减多少斤，要根据个人体质和体重基数来看。但是不建议这种减肥方法，这样吃食物太单一吗，对身体不好，而且很难坚持的。其实不用全素，只要不暴饮暴食，不吃高热能高糖分高淀粉的东西，每顿7分饱，早上中午多吃点，晚上少吃点，再加上锻炼就可以减肥的。

我之前八斤，但是反弹太快

早晚各一个鸡蛋加200克小番茄一根黄瓜是能减肥的。因为吸入的热量非常少，而且而且没有任何的油脂，这样吃减肥的效果是非常好的。但人会有饥饿感和疲劳感。如果要配合运动的话，减肥的效果会更佳。但一定要坚持始终，如果只吃几天。恢复正常饮食以后还会反弹的。也可以在减肥的过程中适量加入点儿鸡肉，牛肉之类的。这样身体的能量补充会多一些，饥饿感会少一些。

早晚各一个鸡蛋加200克小番茄一根黄瓜是能减肥的。因为吸入的热量非常少，而且而且没有任何的油脂，这样吃减肥的效果是非常好的。但人会有饥饿感和疲劳感。如果要配合运动的话，减肥的效果会更佳。但一定要坚持始终，如果只吃几天。恢复正常饮食以后还会反弹的。也可以在减肥的过程中适量加入点儿鸡肉，牛肉之类的。这样身体的能量补充会多一些，饥饿感会少一些。

早中晚各一个鸡蛋加两百克小番茄和一根黄瓜的话确实能够减肥，但是在减肥的同时可能相对营养比较单一，使人的身体素质会逐渐下降，并且出现功能性的疾病反应，所以在营养搭配上还是需要添加主食，但是分量可以减少。

可以减肥，但是你的肥是减了，就怕你得了肠胃炎，不要这样的减肥方法，一定要用健康轻松的减肥方法去减肥。
我介绍你一个健康轻松的减肥方法;少吃肉，特别是肥肉少吃，多吃蔬菜，特别是芹菜，黄瓜，冬瓜，韭菜，黄豆芽，苦瓜，辣椒，等高纤维的蔬菜，减肥www.rixia.cc是最有效果的呀，少吃夜宵，少吃油腻的和油炸食品，不吃高糖食品，平时多运动。这样吃你想胖也胖不了。你就试试吧。

可以，最好补充一些碳水，因为它可以让你整个一天都会精神饱满，一日之计在于晨，小番茄最好换成等量的大番茄，因为网上有人说小番茄里含有非转基因农作物，不适合人体吸收，还会有副作用。

你好，你这样不行的。很难减.下去。首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，中午7分饱就好，晚上尽量少吃或不吃，实在饿了吃点水果和黄瓜，西红柿等，水果也要适量Uwmyuh，因为水果里面也含有较高的糖份。

百.|度.|找.|到“ 2个月甩掉51斤的奋斗史清清的公主梦 ”第一条就是很不错的方法，我就是通过她的方法减。肥成功的。希望你也早日成功。
除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。

4.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上），也可以适当做下仰卧起坐，适量就好。

5.减肥期间忌吃一切零食和高糖高www.rixia.cc脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

6.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止。

早上先喝水再吃一个鸡蛋,可以预防胆结石和胆囊炎， 一个苹果补充维生素，一个黄瓜充饥加上一篇片面包。是理想的早餐， 可以减肥的。

你想要用黄瓜鸡蛋减肥法减肥吗？我也想用这个方法减肥！这个方法可以一周减接近10斤啊！你要不要一起用这个方法减肥啊？我们一起啊！互相监督比较有动力啊！

可以的。相信健康减肥的知识你也应该知道一些，适当运动有助于Uwmyuh减肥。还有就是，我姐姐是营养学家，她说苹果不要空腹吃，虽然会迅速增加饱腹感，但是建议你中餐晚餐先吃黄瓜

这样吃得太少会影响的摄取能量不足生病的，早上可以吃好点吃多点是长不肥的，中午吃个7分饱就可以了，晚上可以少吃点清淡的最后不吃，这样既可以达到减肥的效果，又可以补充能量，又能保持健康

建议苹果在早上吃，因为苹果在早上吃比较好。早上吃的都是金苹果，有这个说法。
再者适当做点运动会更好。
表示我也在减肥。一起努力吧

不能 一天最多不要吃超过2个鸡蛋

首先，正常来说一个人一天只能吸收两个鸡蛋的营养，吃多了也不好
其次，饥饿减肥也不是长久的办法，之后也会反弹