看绿色的东西对眼睛好有个前提，那就是得远眺，过近的看也只会增加疲劳。绿色在同样的环境下给人眼舒适的感觉，比如说清凉、平静，不会刺眼也不会倦怠，同时绿色能吸收一部分阳光中的紫外线还有其他有害光，人眼看过去伤害更少。所以在学习或其他眼疲劳时，远眺一下树木或者草原，眼睛很快就会放松，解除疲劳。一般而言，人们认为日夏养花网看绿色的东西对眼睛有好处，不过，事实上，并不是完全正确。想来我们都听说过，红黄蓝绿青橙紫等各种光线。由于其中的绿色和青色对于光线吸收反射比较适中，对眼网膜刺激较小，我们会有一些舒适的感觉。红黄色就会比较刺眼。所以说我们看绿色会有不那么刺眼，舒适的感觉。但是对于眼睛而言，主要就是要不能过度疲劳。

即使是绿色，看久了一样会损坏我们的眼睛。特别是电子产品对眼睛伤害尤为严重。我们要想保护自己的眼睛，就不能用眼过度。看书，看电视，电脑，手机等等，都要注意用眼卫生。一般而言，看二三十分钟一定要让眼睛休息几分钟。比如眺望远方，转睛，按摩眼部穴位等。如果人置身于绿色环境当中，眼睛很容易完成调焦工作，但是，如果人置身于红色或者蓝紫色环境当中，眼睛就很难得到清晰图像，晶状体总是处于一种疲惫的调焦状态，自然容易眼疲劳。青绿色对光线的吸收和反射都比较合适，与眼睛各种系统相吻合，简单来说，就是你看其他颜色会觉得刺眼，是因为眼睛对颜色的反射反应比较大，所以让眼睛不适应，绿色的话，眼睛的反射系统比较吻合，所以不会觉得刺眼。

相对来讲，在所有颜色当中，绿色对于眼睛的刺激程度是最小的，所以说绿色确实可以在一定程度上保护我们的眼睛，那么把电脑屏幕换成绿色的话，会比使用别的颜色更加对于我们眼睛有保护作用，从这点上来说，绿色确实是可以保护我们的眼睛的，很多电视或手机的护眼模式也都是主要使用绿色为主要颜色，我们确实也可以把电脑屏幕换成偏绿色的颜色，这样的话对于我们眼睛的伤害可以被降到最低，但是这仅仅是说把我们的眼睛伤害降到最低而不是没有，所以想要保护我们的眼睛www.rixia.cc的话，那么在日常生活当中应该注意以下几点：

1、不要持续用眼

首先第1点我们需要注意的是尽量不要持续用眼，因为持续用眼是导致我们视力下降的最主要因素之一，虽然我们现在的工作或学习任务比较重，但是我也建议大家尽量每使用眼睛一个小时左右就要让眼睛放松5~10分钟，这样才能最大限度的保护我们的视力。

2、多按摩眼睛

另外通过频繁的按摩，我们的眼睛也可以达到保护我们眼睛视力的效果，按摩的方法也非常简单，那就是眼保健操，相信眼保健操大家已经非常熟悉了，因为在9年义务教育当中，我们几乎每天都要做一遍眼保健操，虽然很有可能大家已经很长时间不做眼保健操了，不过我相信大家都没有忘记。

3、经常吃一些护眼的食物

日常生活当中有很多可以保护我们眼睛的食物，我们可以多吃一些，生活中常见的护眼的食物有胡萝卜，动物的肝脏，深海鱼肝油等等，这些食物对我们视力的保护都是比较明显的，我建议大家每个星期至少要吃两次以上。日夏养花网

绿色真的能保护眼睛？

看到绿色并不能缓解眼睛疲劳。俯瞰绿色风景时，眼睛处于放松状态，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，而“看绿色”本身并不能缓解视觉疲劳。虽然与其他更亮的光如黄色和红色相比，绿色吸收更多的光，折射更少的光，对人眼的刺激也会相应减少。但是如果长时间看亮绿色或者长时间在屏幕上看绿色，也会因为光线刺激导致眼睛不适和疲劳。看绿色的植物，只有看远了才能让眼肌得到休息。近距离观察绿色植物，设置绿色手机壁纸，无助于缓解视觉疲劳。

事实上是看到绿色植物后，如果绿色植物离自身足够远的话是可以缓解眼睛疲劳的。如果眼睛用得太多就会酸胀的疼痛。因为眼睛总是看着很近的东西的时候，睫毛肌处于痉挛的状态。因为如果运动太多，就像肌肉酸痛一样，多用睫状肌就会产生疼痛感。因此，如果凝视近处的时间太长，就要看远处的植物，给睫状肌肉休息的时间，缓解眼部的疲劳。

叶黄素是眼睛中黄斑的主要成分，因此能预防视网膜黄斑老化，对视网膜黄复病有预防作用，缓解老年性视力减退等。另外还可以预防肌肉退化症引起的盲眼疾病。叶黄素对预防肌肉退化症效果很好。叶黄素不能在人体内生产，所以需要从食物中摄取或补充。特别是老年人要经常选择富含叶黄素的食物。并且眼睛中的叶黄素对紫外线起到过滤的作用，防止阳光、电脑等发出的紫外线对视力的损害。

综上所述，其实绿色的植物并不能缓解眼部的疲劳，真正能够缓解眼部疲劳的原因是远眺，远眺能够使睫状肌处于暂时的放松状态，达到眼部休息的目的。