孕妇要慎用护发精油。 对于妊娠妇女，应避免使用精油，因为其对皮肤有一定刺激作用，部分人群可诱发宫缩，严重可导致流产应予避免使用。怀孕期间建议避免使用精油及具有刺激性化妆品等。 所谓护发精油就是以植物油为主要成分的一种护发品。它能为头发提供营养，防止头发干枯毛躁，并使KzwyvRqGYa头发柔顺有光泽还能定型。此外，还具有隔离紫外线和高温的保护功能。护发精油可谓是为头发困扰着的女性朋友的救世主。 1、干发使用护发精油效果减半。 刚刚泡完澡，大概有很多人会一边用毛巾擦头发一边刷牙或一边打理自己的皮肤，结果头发快干的时候才想起来忘了涂护发精油，这时再急急忙忙涂抹，效果不大。 2、涂抹过多头发发粘油腻腻。 护发精油并非涂得越多越好。尤其是初次使用护发精油，很多人并不知道自己的头发是否适合使用的精油，也不知道使用多少。虽然不同的精油使用量有差别，但最开始只需一元硬币大小的量挤在手上，头发细的人可以再少点，然后一点点均匀涂抹在头发上。如果一次使用过多，头发会变发粘，而且还有可能涂抹不均匀导致发质变差。如果的确感觉不够可以先吹干头发再稍稍涂一点 3、别偷懒在乱蓬蓬的头发上涂精油。

很多人只涂在头发表面，但头发背面同样重要。如果只是表面有光泽那么发质也不能算得上好。所以，先用手将头发理顺并好好梳梳头发再涂上精油，只有将头发理顺了精油才能更好地促进其吸收。

孕妇用护发精油的注意事项

要根据不同的发质选择合适的精油。 1、“正常头发”或称“健康头发” 此类发质特征：这种头发既不会太干也不会太油，易于梳理，总是富有光泽。正常头发也很容易变干或者变油，或者是产生头皮屑，因此要使用温和的洗发水和护发产品，以保持头发健康。 适用的精油：迷迭香精油、薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油、尤加利精油、胡萝卜浸出油、欧芹籽油。 适合搭配的基础油：月见草油、甜杏仁油、杏桃仁油、琉璃苣籽油 2、金色发质 适用的精油：洋甘菊精油 洋甘菊精油能使金色头发散发出迷人的光泽。增加秀发的柔和度,而且可以使秀发亮泽。洗后秀发清爽,柔软,舒缓。洋甘菊成分可有助对抗头皮敏感。精油护发，发挥强大的作用，创造完美质感的秀发。 3、油性头发 此类发质特征：分泌油脂的皮脂腺活动过于旺盛，看上去很油腻。油性头发通常还伴随着头皮屑，看上去实在是非常不雅。 适合的精油：柠檬精油、尤加利精油/罗勒精油、百里香精油/乳香精油、迷迭香精油、杜松精油、茶树精

怀孕期间一般不建议孕妇头发擦精油,因为普通的精油中,可能会含有多种成分的化学物质,经常使用对宝宝会有一定的影响。并且精油的味道比较浓烈,对呼吸系统也会有刺激性。孕期可以使用孕妇专用的护发精油,同时要避免使用化妆品,避免烫染发,远离有毒有害物品。另外,要注意适当休息,不要太劳累,注意定期做好各项产前检查。孕妇要慎用护发精油。

对于妊娠妇女，应避免使用精油，因为其对皮肤有一定刺激作用，部分人群可诱发宫缩，严重可导致流产应予避免使用。怀孕期间建议避免使用精油及具有刺激性化妆品等。

所谓护发精油就是以植物油为主要成分的一种护发品。它能为头发提供营养，防止头发干枯毛躁，并使头发柔顺有光泽还能定型。此外，还具有隔离紫外线和高温的保护功能。护发精油可谓是为头发困扰着的女性朋友的救世主。

1、干发使用护发精油效果减半。

刚刚泡完澡，大概有很多人会一边用毛巾擦头发一边刷牙或一边打理自己的皮肤，结果头发快干的时候才想起来忘了涂护发精油，这时再急急忙忙涂抹，效果不大。

2、涂抹过多头发发粘油腻腻。

护发精油并非涂得越多越好。尤其是初次使用护发精油，很多人并不知道自己的头发是否适合使用的精油，也不知道使用多少。虽然不同的精油使用量有差别，但最开始只需一元硬币大小的量挤在手上，头发细的人可以再少点，然后一点点均匀涂抹在头发上。如果一次使用过多，头发会变发粘，而且还有可能涂抹不均匀导致发质变差。如果的确感觉不够可以先吹干头发再稍稍涂一点

3、别偷懒在乱蓬蓬的头发上涂精油。

很多人只涂在头发表面，但头发背面同样重要。如果只是表面有光泽那么发质也不能算得上好。所以，先用手将头发理顺并好好梳梳头发再涂上精油，只有将头发理顺了精油才能更好地促进其吸收。

孕妇用护发精油的注意事项

要根据不同的发质选择合适的精油。

1、“正常头发”或称“健康头发”

此类发质特征：这种头发既不会太干也不会太油，易于梳理，总是富有光泽。正常头发也很容易变干或者变油，或者是产生头皮屑，因此要使用温和的洗发水和护发产品，以保持头发健康。

适用的精油：迷迭香精油、薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油日夏养花网、尤加利精油、胡萝卜浸出油、欧芹籽油。

适合搭配的基础油：月见草油、甜杏仁油、杏桃仁油、琉璃苣籽油

2、金色发质

适用的精油：洋甘菊精油

洋甘菊精油能使金色头发散发出迷人的光泽。增加秀发的柔和度,而且可以使秀发亮泽。洗后秀发清爽,柔软,舒缓。洋甘菊成分可有助对抗头皮敏感。精油护发，发挥强大的作用，创造完美质感的秀发。

3、油性头发

此类发质特征：分泌油脂的皮脂腺活动过于旺盛，看上去很油腻。油性头发通常还伴随着头皮屑，看上去实在是非常不雅。

适合的精油：柠檬精油、尤加利精油/罗勒精油、百里香精油/乳香精油、迷迭香精油、杜松精油、茶树精油、薄荷精油、薰衣草精油、丝柏精油、鼠尾草精油。

适合的基础油：月见草油、琉璃苣籽油、杏桃仁油、芝麻油。

其中，杜松精油则有一股特别的香味，薄荷精油对于平衡油脂分泌有着非常好的作用，茶树精油去头皮屑的效果是最好的。

4、干性头发

此类发质特征：头发很干燥，易受损、打结、分叉和断裂。

原因：头皮上的皮脂腺没有分泌足够的油脂，无足够的润滑剂来保护头发。经常暴露在阳光下和浸在海水中还会造成头皮油腻，但发梢却干燥易断。游泳池里的氯气、过度日晒和海水，以及频繁的漂白和染色，都会使原本已经很糟的发质变得更差。

适用的精油：薰衣草精油、迷迭香精油、胡萝卜籽油、百里香精油、乳香精油、檀香精油、天竺葵精油

适合质的基础油：月见草油、杏桃仁油、荷荷巴油、甜杏仁油、酪梨油。

功效：精油护理能促进头皮油脂的分泌，让头发焕发亮泽变得更加柔顺。

不用发胶、发蜡，想要让头发蓬松，推荐使用阿道夫茶麸丝滑亮泽养护理洗日夏养花网发水。

让头发蓬松飘逸起来的方法：
1、在清洗头发之前先把头发梳通，选择宽齿的梳子，可以避免头发过多的脱落。
2、吹发时吹风的位置要在发根，用空闲的手将五指轻轻梳进发丝下面，而且手腕最好不要用力，然后把手转一圈，再迅速的解开，反复。这样可以把发丝一缕一缕的都吹到，头发吹到半干的时候，以逆发流的方向，于发根至发尾均匀涂抹摩丝，再将手指插入发根，拨弄头发，接把头发全部吹干，揉搓秀发，即可打造自然随意的蓬松效果。
3、用定型喷雾等产品。轻松一喷，就可以增加秀发的蓬松感。
4、可以在睡觉前，用软布之类的包住头发往后面放，还可以配合梳子，将头发自然向后，这样起床之后，头发就会非常蓬松。或者早起的时候将头低下，用九排梳向下梳开发根，吹风机的风口亦应跟随梳子由发根往下吹风，这样可以增强发根的支撑力，头发也就能蓬松起来。

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孕妇是可以用护发精油的，但是要选择那些适合孕妈妈使用的护发精油。现在很多育婴店都有提供孕妇使用的护发精油。女性若是盲目的选择大众所用的护发精油，那么可能会对孕妇的头发和头皮造成严重的损害，还可能会产生头皮困扰。

护发精油是用来护肤的，现在很多女性都经常烫染头发，对头发伤害很大，而使用护发精油就能够有效减少头发干燥等，那么，孕妇可以使用护发精油吗？咱们来了解一下吧。

孕妇可以用护发精油吗

孕妇要慎用护发精油。 对于妊娠妇女，应避免使用精油，因为其对皮肤有一定刺激作用，部分人群可诱发宫缩，严重可导致流产应予避免使用。怀孕期间建议避免使用精油及具有刺激性化妆品等。 所谓护发精油就是以植物油为主要成分的一种护发品。它能为头发提供营养，防止头发干枯毛躁，并使头发柔顺有光泽还能定型。此外，还具有隔离紫外线和高温的保护功能。护发精油可谓是为头发困扰着的女性朋友的救世主。 1、干发使用护发精油效果减半。 刚刚泡完澡，大概有很多人会一边用毛巾擦头发一边刷牙或一边打理自己的皮肤，结果头发快干的时候才想起来忘了涂护发精油，这时再急急忙忙涂抹，效果不大。 2、涂抹过多头发发粘油腻腻。 护发精油并非涂得越多越好。尤其是初次使用护发精油，很多人并不知道自己的头发是否适合使用的精油，也不知道使用多少。虽然不同的精油使用量有差别，但最开始只需一元硬币大小的量挤在手上，头发细的人可以再少点，然后一点点均匀涂抹在头发上。如果一次使用过多，头发会变发粘，而且还有可能涂抹不均匀导致发质变差。如果的确感觉不够可以先吹干头发再稍稍涂一点 3、别偷懒在乱蓬蓬的头发上涂精油。

很多人只涂在头发表面，但头发背面同样重要。如果只是表面有光泽那么发质也不能算得上好。所以，先用手将头发理顺并好好梳梳头发再涂上精油，只有将头发理顺了精油才能更好地促进其吸收。

孕妇用护发精油的注意事项

要根据不同的发质选择合适的精油。 1、“正常头发”或称“健康头发” 此类发质特征：这种头发既不会太干也不会太油，易于梳理，总是富有光泽。正常头发也很容易变干或者变油，或者是产生头皮屑，因此要使用温和的洗发水和护发产品，以保持头发健康。 适用的精油：迷迭香精油、薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油、尤加利精油、胡萝卜浸出油、欧芹籽油。 适合搭配的基础油：月见草油、甜杏仁油、杏桃仁油、琉璃苣籽油 2、金色发质 适用的精油：洋甘菊精油 洋甘菊精油能使金色头发散发出迷人的光泽。增加秀发的柔和度,而且可以使秀发亮泽。洗后秀发清爽,柔软,舒缓。洋甘菊成分可有助对抗头皮敏感。精油护发，发挥强大的作用，创造完美质感的秀发。 3、油性头发 此类发质特征：分泌油脂

有的孕妇是不需要护发的，因为当宝宝的成长，体内的荷尔蒙就会发生变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽。但有的孕妇则精心护发才行，因为是油性的发质和干性的发质，油性头发会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。对于有的孕妇www.rixia.cc使用护发精www.rixia.cc油来护发的办法，一般是不建议的。因为普通的护发精油中，可能会含有很多化学成分，对宝宝是有影响的。但是孕妇可以用孕期专用的护发精油，它们是含纯天然成分的，适合用来护理孕期的头发。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。