你好，在吃综合维他命.深海鱼油.蛋白粉之类的东西也有一些好处，但不需经常吃。
系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，它的发病与家族遗传、紫外线照射、体内雌激素水平、某些药物、食物及感染有关。SLE的表现多种多样：反复高热或长期低热，面颊部蝴蝶形红斑或盘状红斑，口腔粘膜点状出血、糜烂或溃疡，关节肿胀、酸痛。SLE还常常侵犯胸膜、心包、心腔、肾脏，对神经系统、血液系统、消化系统造成不同程度的损害。SLE的另一个特点是，它特别青睐青壮年，尤其是青年女性。
提醒您十大项注意事项：
一、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，SLE的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。
二、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。SLE患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。
三、注意预防感冒，积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发SLE并加重病情。
四、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。SLE患者对紫外线特殊敏感（光过敏），故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇、芹菜、草头（南苜宿、紫云英），某些药物如补骨脂、独活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感，应尽量不用。
五、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除。酒性温烈，会加重SLE病人的内热症状，不宜饮用。
六、有一些西药常能引发或加重本病，注意避免使用。如肼苯达嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制剂、D-青霉胺、苯妥英钠、异烟肼、青霉素、链霉素、磺胺类药等。
七、注意有的保健品对SLE病人非旦无益，反而有害。如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂甙http://www.rixia.cc，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，这对非SLE的人确实有强身健体，延年益寿的功效，但对SLE病人，由于这类保健品提高了免疫球蛋白，使免疫复合物增多，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发SLE。
八、注意避免使用含雌激素的药品和食品。紫河车（胎盘）、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是SLE发病的重要因素之一。
九、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重SLE病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加日夏养花网重，造成不良后果。
十、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。维生素，特别是B族维生素、维生素C对防治SLE的某些症状大有裨益，应多加补充。
另外，红斑狼疮患病后对外界的适应能力下降，四季气候的变化对红斑狼疮患者的影响很大。中医学主张"人与天地相应"，生活应顺应四时，即"顺时摄养"，也就是说人体具有顺应自然界变化规律的能力，如果红斑狼疮病人能掌握这一基本规律，主动采取适当的方法，适应自然界四季气候的变化，保持机体与自然界气候的统一，就能防病祛邪，颐养天年。
一年四季，气候变化无常，而四季中表现为春温、夏暑、秋燥、冬寒。红斑狼疮患者如何随着气候的变化调整自身的生活起居，对预防疾病的复发，提高生活质量有非常重要的关系。
春季气候由寒转暖，细菌病毒比较活跃，人们的活动也从室内转向室外，互相接触增多，增加了疾病的互相传染机会，并且春季乍暖还寒，红斑狼疮患者的抗病能力相对较弱，特别容易感冒及感染其他疾病，这些因素可以诱发红斑狼疮发作或加重。另外春季是出游的季节，临床上不少红斑狼疮患者经治疗病情稳定，但由于春季踏青劳累而引起复发，甚至有的暴发性发作而危及生命，因此红斑狼疮患者在春季应预防感冒，避免劳累。春季为花开季节，空气中可散发大量各种花粉，可引起红斑狼疮患者过敏，应加以预防，以免加重病情。
以上回答希望能给你有所帮助，请你要增强信心，乐观的对待疾病，祝你早日康复！

你主要问吃得 嗯 sle无特殊饮食禁忌 但
1.某些食物 如芹菜，香菜，无花果，蘑菇，烟熏食物，等可诱发 尽可能避免。
2.海鲜 俗称发物 因为患者多为高过敏体质 可能会过敏 诱发
3.羊肉 狗肉 鹿肉 桂圆 荔枝等性温热 表现为阴虚内热现象的患者，吃了会加重内热
4.低盐 多食含钾高的水果蔬菜（如患者肾功能衰竭 血钾高则不能进食，糖尿病要控制甜食）
5.辛辣食物，内热者）如辣椒 生葱 生蒜
6.长期服用激素会导致钙磷代谢紊乱 除了常规服用的补钙剂 还要多吃含钙食物
7.保健品最好不要吃 有的有害对sle，如人参，西洋参，绞股蓝，及其复方制剂 绝对别吃（原因我就不打了）
8.注意避免使用含雌性激素的药品和食品。如胎盘，脐带，蜂皇浆，蛤蟆油，某些女性避孕药

总之，饮食要 清淡 低盐 低脂肪 高蛋白

实际上系统性红斑狼疮忌口很麻烦，也因人而异 要根据自己的身体状况掌握。

光敏感的食物不要吃，其他东西都可以吃，不过也不要过量，同时病情活动期注意不要暴饮暴食，因为吃大量激素时会经常觉得饿的

1：尽量少吃容易引起皮肤过敏的食物如海鲜，菌菇类食品
2：绝对不可以抽烟喝酒
3：尽量少吃辛辣食物包括生葱生蒜
4：禁止吃容易引起日光过敏反应的食物，如香菜、芹菜。（日光过敏很容易加重病情）
5：红斑狼疮患者内热较重，所以对热性食物要忌口，如狗肉、兔肉、羊肉、鹿肉、桂圆等（牛肉也注意尽量少吃）

狼疮性肾炎患者不宜吃的饮食
　　狼疮性肾炎患者不应食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发日夏养花网系统性红斑狼疮的潜在作用，也应尽量避免。忌食豆类及其它植物性蛋白
可配合高蛋白（可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物）、低脂、低糖、低盐饮食，多补充钙质
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系统性红斑狼疮患者易发生肾脏损害，饮食方面要：1.低盐低脂饮食；2.狼疮性肾炎患者有大量蛋白质从尿中丢失，优质蛋白来补充，如牛奶、鸡蛋白、肉类、鱼类等富含蛋白质的食物，减少植物蛋白摄入；3.多吃富含维生素的蔬菜和水果。如西红柿、冬瓜、南瓜、苹果等。

系统性红斑狼疮肾炎可以吃桃子杨桃之类的水果，可以适量的吃一些，系统性红斑狼疮肾炎的患者吃东西的时候一定要注意，最好不要吃香蕉和芒果这两种，可能会加重病情，平时也可以多吃一些海虾，洋葱，牛肉，海蜇，猪头肉等食物，积极的配合医生治疗。

忌：菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等；调味品胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利；植物性蛋白包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。
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一般饮食清淡一点比较好，，不要蔬菜水果，钙质都是不错的选择

系统性红斑狼疮忌口

一、肉类及海鲜类食物：
肉类：羊肉、狗肉、鹿肉、马肉、驴肉等性温热，系统性红斑狼疮患者不宜食用；胆固醇高的系统性红斑狼疮患者，应禁食动物内脏、蛋黄、带鱼、猪脑等。
海鲜类：鱼虾螃蟹等海鲜类食物，可能引起部分系统性红斑狼疮患者出现过敏反应或引起病情复发，最好避免食用。

二、油炸类食物：
系统性红斑狼疮病人因胃肠道有炎症病变，消化吸收功能差，而油炸食物燥热不易消化，可加重胃肠负担，导致消化不良，伤脾胃加重病情。
油腻食物脂肪含量高，而系统性红斑狼疮病人血管有病变。系统性红斑狼疮病人多肾脏病变，患者饮食以清淡为宜，不可过咸，如食盐过多，会加重肾脏负担，增加体内水，钠潴留。
三、果蔬类食物：
水果类：有光过敏的系统性红斑狼疮患者禁食无花果；过敏体质患者慎食菠萝、芒果、杨梅；高钾患者应少吃橘子、香蕉等。
蔬菜类：香菜、香菇、芹菜、紫云英等属光敏性食物，凡有光过敏的系统性红斑狼疮患者，不宜食用。胡椒、辣椒、大蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物不宜食用。菠菜可能增加狼疮性肾炎的蛋白尿、管型尿；花菜可能加重脱发，也不宜食用。
此外，系统性红斑狼疮患者还应忌食高苯氨类蛋白食物，如牛肉、乳制品、豆腐皮、松鱼干，少吃豆氨酸的食物，如蚕豆、大豆类食物，因这些食物有可能诱发和促使病情恶化。

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