1保持充足的睡眠：成人每天至少要睡7个小时。熟睡7个小时一个晚上，能够使得你的大脑得到充分的休息调整。
2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类含有丰富DHA，平时可以多吃一些。
3劳逸结合：只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。在我初一的过程，我注意力不集中，写作文走神，导致各科的成绩都很不好。之后下了能够增强智力的尼古拉特斯拉潜能课程，看书不再走神，我各科的考试成绩都开始提高。这些话也许能帮到你，愿你早点实现梦想，请采纳我的回答，谢谢！

唯一一个让自己变聪明的办法就是多读些书，博览群书。

有些人的聪明是天生的，有些人的聪明是逐渐养成的，我不知道你多大了，不过就算是天生的聪明长时间不用，还是会像铁一样生锈的，所以给你几点建议：
1、多注意生活中的细节，多动脑，多猜想，实在不明白的，最后像前辈请教。
2、不要太注重他人的聪明，他人的聪明是他人的，自己要做好自己该做的，不然会产生自卑心理，一旦产生这种心理，心态会发生微妙的变化，上进心会减弱，自然觉得自己不会聪明。
3、对于他人的话，要取其精华去其糟粕，不要太注重他人的评价，有时候心理暗示是很重要的，不要听别人说自己不聪明，就认定了自己是笨笨的，要给自己信心，时时提醒自己，我其实很聪明。
4、做事情的时候做到手脑并用，这样有助于开发思维，提升能力。
5、如果有精力，可以找一些动脑筋的题来做，从简单的做起，能够提高自己动脑筋的能力，经常动脑筋，就会变的聪明的。
6、最后一点，还是上面提到的，要给自己信心，时刻的暗示自己，自己是聪明的，是最棒的，是独一无二的。
希望这些帮到你，多给自己点http://www.rixia.cc自信。

有些人的聪明是天生的，有些人的聪明是逐渐养成的，我不知道你多大了，不过就算是天生的聪明长时间不用，还是会像铁一样生锈的，所以给你几点建议：
1、多注意生活中的细节，多动脑，多猜想，实在不明白的，最后像前辈请教。
2、不要太注重日夏养花网他人的聪明，他人的聪明是他人的，自己要做好自己该做的，不然会产生自卑心理，一旦产生这种心理，心态会发生微妙的变化，上进心会减弱，自然觉得自己不会聪明。
3、对于他人的话，要取其精华去其糟粕，不要太注重他人的评价，有时候心理暗示是很重要的，不要听别人说自己不聪明，就认定了自己是笨笨的，要给自己信心，时时提醒自己，我其实很聪明。
4、做事情的时候做到手脑并用，这样有助于开发思维，提升能力。
5、如果有精力，可以找一些动脑筋的题来做，从简单的做起，能够提高自己动脑筋的能力，经常动脑筋，就会变的聪明的。
6、最后一点，还是上面提到的，要给自己信心，时刻的暗示自己，自己是聪明的，是最棒的，是独一无二的。
希望这些帮到你，多给自己点自信。

多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。2让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。3做脑部的有氧运动，经常进行思维训练能保wRfRbSY持一个健康的大脑

1/6多吃补脑的食物。
要想让脑子变得聪明，首先食疗是不能忽略的，我们可以在日常生活中多吃一些补脑的食wRfRbSY物，比如说核桃、鸡蛋、猪脑或者鱼肉等等，这些食物对于促进脑部发育以及增强人脑的记忆力是非常有帮助的。
2
/6
要注意劳逸结合。
我们的大脑是需要休息的，只有劳逸结合，在用脑和让脑休息之间来回转换，才能让我们的脑部发育更好。所以，我们不妨在感到累的时候先休息一下，然后再起来学习、工作或者劳动。
3
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多用脑思考问题。
大脑非常喜欢问题，我们在学习、阅读或者工作的过程中，不妨给自己的大脑多提一些问题，这样大脑会自动的搜寻答案，而且在提问题的时候，我们的脑部思考会慢慢转得很快。
4
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要学会锻炼身体。
千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在你运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。
5
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要有充足的睡眠。
我们的睡眠质量一定要好，这样有个好的睡眠，才能让我们的身体棒棒的，人的精力也会充沛起来。人越是精气神十足的话，就越感觉脑子转得快，就更聪明哈。
6
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多阅读各类书籍。
这个是非常必要的，阅读和学习一些好书，尤其是哲学和历史方面的书籍，能够让我们的涵养提升，整个人的格局也会变得高大起来。一个人眼光变了，聪明才智也会随之提升的。

智商是人类掌握知识的必要条件。认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆力、观察、想象、思考、判断等。可以通过以下3个方法来变聪明：
1多听音乐：音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大好处。
2吃坚果豆类食品：其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有很多人体所必须的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，花生，绿豆等。
3喝酸奶：益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。曾经在读初一的过程，听课总是提不起神，导致各科的考试成绩都很糟糕。之后找到了可以增强智商的尼古拉特斯拉课程，读书不再犯困，我各科的考试成绩都开始提升。相信我的经历应该可以给你带来帮助，坚持就可以看到希望，继续努力吧！

大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。可以通过以下3个方法来变聪明。
1补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。
2补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
3你需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。曾经在我读初中的时候，我的注意力差，背单词犯困，致使各科的学习成绩都很不好。偶然在百度下了一个潜意识开发的"尼古拉特斯拉训练"，听完后，才改变了我这种糟糕的境遇。注意力和理解力变好了，上课学习也不再犯困，考试成绩都进步得很快。相信这些经验应该能帮到你，愿你能心想事成，祝你顺利。

拥有聪明的头脑，这是许多人所追求的。聪明，虽然和智力有关，但这和智力并不是完全一样的事情。聪明指的是如何对待别人，能够多快地分析情况，作出行动，以及想法有多少智慧和创造性。聪明是一种可以学习到的特征，是也可以努力学到的东西。那么，如何变得聪明一些呢？
让人变得聪明的方法：
1、不要总是墨守成规
知道如何按规矩办事是一个优点，尤其是在你能够推陈出新的情况下。如果你能够用自己的方法做事情，别人就知道你能够独立思考。这也是别人评价你是否聪明的标准之一。
2、跳出固有的思维定式
这一步和不要墨守成规是相辅相成的，因为很多情况下，你要跳出固有的思维定式才能创新。要想变得聪明，你需要想出有创意的解决办法。
3、考虑到可能发生的最糟的情况
恐惧是创新思维最大的阻碍之一，而创新又是智慧的一大部分。你的解决办法和点子越有创意、越实用，人们就越会相信你的实力。
4、设定标准
如果你把问题和机会描述得很模糊、不明朗，那么你就很难想出有创意的点子或办法。即使你要处理的问题中没有任何标准，你也可以自己设定。
5、阅读
多阅读各类书籍可以刺激大脑额叶，额叶是大脑发育中最高级的部分，多阅读书籍可以增长我们的智慧，不过不能走马观花地看，还要用大脑进行思考。
6、多做运动
运动不只能锻炼身体，还能锻炼我们的大脑，运动能够让你的身体更加协调，反应更加灵敏，还可以刺激脑干使你变得更聪明。
通过上述文章，介绍了关于变得聪明的一些方法。在日常生活中，饮食也需日夏养花网要多加注意。可以多加食用保护大脑的抗氧化物，如蓝莓或草莓、西兰花等，还有调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。

可以科学用脑，在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。

一个人想要变得聪明的话，那么最直接的方式就是多学习知识，多读书。知识能够改变命运，也能够提高人的智商，变得聪明。

读书，读书不会让你的智商提高，但是会让你的情商变高，而且懂得更多为人处事的道理。