人都会有个倦怠期，当我们对什么事情都提不起兴趣，感觉生活没有激情时，不妨可以尝试以下三种方式。

第一、用”选择做”代替，”不得不”。

每个人都有一些自己认为不得不做的事情：不得不上班写报告，不得不处理家庭事务，不得不去和客户交流，这样的效果让他们觉得身心疲惫，感觉这不是他们要做的，进而产生倦怠，没有激情。

因为“不得不”，在你的潜意识里，让你认为你很不开心。

明白了这个道理之后，你可以思考一下，生活中有哪些是你不得不得不做的事情，请将它们写在一张纸上，列好清单后向自己坦白：我做这些事情并不是因为“我不得不”做，而是因为“我选择做”这件事情，也许一开始你可感到很不习惯，但是坚持做效果就会很明显。

试着感受一下，“我不得不写这份报告”和“我选择写这份报告”它们的区别。

第二，坚持一两个习惯，找自己最好的状态。

当你认为生活没有激情时，大程度上你都在浪费自己的时间，你可以将时间合理规划，比如每天早起早睡，每天健身运动，将自己的状态调整好了，那么，重获生活的激情也就不是难事了。

在小狗钱钱里有过这样一个故事，主人公坚持写自己的成果清单，帮助自己找最好的状态，想一想，过去有哪些事情是你在做的时候感觉自己状态非常好的？记下来，这样你会很有成就感，你会发现其实你也能成功做很多事情。

第三，走出去见人多参加活动。

与其花时间顾影自怜，自怨自已，倒不如多去约见一些大牛，和他们交谈，汲取他们的思想，当你见的人多了，无形中你会受到他们的影响，你也想成为一个优秀的。平时多参加业余活动，你会发现这个世界上总有很多人非常有热情，自然也会受到感染。

生命如此之短暂，想做的事情都来不及，哪有时间自怨自艾，提不起兴趣呢，你说是吗？

1：树立人生价值

人类是一个不断创造，进步的过成，要认真学习，提起兴趣来，落实好自己的人生理想，人不能没有理想，那跟咸鱼有什么区别，不要被生活的许多琐事而打败自己，实事求是，从实际行动出发证明自己，在自己的优势上发挥自己，弥补缺点，珍惜有限的时间，让你的一切事情都变得有意义起来，提高自身的生命价值观，不断发展自己，把握好自己的人生。

2：放松心态

也许有时候工作，生活的压力使你散失了对生活的希望和理想，我们更应该懂得享受生活，而不是觉得社会生活给我们带来的痛苦，要是你的想法很偏见，那你的人生也会跟着痛苦，谁也希望有一段快乐，欣喜的旅程，从而我们就应该更加去拥护这段人生旅程，当你对生活失去了所有的兴趣，没有了以前的渴望和欲望，那么就请你去放松放松一下自己吧，人不是机器，况且机器也要休息，放松自己，去散散步，去远方一段向往的旅行，带上自己喜欢的人，去做自己喜欢做的事情，不要把自己锁在封闭的世界你，多出去走走，也许你会有不一样的收获，新的http://www.rixia.cc人生寓意，让你感触更深，从而推翻过去老套的思想，重新振作起来。

3：开始一段新的恋爱

甜美的爱情会让你带来更多的动力与憧憬，也会让你尝试到更多新的生活方式，那么就请你去开始你的恋爱吧，恋爱的人是幸福的，他们的生活也是色彩的，你再也不会对生活失去希望，失去兴趣，反而你会懂得更加珍惜，珍惜生活，珍惜和她共处的时间，懂得更多的爱与被爱，关心与体贴，从而让你对以后的日子更加的向往和憧憬。

   有的时候，你可能会感觉做什么都提不起兴趣，做什么都没意思，这时候你就处于比较危险的状态了，不要掉以轻心，每个人可能都会有一些时候负能量爆棚，然后干什么都提不起精神，一定要懂得调整自己，不要让自己的负面情绪影响到自己的生活。那么，怎样才能重获生活中的热情呢？

   第一，摆正自己的心态。当你在生活中遇到什么不顺心的事情不要去过多的纠结，更不要去钻牛角尖，这样只会害了你日夏养花网自己，你要换个角度看问题，一件坏事的后面可能跟着一件好事，不要太过否定自己。

    第二。多出去玩玩，放松自己的心情。老是宅在家里不想多了才怪，就应该多接触接触大自然，多接触接触人，心情才能开朗，夜深人静一个人又没有什么事做的时候特别容易想一些乱七八糟的东西，然后破坏自己的心情，当你出去玩的时候你会接触不同的人，交到不同的朋友，在玩的过程中，你可能就会忘却了那些烦心事，多出去玩玩晒晒太阳赶走那些坏心情。

    第三，做一些有意义的事情，充实自己。比如说你可以看看书啊，或者去当志愿者什么的，总之让自己忙起来，不要让自己闲着，不要给自己留些时间乱想，真正忙的人哪有功夫矫情，什么热情不热情的根本谈不上。

    总之，摆正好自己心态，不要想那些杂七杂八的，做好自己，唤起自己生活的激情，做一个积极向上的，有朝气的人。

每个人都有对身边事物不感兴趣的时候，这个时候你可以先让自己放松下来。

如果我们长时间的处于一个高强度的状态下，那么你很有可能会在接下来的一段时间感到十分疲累，进而对什么事情都提不起兴趣，这时候，一段时间的放松休假就变得很必要了。

你可以尝试着去一个景色优美的地方休息一阵子，比如去西藏，这是我一直都很想去的地方，当你站在布达拉宫下方，看到高原红的姑娘和远处的雪山，听到高亢又空灵的歌声，相信你的心一定会充分被净化，心中脑中都被西藏冷冽的空气填满，这一刻，你一定会有着朝圣者般的虔诚。

你也可以在一个没有人知道的安静地方读书，读书是一个很享受的过程，当你身处在一个绝对安静的地方，选择一本书，细细的品味，这时候的你与书中的主人公是心意相通的，你一定会被作者充分感染。

你也可以独自去听一场演唱会，年少的时候，总是以为看演唱会一定要和自己最喜欢的人才有意义，但当你长大后才知道，很多事情其实是更适合一个人去做的，独自去听一场演唱会，你才能够不去考虑别人的感受，真正的沉浸在音乐的世界里，相信你一定会收获慢慢的感动。

对生活提不起兴致的时候，随便去街上走一走吧，看看外面那些为了生活奔波忙碌的人们，你一定会重拾生活的自信。

你会在火车站看到年轻的妈妈提着很大的行李箱和女儿奔跑着，孩子哭，妈妈也跟着哭，若不是迫不得已，谁会背井离乡？你会在城市最喧闹的地方看到一位清洁工蹲在地上边抽烟边流眼泪……生活是如此的艰难，但他们仍然在努力打拼着，看到这些，你一定会重新充满生活的热情。

最近才对一些事情提不起兴趣，这并不算一件太可悲的事情，这或许只算是生活中的另一种调味品，其实生活中不光有酸甜苦辣咸，还有其他不为人知的味道，你这种，就是间接性无聊吧。

你既然有想获得生活中的热情，这就说明你并不是对生活麻木和抑郁，没错，你还有救。

或许你可以做一些刺激的事情，去游乐园的恐怖地带，鬼屋看一看，当你看到那些不同于平常的装饰和摆设时，和那些“鬼”时，你就会觉得惊险，这可以刺激到你，当你从灰暗的屋子里出来看到光明时，你就会瞬间感觉到活着的美好，这是对你胆量的一种历练，也是让你感到生活美好的另类办法。或者去做过山车吧，经历一种飞跃的感觉，下来以后惊魂未定的你会对生活有重新定义。

强制为自己制定一些适合与自己现在干的事情，比如去电脑上看一部电影，去做一些自己平常喜欢娱乐活动，去交上几个朋友，一起去打一场篮球赛或者跑步，慢跑不仅可以使你出汗，当你一直在匀速跑步的时候，带上耳机的那一段时间，仿佛时间只属于你一个人，这一段时空也是你的，你和音乐可以相融在一起，跑的累了，大汗淋漓的你就会忘记一切，在大吃一顿，就什么烦心事都忘了，几天这样跑下来，你就会对生活重新燃起希望。

可以调整一段时间，但是不能一直都在调整中，希望你要尽快的调整过来，重新走上正规。