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网站首页三高症究竟该怎么治疗最好
年轻人得了三高怎么办？
年轻人得了三高怎么办？对于年轻人来说要保持合理的饮食习惯和适当的锻炼，少吃油炸、烧烤和动物内脏，同时戒烟、限酒、控制体重、保持良好的作息时间，做一些有氧运动。
希望能帮到你，望采纳
1、头疼,部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
2、眩晕,女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
3、耳鸣,双耳耳鸣，持续时间较长。
4、心悸气短,高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
5、失眠,多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
6、肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。编辑本段患者中风前症状
7、头晕,反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。医学上称为 TIA ,也就是短暂的脑缺血发作。
8、肢体麻木,出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。
9、精神改变,如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。
10、眼睛突然发黑,单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。
11、原因不明的跌跤,由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。
12哈欠不断,如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。
13、流鼻血,经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。
14、说话吐字不清,脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。
年轻人高血压该怎么办呢？大多数年轻人的病情都不是太严重，所以，为了避免药物治疗所带来的毒副作用的产生，建议最好采用健康安全的负离子疗法治疗。
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时负离子加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加。
临床试验表明：负离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好效果，通过心电图X线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。
森肽基负离子（负氧离子）机采用全球领先两项负离子生成技术：负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，在无风机外吹的情况下，负离子可覆盖3-4米远的距离，形成负离子浴疗养环境，对高血压的预防和治疗起到很好的疗效。应用负离子治疗高血压避免了药物治疗所产生的毒副作用，是一种健康的自然疗法。
另外，年轻人得了高血压还可以通过饮食来治疗。
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
王冉冉 韩雅蕾校 航天中心医院心脏医学部
半年前一个26岁的软件公司程序员小张就诊于航天中心医院心血管内科门诊。小张说，他近期总有头晕，刚刚参加了公司组织的常规体检，发现自己的血压、血糖及血脂都升高了，听人说这是“三高症”，赶紧来医院检查一下。经过医生检查，小张的血压达160/100 mmHg（正常<140/90mmHg），甘油三酯2.7mmol/L（正常值<1.7mmol/L），空腹血糖6.8mmol/L（正常值<6.1mmol/L）。他同时存在高血压、高脂血症及空腹血糖升高。
何为“三高症”？
三高症是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症，被称为现代社会派生出来的“富贵病”，是50岁以上人群的常见病，随着现在社会人们在饮食结构、生活工作方式等方面的变化，患三高的人群有越来越年轻化的趋势，四十多岁甚至二十多岁出现高血压、高血脂、高血糖的人越来越常见。
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如何知道自己是否得了“三高”呢？首先，部分“三高”患者会有相应的症状，如高血压可出现头痛、头晕、耳鸣、心慌、手脚麻木、疲乏无力等症状，高血糖可出现“三高一低”症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻。一旦出现这些症状，要想到血压、血糖或血脂异常的可能，及时到专科就诊就会早发现、早治疗。但年轻人的“三高”往往相对程度比较轻，大多没有主观不适感觉，更多的是在健康体检时被发现。
年轻人一旦发现自己得了三高（可能是三项中一项或者多项）该怎么办呢？多数人可能会认为自己还年轻，又大多没有症状、对生活没有影响，根本不在意，觉得没什么大不了的。这种想法实在太危险了。“三高”对人体的危害是巨大的，短时间可能看不出啥，但如果不加以控制，长期的高血压、高血糖和高血脂对人体的伤害就会逐渐显现出来，比如患上心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾功能不全等。而且“三高”的症状与其严重程度往往不相符，例如因为个体差异，敏感性不同，有的人血压已经很高了，收缩压经常180mmHg以上了但自己毫无感觉，这样的病人危险性就明显增加了。大家都知道血压升高和剧烈波动很容易导致身体血管破裂，最常见的部位是脑部，那就是脑出血，现在越来越多的年轻人的脑出血很多就是和高血压有关。
“三高症”的危害有哪些？三高症的具体危害有如下情况：高血压长期得不到有效控制可引起心、脑、肾三个重要器官出现严重的并发症，如高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等。长期的高血糖可以导致肾病、视网膜病变、脑血管病、心脏病、下肢坏疽及各种感染。急性的血糖重度升高还会导致酮症酸中毒、非酮症性高渗性昏迷、乳酸性酸中毒危急状态。高脂血症被老百姓称之为“血稠”，它会导致脂肪在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，从而逐渐堵塞血管。这种病变的血管发生在心脏就会引起冠心病，发生在脑血管就会引起脑梗塞中风，如果堵塞眼底血管就会导致视力下降，甚至失明，发生在肾脏就会引起肾功能衰竭。据统计全国十大死亡病因中，与三高相关的死亡人数占总死亡人数的27%。
三高的危害如此之大，那一旦发现应该如何应对呢？总结起来一句话，改善生活方式，必要时加用药物控制。目标只有一个，就是尽量维持血压、血糖及血脂在正常范围。对于年轻人一般三高的程度往往都相对比较轻，首先要保持健康的生活方式，比如低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高膳食纤维饮食，戒烟、戒酒，适当增加运动量，肥胖的给与减轻体重，调节自己的情绪和心情，保持心情舒畅，劳逸结合，做的这些往往高血压、高血糖及高血脂都会一定程度的缓解，甚至很多病人各项指标可以恢复到正常范围。如果通过改善生活方式的办法观察一段时间后指标仍不等达到正常，就应该求助于医生给与加用药物治疗了。拿小张来说，他是个程序员，经常加班、熬夜，常常进食高脂肪含量的食物，并且缺乏锻炼，175cm的身高体重已达100kg，腰围105cm，体重明显超标并存在腹型肥胖。在心内科医生的指导下，小张经过半年的减重、限盐、加强锻炼等调整生活方式的治疗并配合降压药物后，他的空腹血糖及甘油三酯下降至正常范围，血压稳定在120/70mmHg左右，整个人的身体及精神状态也好了很多。
“三高症”虽然危害巨大，但它是可以控制的。现在的药物种类和控制手段很多，只要重视和坚持，是可以将各项指标控制在正常范围的。只要控制好了，就可以减缓三高对身体各脏器的危害，使我们的身体期处于健康状态。
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韩雅蕾：副主任医师，医www.rixia.cc学博士，航天中心医院内科教研室副主任，毕业于首都医科大学附属北京安贞医院。现就职于航天中心医院（北京大学航天临床医学院）心脏医学部。博士期间对高血压的发病机理有深入研究，曾在国际SCI刊物发表过多篇文章。并且参与完成了许多国家级重要课题及课题的申请工作。现任：海峡两岸医药卫生交流协会老年专委会青年委员会委员，国家老年疾病临床医学研究中心——中国老年心血管病防治联盟委员会委员。
擅长：心脏危重症（急性心力衰竭、急性心肌梗死、急性主动脉综合征、恶性心律失常等）临床诊治以及高血压的诊疗、继发性高血压筛查、诊治工作。
王冉冉：副主任医师，医学硕士。2007年毕业于首都医科大学，师从著名心血管专家胡大一教授，新加坡国立大学心脏中心访问学者。于解放军总医院第三医学中心（原武警总医院）从事临床工作10余年，能熟练处理冠心病、高血压、心律失常、高脂血症等心血管常见、多发疾病。擅长：急性心肌梗死、心力衰竭、恶性心律失常及肺栓塞等心血管急危重症的抢救治疗，能独立完成冠状动脉球囊扩张及支架植入等介入操作；熟练掌握冠状动脉旋http://www.rixia.cc磨术处理冠状动脉严重钙化病变。擅长应用血管内超声、光学相干断层扫描及冠状动脉血流储备分数等腔内影像学和功能学检查指导下进行精准评估和优化PCI治疗。掌握右心导管检查及经皮房间隔缺损封堵术等先天性心脏病介入技术。主要研究领域是冠心病及腔内影像学。2014年通过GCP培训。参与多项临床试验，在统计源期刊发表多篇医学论著。学术任职：中国医学救援协会整合康复医学分会青年委员。
患有三高要怎么办？
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，也被称为姐妹病。这是因为血脂水平和血压之间存在正相关，血压较高者一般趋向于有较高的血脂水平；高血糖与高血压则往往会相伴出现，即人体血糖高，患高血压的可能性就大。
三高无论是那一种对会对身体产生不良的后果，其中对身体损伤最大的就是高血压＞高血糖＞高血脂的顺序，三高患者要特别注意，三者之间都是相互作用的，所以要想控制三高，就需要全方面的控制。建议平时在饮食上一定要多加注意，减少食盐多吃健康食品。
那么，何为健康的食品？简而言之就是既对三高有改善作用，同时又富含各种营养价值的食物。而具体都有哪些食物呢？接下来就大概总结一下，供大家参考一下。
一、纯天然的粗粮谷物
主食上食用被誉为“健康食品”的粗粮，比如小麦胚芽、燕麦、藜麦等都是高营养纯天然的粗粮食物，是非常适合三高人群的一种主食粗粮。与精制的主食相比，富含膳食纤维的粗粮，饱腹感强，除了能促进肠道蠕动，解决便秘之外，还能带走肠道内多余的油脂，对三高人群是很有益的。
特别是被誉为“植物燕窝”的小麦胚芽，它具有食品和保健的双重功效，不但含有全面丰富的营养，而且富含的膳食纤维对改善便秘健康十分有益，而且可以延缓主食的胃排空速度，这样就可延缓主食的吸收，减缓血糖的升高，还可以增加胰岛素敏感性，有着降脂、降血糖、减肥等功效，这是非常有利于血糖的控制。
小麦胚芽的碳水化合物在体内又不易于被消化转换成糖分，与燕麦相比较，每100克燕麦的碳水约77.4克；每100克小麦胚芽的碳水约27.5克。GI指数也要比燕麦的低很多，100g的小麦胚芽的GI为25；100g的燕麦片的Gwww.rixia.ccI为65。所以小麦胚芽更利于需要控糖的人群食用。
二、新鲜的蔬菜和低糖水果
每天应食用一定量的新鲜蔬菜和低糖水果，对控糖也是非常有好处的。像茄子、黄瓜、莴笋、生菜、西红柿等蔬菜类升糖http://www.rixia.cc指数都很低，而苹果、火龙果、桃、柚、樱桃等水果类升糖指数也很低，而且富含各种维生素，每天适量食用，对控制三高问题也能起到很多的效果。
三、多进行有氧运动
对于患有三高的人，运动+食疗+药物疗法才是保证病人身体的三大方面，特别是高血压严重的患者，很多伴有心脏肥大症。建议每天晨起先喝清水一杯，并进行适量的运动，比如可以打打太极拳，舞剑，慢跑等，都是非常不错的。
总的来说，三高人群在饮食上主食一定要定量，少食多餐，不可多吃也不可少吃，更不能暴饮暴食。建议多食用全谷物类如小麦胚芽、燕麦、玉米、小米等食物，因为它的营养丰富，是非常适合三高人群的一种主食粗粮。平时也要养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，最好在饮食上注意低脂低盐饮食，多吃些富含膳食纤维、含有蛋白质的食物，避免吃一些煎炸油辣刺激油腻的食物。
2.营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3.戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
拓展资料
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，即现在医学界一般说的代谢综合征。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
2.营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3.戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
拓展资料
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，即现在医学界一般说的代谢综合征。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
所谓的三高就是指高血压，高血糖，高血脂。三高的治疗，除了各自领域的药物治疗以外，有一部分的共同处理方案。比如对饮食起居而言，均建议低盐低脂低糖饮食，均建议严格的戒烟戒酒，甚至要杜绝二手烟，均建议要适度的进行体力活动，在心肺功能耐受的情况下，最好每天的有氧活动大于30分钟；如果合并肥胖，还应该积极减肥，把体重指数控制在正常范围。
第二，营养均衡。过分节制饮食会导致机体的营养失衡。寒热搭配，荤素搭配，总热量控制，才是正确的饮食方式。避免肥胖，控制体重是预防高血压，高血脂的关键。
第三，戒烟，限酒。吸烟饮酒可以降低降压药物的疗效，长期吸烟的患者远期预后差，长期饮酒的患者长期愈后异常均容易发生心脑血管疾病。
第四，要低热量饮食。特别是不要进食油腻、肥腻的食品，多吃新鲜的蔬菜、水果。
第五，控制糖的摄入。避免吃含糖量过高的食品或零食
有三高的人该怎么办
1.减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降三高。
2.营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3.戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，即现在医学界一般说的代谢综合征。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
参考资料来源于百度百科《三高》
三高，即为高血压，高血脂，高血糖。中老年人中出现三高的症状越来越多见。只要有了其中的某一项指标偏高，就应该开始注意了。一般来说，注意饮食，注意生活习惯的优化，并调节好心情，便能使三高有所改善。
一、饮食上应该注意
1、一日三餐遵循“三低”原则，低糖、低盐、低脂饮食，尤其是三高严重的人，必须忌口。不用特意去吃几样食品，合理的搭配，蔬菜、瓜果、谷物等，避免营养不良。
2、坚持少吃多餐原则。进食要适量，吃到七八分饱就可以了，少吃多餐，让食物充分的消化吸收，避免长胖，引起血脂、血压、血糖升高。
3、多喝水，每天喝7-8杯水，能有效排毒，三高的人建议泡玉清龙须喝比较好，能有效软化血管，稀释血液，清除血液中的油脂和杂质。它含有多种营养成分，有助于弥补老年人因肠胃吸收能力弱导致的营养不良。
二、生活习惯要注意
1、早睡早起，不要熬夜。经常熬夜会导致人体免疫力整体下降，内分泌失调等，身体调节系统紊乱，什么病都可能发生，所以要保持规律的作息时间，劳逸结合，提高身体自我调节能力。
2、戒烟少酒。烟酒对神经刺激作用很强，伤害神经系统和人体各个器官，导致肺、肾、心脏等衰竭，也是各类癌症的诱导因素，三高的人这两样必须远离
三、保持好的精神状态
情绪的变化也会引起三高，平时要学会自我排解不好的情绪，不要给自己那么大的精神压力，保持好的精神状态。
拓展资料：
三高的危害：
高血压：会感觉头疼，并伴有恶心、呕吐等症状。还有就是眩晕现象，女性患者较多见，在突然蹲下或起立时有所感觉；导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，失眠。加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损，形成动脉粥样硬化。
高血糖：短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症。如胰腺功能衰竭、电解质紊乱、营养缺乏、肾功能受损、神经病变等。
高血脂：会导致肝部功能损伤，长期会导致脂肪肝，肝硬化。会导致高血压，形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱。会导致http://www.rixia.cc冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化导致心绞痛，形成冠心病。
三高
1
一日三餐遵循“三低”原则，低糖、低盐、低脂饮食，尤其是三高严重的人，必须忌口。不用特意去吃几样食品，合理的搭配，蔬菜、瓜果、谷物等，避免营养不良。
2
坚持少吃多餐原则。进食要适量，吃到七八分饱就可以了，少吃多餐，让食物充分的消化吸收，避免长胖，引起血脂、血压、血糖升高。
3
多喝水，每天喝7-8杯水，能有效排毒，三高的人建议泡玉清龙须喝比较好，能有效软化血管，稀释血液，清除血液中的油脂和杂质。它含有多种营养成分，有助于弥补老年人因肠胃吸收能力弱导致的营养不良。
方法/步骤 养成好的生活习惯
1
早睡早起，不要熬夜。经常熬夜会导致人体免疫力整体下降，内分泌失调等，身体调节系统紊乱，什么病都可能发生，所以要保持规律的作息时间，劳逸结合，提高身体自我调节能力。
2
戒烟少酒。烟酒对神经刺激作用很强，伤害神经系统和人体各个器官，导致肺、肾、心脏等衰竭，也是各类癌症的诱导因素，三高的人这两样必须远离
方法/步骤 保持好的精神状态
1
情绪的变化也会引起三高，平时要学会自我排解不好的情绪，不要给自己那么大的精神压力，保持好的精神状态。
有三高的人，牢记：3个原则，降血脂，降血压，身体不难受
三高怎么办
有没有高血压，糖尿病，冠心病？还要完善一些检查，建议作个心电图，化验小便，看看里面有没有蛋白什么的，血糖和肾功能也要查一下，因为怕都有影响。查个腹部B超，看看有没有脂肪肝。
平时注意饮食，不要吃脂肪高的食物，限制油量，每天最好事不要超过20-30ml的油量，而且要注意不能食用含饱和脂肪酸的油类，要吃不饱和脂肪酸的。一般来说，动物类的油脂都市属于饱和的，植物性的属于不饱和脂肪类，比如说橄榄油。
注意多吃蔬菜
要加强锻炼，每天傍晚的时候可以活动一下，必须事可以承受得住的。保持身上有微微汗的感觉，心跳大概在100次左右，大概15-30分钟就可以了。
可以服用一些降脂药物，一般来说有辛伐他丁，洛伐他丁，每次10-20mg每晚一次。一般有高血压及冠心病的人不管有没有高血脂都推荐使用。
如果还有其他的疾病，就要同时治疗其他的疾病了。
这个很多人都有增高，只要保养得当，还是没问题的
希望对你有帮助
现在是建议高血压患者常规服用阿司匹林肠溶片、他丁类的药物。阿司匹林是抗血小板聚集，防止血小板聚集在血管壁上形成栓子堵塞血管，他丁类可以降脂。高血压患者不管有没有血脂高都需常规服用。
饮食的话，要低盐，正常人推荐一人一天不超过5克，高血压患者要低于这个量。低脂，脂肪高的度不能吃。其他的没有什么特殊的要求了。具体食谱的话，其实只要遵循了低盐低脂的原则，就没关系了。
中医怎么调理三高？
专家提醒：三高症是现代人的高发病，在治疗时应该采用安全有效的药物，那么什么中药降三高最有效呢?三七是中医常用于活血止血、消肿定痛的药物，而现代医学认为三七粉当中含有三七皂苷、三七素、三七多糖、黄酮等多种有效成分，不仅可以止血活血、滋补强壮，同时还可以有效抗衰老、降血脂、降血糖、抗疲劳、耐缺氧、提高机体免疫功能等作用，下面为大家介绍一些包含了三七粉的降三高的药方：降压方：中医指出使用三七粉、天麻粉、丹参粉等组成的降压方，可以起到活血化瘀、祛风降压的功效和作用。
使用方法为把三种药粉选择适量组方，然后在每次饭后使用温开水送服。可辅助治疗中老年人高血压，静脉硬化、动脉硬化、中风偏瘫。
降脂方：组方药物主要包括了三七粉、山楂粉、西洋参粉等三种;功效和作用是活血化瘀、补气降脂。把这三种药粉选取适量放在一起，加入适量温开水搅拌均匀，饭后服完。
可辅助治疗各种年龄出现的高血脂、血脂异常等三高症状。降糖方：组方的药物主要包括了丹参粉、三七粉、石斛粉。功效和作用为益胃、生津、降血糖。
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