉性质，所以对于脾胃虚寒有慢性腹泻的患者不适用，另外决明子有降压作用对于低血压患者不适用。

可以可以的，，荷叶有减肥降压的作用，决明子呢有减肥通便的作用，不过要注意哦，决明子属于凉性的，，女生不能喝的太多，，还有哦，在教你一种减肥的花草茶，决明子+玫瑰花+柠檬片，，效果也很好哦，，祝你漂亮哦^_^~~~

荷叶茶制作方法： 材料：荷叶（中药的药店里就有） 制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。 适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。） 荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分qeDglW利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 SOHU推荐>>>减肥：健康减肥全记录 10天减5斤 减肥：10日夏养花网分钟减2斤 走路瘦身七招 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮http://www.rixia.cc助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个人体质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦。

可以。
　　荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
　　原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
　　4、至茶温降至50左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
　　决明子茶
　　决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
　　决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
　　用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。　
　　用法：开水冲泡。
　　功效：能降压降脂，润肠通便。
　　决明子茶治疗眩晕20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

这些中草药只是理论上有助于减肥，但是用来泡茶，由于量太少，且泡茶中释放的有效成分很少，几乎无减肥作用。有专家曾验证过，喝荷叶茶要达到减肥，需用一天8斤荷叶熬成一大桶喝下去，请问，有谁能做到？现代基因科学研究发现，肥胖的最主要原因是肥胖基因，因此，想减肥或控制身材，建议选择“基因控脂”。