尊敬的领导：由于本人和汤慧STrSt等同志，中休时间吃东西，给集体带来了严重的影响，通过吃东西这件事情www.rixia.cc，我深刻的体会到：什么时候该吃东西，什么时候不…在公司因地震生死忧关的时候，我们不但没有为公司省钱，反完在那儿吃东西，在受到某些脑壳有问题，拿鸡毛当令剑的，所谓滴领导批评时，我们没有认识到自身的错，反而在那儿吭吭歪歪。通过深刻反思后，我决定从现在开始什了都不吃，包括水也不喝…从现在开始做个不浪费社会主义粮食的好员工

某年某月某日某时本人于,上班时间吃零食,违反了公司规定:某某章某某条某某项(具体列出),现在此作出郑重检讨.
上班时间吃零食是违反公司规定,影响公司形象的不良行为,本人思想局限,没能从公司发展角度思考问题,没能很好的约束自我不良习惯,贯彻公司的相关精神,不仅表现为对公司的不尊重,也是自我一种不负责任的行为,更影响到周边同事的工日夏养花网作积极性,这种自私\自我的精神是非常不对的,在此本人作深刻检讨:自此,本人一定熟读公司相关规章制度,以公司规章制度作为自我行为规范的标本,严格规范自我行为,并大力弘扬公司的章程规范,从我做起,以身做则,带动一切可以带动的人,积极主动纠正其他同事的不良行为,使公司风貌朝着健康向上的方向发展.
感激上级领导给予我改正错误的机会,对上级领导的谆谆教导本人铭记于心并深刻反思,也认真恳求上级领导对本人往后的监督与考验.谢谢!

先把事情起因经过结果交代一下（150字左右，这个板块是用来凑数
把你错误的思想写一下，要痛彻，可以把同一个意思的话说上好几遍（事后可以解释为当时激动）（200字左右）
由此一是触类旁通，谢谢虚的语言（起高调，往高了抬，检讨把自己说德狠愈好）（100字）
最后还差50字，不写也行，看不太出来（500字的文章你写400字也行）
最重要的：检讨书一定要字迹工整，显得有诚意，火就能压下去一半以上

检讨书
尊敬的领导：
您好！经过深刻反思与检讨，本人深知在上班时间躲在更衣室里吃东西及喝水的行为是非常不对的，这样不仅违反了上班时间的工作纪律，给同事们也带来了负面影响，而且也有损公司的员工形象，但本人保证，这是第一次，也日夏养花网是最后一次，希望我通过此次恳切的检讨，能够得到领导和同事的原谅。在往后的工作中，我将改变以前慵、懒、散的工作态度，认认真真的投入到工作中，做好自己的本职工作，还望领导给予我知错就改的机会。
为了杜绝在上班时间吃东西的现象，我以后将在上班之前合理STrSt规划自己的用餐时间，按时上班、到岗，管好自己，努力为单位贡献一份力量。
汇报人：
年 月 日