经常泡澡能够控制血压，促进肠胃消化，但皮肤有破损的人群不适合泡澡，这样不利于伤口愈合。很多人都会有泡澡的习惯，下班后回家舒舒服服泡个热水澡，一天的疲惫都被消除干净了。条件允许的情况下，很多人会在家里装上大浴缸，买上泡澡需要的东西。专家也表示经常泡澡对身体有很多好处。http://www.rixia.cc那一起来看看该如何泡澡，怎么泡澡对身体好吧？

一、泡澡的好处

现在很多人特别是女性体质偏寒，血液循环不好。经常会感到手脚冰凉，用热水泡澡可以有效加强血液循环，进而改善体寒。泡澡还有利于排出毒素，特别是冬天，由于天气寒冷，新陈代谢放缓，很多人会感到精神不振，再加上冬日不易出汗，体内毒素难以排出，就容易造成造成肤色暗沉、浮肿等状况，这时候泡一个热水澡就能让体www.rixia.cc内的毒素更好的排出，并且经常泡澡还有利于去除粉刺，起到美容养颜的作用。

二、怎么泡澡更健康？

要了解最适宜泡澡的时间。只有让身体暖和起来，并且出一定的汗，才能起到排毒的作用。而专家也表示沐浴会对皮肤表面产生刺激，容易使身体紧绷，所以相对来说早晨适宜沐浴让自己有更充沛的精力投入工作，而睡前适宜泡澡放松身心。另外在泡澡时可以适量的在水中加入牛奶，精油，艾叶等，可以更好的放松身心，起到一定的保健作用。

泡澡虽好，但皮肤敏感的人群要注意，不要随意添加芳香剂，并且出于健康角度考虑，不要在水中加入含有化学成分的泡澡剂，同时皮肤有伤的人不要泡澡，因为泡澡容易让细菌进入伤口，造成伤口溃烂，影响伤口愈合。