由于现在科技水平不断的进步，手机已经深入千家万户，每个人的家里都至少有和人数相等，甚至超过家庭人数的多部手机。手机和互联网的普及，给我们的生活带来了很多的方便。我们能更快的得知世界各地发生了任何事情，从网络上获取更多的知识，但是手机也给不少家庭，尤其是青少年带来了不少的危害。

看手机容易上瘾，其实不光是学生容易上瘾。一些成年人也是工作和生活都离不开手机，我们常常在路上看到行人。低着头在看手机，不管是在走路还是在吃饭的时间，都抱着手机，其实他们大多数都不是在工作，而是在消遣时间。对于学生来说，孩子的自制能力差。成人况且如此，学生对手机的上瘾程度更不会亚于大人。但是学生主要的任务就是学习。如果发现孩子手机上瘾了，那么家长应该怎么办呢？

首先一个良好的家庭氛围是非常mDICDZe重要的，当孩子放学之后，希望所有的父母都能放下手机，陪孩子一起吃饭，聊天儿。孩子写完作业之后，可以和孩子做一些有意义的事情。如果一家人在吃饭的时候，孩子写作业的时候，父母都在抱着手机。对于孩子来说，对他的影响是非常大的，他的心里就会产生不平衡的感觉。所以想让孩子戒掉手机成瘾的毛病，首先父母一定要自律。

手机上瘾不是一下子就能戒掉的，其实有的时候，适当的看手机是没有问题的。孩子是可以在手机里获取一些知识的。所以，要和孩子好好的沟通，制定一个严格的计划。让孩子自己决定每天看手机的时间和内容。家长也要做到监督，不仅要控制孩子上网的时间，也要控制孩子上网的网络环境，避免孩子看一些不利于他身心发展的东西。

最重要的一点，孩子看手机其实是他内心孤独的表现，他在现实生活当中找不到释放情绪的出口，所以才会沉迷于手机，所以家长一定要在休息的时候周末带孩子出去走走。可以去近一点的地方郊游或者踏青，甚至平时去公园里散散步，看一看周围发生的人和事，和孩子谈谈心，不仅能使孩子的内心世界变得丰富，而且更加有利于亲子关系。

你好。让孩子放下手机的方法主要有以下几个方面：

一，首先家长要给孩子做榜样，你回到家里，捧着一个手机，舍不得放下，孩子好奇心重，看到自然就去玩，所以，左孩子面前不要刷手机，玩手机。

二，给孩子制定目标，比如说孩子天天嚷着要玩手机，这种情况下我们要逐渐缩短孩子放手机的时间。打个比方孩子以前玩手机要4~5个小时，那么现在就制定一个计划，如果还是在规定的时间内完成相应的作业。我们每天可以奖励孩子玩手机半个小时。但是时间要分散，不要集中在一起。而且玩的时间不宜过长。

三，带孩子去户外运动。可以经常带孩子进行户外运动，比如说女孩子去打球，爬山，骑自行车等，通过这些户外运动。分散孩子的注意力。也能够逐渐减少孩子玩手机的时间。

四，可http://www.rixia.cc以给孩子买一些玩具。当孩子有玩具的时候，他的注意力会从手机转移到玩具上。对很多孩子来说，玩具的吸引力要比手机大。所以家长可以通过玩具来转移孩子的注意力。别让孩子一直沉迷于手机游戏。

五，家长多抽出时间陪孩子。有些家长忙没有时间。或者说不耐烦。就把手机给孩子玩，缺少父母的陪伴，没时间和孩子一起玩耍。所以孩子就只能把精力放在手机上。所以你不管多忙都要抽出时间，父母是孩子最大的老师。

总结通过以上几点就可以让孩子慢慢的放下手机。这是一个循序渐进的过程，不能急于求成。需要的还是家长的耐心。

现在是寒假时期，孩子天天玩手机，平时上学没时间玩，一旦放假就跟出笼的野兽一样，天天抱着手机不放，而且上网课变成了孩子玩手机的最大借口，面对这一情况，很多家长的做法就是没收手机。但是这个方法比较天真，再加上现在疫情期间，孩子需要上网课，哪有不用手机，而且家长越是没收手机，孩子的玩手机的欲望就越大。

那到底有没有两全其美的方法控制孩子玩手机呢？当然有，这个方法建议每个mDICDZe家长都看看！

1、严格控制孩子玩手机的时间

首先，家长要抛弃没收手机就可以切断孩子玩手机之心的想法，因为孩子适当地玩手机有利于成长，所以家长应该给手机孩子玩，但是要控制时间，以免孩子玩上瘾了。家长可以在手机上装一个防沉迷工具，比如麦苗守护，通过软件去控制孩子玩手机要比人控制孩子玩手机有效得多。

家长可以通过手机使用时间设置，对孩子的手机进行全方面的控制，比如一天只能玩一小时，超过一个小时，手机就自动锁屏。

二、控制手机里面的内容

当孩子上网课的时候，家长又怕孩子偷偷地玩手机，其实这个很好控制，你只需要在应用时长设置里面设置一下就可以了，你可以禁止孩子打开所有的应用，除了网课应用之外。

除了应用，你还可以对网址进行控制，一键屏蔽掉不利于孩子成长的网站，比如一些成年人看的东西。

三、陪伴孩子

假期不要天天宅在家，因为在家除了玩手机就没有其他的事情可以做的，所以家长可以带孩子多出去走走，看看外面的世界，这样也有助于孩子放松自己。同时，家长也可以多与孩子沟通，了解孩子的兴趣爱好，这是提升亲子关系的重要桥梁。