可以这么说，我也是一个极度缺乏安全感的人。缺乏安全感对我来说其实并不是一种心理上的一个疾病，只是你的安全感没有得到一种满足而已，当你的安全感得到满足以后，实际上你就不会有这样的一个心理的一个担忧了。如果你缺乏安全感的话，你要从自己身上找原因，你是缺乏什么样的安全感。比如说你没有钱就没有安全感，或者说对这份爱没有足够的安全感，所以你要找出来。然后按图索骥。

我们从小就在妈妈的怀里长大的，当你的母亲离开你的那一刻，你独自一个人在房间的时候，你就会缺乏一种安全感，因为妈妈不在了，所以你会有一种感觉比较害怕的那种感觉，所以当妈妈又走进来的时候，你这种安全感就得到了一种满足，所以你很快就安静下来了。

所以当你缺乏安全感的时候，你一定要找出原因是什么样的原因，导致你没有安全感的，所以你要有那种心理上的一种诉求，你这样子就能够很快把自己的问题解决掉。

所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。大家熟知的安全感有九类：情感、身体、社会关系、法律、收入、职位、福利、居住环境、生活环境。这九类基本可分为物质层面的安全感和精神层面的安全感，但是所有的安全感均是心理需求。

成年女性大多对安全感的诉求超越自己的理解。女性安全感如同神经一般，“生长”在女性体内。大学毕业后，担心找不到工作，或者找不到合适的工作；恋爱中、婚姻中，担心双方感情不佳或失去对方；职场中，担忧上升空间有限，不被重视，或收入太低；甚至乘坐电梯，会担心电梯出故障；旅行时会担心航班误点；日常担心买不起房子；福利不能保障；与朋友、家人关系不和，等等。

安全感是任何一个正常的人的心理需求，可以说，有生命，就会有对安全感的需求。不能说，需要安全感是一种软弱、脆弱或不自信的表现。特别是，当影响女性需求的九类安全感的内外部因素发生变化时，女性的安全感会随之发生变化。比如，失恋、失业、失职、买不起房子等等，会使女性的安全感降低，反之亦然。

无论什么条件的女性，都会面临安全感的“困扰”，只不过，不同的女性，被“困扰”的原因不同。“白富美”的确不需要担忧一日三餐，福利，住房，但可能她们会为社会关系、受尊重度、家庭关系、社会关系等等所担心；“矮穷矬”看似不拥有傲人的外表、收入，但也许她们拥有稳定的两性关系，温暖的家庭氛围……

一些心理咨询或传媒经常误导女性，“女性最缺乏安全感”，而女性自己的成长环境及自我心理暗示也倾向于此。甚至，颜值低、教育水平低等自身条件相对“弱势”的女性，自认为更需安全感。安全感尽管是心理、精神方面的需求，属主观意识，但一定程度上却也是客观存在的。男性同样需要安全感，他们需要的安全感类型一点不比女性少，只不过对这九类心理需求的安全需求程度不同而已。比如，在黑暗的空间，男性内心的承受力也许会比女性强些。但是，如横向比较的话，一些男性对安全感的需求甚至比一些女性对安全感的需求只会更强。

有趣的是，女性大多也愿意生活在被周遭和自己编织的安全感的陷阱中。对恋爱中的男友过度依恋，或者过度迁就，或者“要求”对方对自己承诺，或者逼迫对方尽早结婚，诸如此类，都是被所谓的安全感害的。然而，要让女性从安全感陷阱中出来，也是枉然。道理归道理，现实中，女性会一如既往、甚至“变本加厉”地让自己抓住安全感不放。

改变想法往往是最难的。当我们只把安全感作为人体的一种自然而然的需求的时候，如饥饿感、睡眠感一样，我们就不会说女性最缺安全感了，因为，男性同样也需这样的“感”。这样，女性就会活得更大胆、更淡定，不会被其揪扯、困扰了。

安全感缺失不是一种病，而是其个人对成长过程中经验的习得性感受。

安全感其实就是人的一种感觉，就是人类渴望稳定安全的一种心理需求，是属于个人内在的一种精神需求，每个孩子刚出生的时候对于安全感的需求都相差不多。

但出生后由于家庭环境的不同，父母的养育方式的不同，就造成了每个人对于安全感有了不同的感受，如父母陪伴孩子较少，就会使孩子比较缺乏安全感。

如果孩子在原生家庭中早期缺少安全性依恋，就会影响孩子长大后的安全感，当孩子的安全感缺失，就会在孩子成长过程中发生很多问题，比如有些孩子还可能会出现厌学的情况。

安全感的缺失不是一种病，可能是在原生家庭中没有形成安全型依恋。

安全感缺失这一词我们听得越来越多了，常会听到某某说自己非常缺乏安全感，或者有人说自己的另一半安全感缺失，但实践上很多人并不了解安全感到底是什么。

安全感实际上就是对可能出现的，对身体或心理的某种危险或风险的预感，是一种心理感受，主要表现为确定感和可控感。

当某个人对于安全感缺失的时候，就会表现在他的情绪失控，或者过度自卑和不信任他人，这个情侣之间表现得很明显，比如总是不信任自己的另一半等等。

有一项心理学研究表明，如果孩子在儿童期能形成安全型依恋的话，他长大后就会拥有信赖，自信，稳定的情绪状态，所以安全感缺失多半是日夏养花网在儿童期未能形成安全型依恋。

安全感缺失可以通过一些心理疏导和自我内省而有所提升的。

很多时候这种安全感缺失都被认为是一种性格缺陷，但追其根源都是因为儿童期未能形成安全型依恋，而引起的安全感缺失。

而在爱情方面这一表现尤为明显，AJTCkuNT但如果一个缺乏安全感的人在恋爱中可以遇到一个对的，懂他的人，可以让他重新建立起安全感，这种情况就会有所改善。

还有一些喜欢自省的人，在经历过由于安全感缺失而带来的失败后，就会深度探讨自己的问题，不断学习，深入了解自己，从而发现自己的问题。

这种人也可以在自己的努力下重新找回属于自己的自信和安全感，所以说安全感缺失并不是一种病，而是一种心理需求未能得到满足。

我们经常听到周围的女性朋友在抱怨一段让她不满意的关系时使用“不安全”这个成语。就好像谈恋爱的时候，这些女生都感染了不安全感。他们不仅无法体会爱情的甜蜜和美好，而且随着关系的加深也越来越憔悴和焦虑。

爱情把这些女孩变成了走钢丝的人。每一步都是疑神疑鬼，战战兢兢。一点小麻烦就日夏养花网能让他们的心掉进深不见底的深谷。但是为什么他们在恋爱中那么没有安全感呢？首先必须承认，追求安全是人的本能。正如马斯洛需求层次理论所说，在生理需求的基础上，安全需求是第二层次的基本需求。而自我认同较弱的一方更容易向强势方寻求庇护，获得安全感。恋爱中没有安全感真的没有希望吗？

当现实和期望出现差距时，对自己弱势地位的认可和放任，以及在经济和精神上对这个男人的双重依赖，都会引起他们内心的恐惧和焦虑。就像你期望一艘船带你去一个更好的大陆，所以你干脆放弃学习游泳。当船开始漏水时，不会游泳的人会比会游泳的人更害怕，更无力。

电影《我想对你好》中，倪妮饰演的三流演员，虽然天生丽质，性格直爽可爱，但谈及爱情却极度缺乏安全感。为了绑住她其实并不出众的男友江，她跳楼，冲进车流，搜查女同事的住处……各种戏码轮流上演，甚至在家里装了摄像头监视男友的一举一动。最后被男朋友甩了，堪称恋爱中女人去死的向导。虽然剧中有夸张的成分，但客观上反映了没有安全感的恋人得病是多么可怕。舒适在一段感情中很重要。舒适度低的感情，即使再相爱也会让人本AJTCkuNT能地想逃跑。女人期望越高，失望越大。

当一个女人因为缺乏安全感而对小事表现出强烈的焦虑、焦虑甚至愤怒时，这种关系对双方的舒适度都会降低。当女人的不安全感强到一定程度时，除了折磨男生，还可能选择弃船自保——找备胎。但是，即使换了一个缺乏安全感的女人，一旦新男友的信心慢慢恢复，不接电话，她的焦虑就会重新出现，悲剧必然会再次上演。既然逃避不是办法，那么女人如何在一段感情中提高安全感？