“苦”味食品是“火”的天敌。日夏养花网最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到去火、排毒祛痘的目的。
多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
1.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3.忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。

苦瓜是凉的，适当的喝苦瓜汁，能凉血、降压，但是不一定能祛痘，据说能减肥...不知道是不是真的..

痘痘也分很多种的，是[血热]长的苦瓜就有用。
如果是青春期的话就不用理那么多，自己少用手去挤就没什么事。
如果不是青春期，又不是血热的话，去看看内分泌吧，可以抓点中药调理的。
（注意一下，男女都有内分泌的啊....）

不能祛痘，只能起到很段时间的祛痘效果。如果真想祛痘，找我呀。。。

此刻想想，我是读书的期间，就开始冒豆的，真是一个茂盛啊长的，我妈同样也着急，带我走了医院没祛掉，也没少给我用钱祛痘。可惜都是说的比用的好。据说年龄大了就好了，不清楚是不是这事，我一直没把自己送出去。后来，有幸在网上发现了一篇叫（于梦自述）的文章。里面简述了一个姑娘去豆的故事，自己看的真的心动，便跟着它试了下，效果出奇的好，方今痘痘全去掉了。要不你也去找来看吧，蛮有用的。

不是苦瓜汁，是苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题）
苦瓜……1根

做法：
1.将苦瓜洗干净，切成小块。
2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。
还可以用黄瓜哦！！
黄瓜去痘（有效去除痘痘）
材料：
鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：
1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。
2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

直接用，不需要煮

黄瓜汁和苦瓜汁对消除脸上的红痘痘是有一定作用的。黄瓜汁能够DunQsd帮助控油补水，调节水油平衡，从而帮助祛痘。另外黄瓜还具有一定的镇静消炎作用，能够帮助缓解痘痘红肿疼痛的情况。而苦瓜汁能达到去火、排毒祛痘的目的。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜汁含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用或外敷，对治疗青春痘有很大益处。

黄瓜汁和苦瓜汁祛痘的方法：
黄瓜汁祛痘
方法一
取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，DunQsd将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。

方法二
取新鲜的黄瓜洗净后切片榨汁，然后加入少许的白醋调制均匀，先用洗面奶彻底清洁脸部肌肤后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整个脸部，待10分之后温水洗净即可。经常使用能有效祛痘和去痘印，同时还可护理美白肌肤。

方法三
将黄瓜洗净，然后打成黄瓜汁，把适量的黄瓜汁和酸奶混合，调均后，先用洗面奶洗脸，再将面膜均匀的涂到脸上，静敷十五分钟，十五分钟后就用温水将脸洗干净即可。使用这款黄瓜面膜不仅可以起到祛痘的效果，没有痘痘的人使用还有一定的预防痘痘的效果。

苦瓜汁祛痘
方法一
需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半
做法：
1、将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液；
2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用；
3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。
功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。

方法二

需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量
做法：
1、将白苦瓜先放于冰箱冷藏一小时后再取出，洗净切成小块放入搅拌机中；
2、苦瓜搅拌成泥状，再加入适量蜂蜜，搅拌成泥状备用；
3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用清水洗净就可以了!
功效：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的镇静舒缓肌肤功效相结合，能有效缓解痘痘肌肤干燥问题。

不可以 乱抹会发炎的。还是用专业的护肤品去针对解决吧。要不了多少钱

不能乱用的，内调加外用，还是用针对性的护肤品吧

不能

在人们的常识中，苦瓜多是用来败火的。事实上，用它进行面部美容，去除痘痘也效果不错。

将苦瓜榨汁、煮水、研磨后，外用涂搽、湿敷又可有一定增进皮肤新生、创口愈合、抗菌、增强细胞活力，抗氧化、抗衰老的作用，因此有助于痘痘的消除。

方法：将苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用，同时，外用苦瓜汁拭擦痘痘处，连用数日，即可起效。

需注意的是，苦瓜不是药，轻微炎症可一试，如无不良反应，可连用数日，但无须天天用，每周一两次，长期坚持，就会有美容效果。但此法不会人人有效，应有心理准备。

可以的 我用过的 如果你不怕痛就去医院把青春痘处理了 然后每天用苦瓜炸成面面 敷在脸上 完了 就用苦瓜汁 我都好了很 多 但是千万不能去挤压 注意饮食 每次做的时候都用热毛巾敷一下 差不多就好了

青春痘又称青春痤疮，其实是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多见于青年男女，好发于颜面、胸背，表现为粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿等损害。青春痘的出现，与雄激素、皮脂腺和毛囊内微生物密切相关，此外，与遗传、饮食、环境因素、精神因素等也有很大关系。 中医认为青春痘多因饮食不洁，过食肥甘厚味，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺胃蕴热，上蒸于面或肝气郁结，肝胆湿热，反悔于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。中医常说，元气是人先天带来的，并且元气藏于肾，多出来的元气又藏于奇经八脉，但是没有一味药可以入奇经八脉，也就是藏于奇经八脉的元气是补不了的。那只有想办法补肾。元气直接补不了，但我们可以把元气当作钱那样存进银行里，通过好好吃饭，好好睡觉，少调元气，这样就能生出一点利息来，这点利息对人体来说就很有用了。睡眠对人体来说也十分重要。中医认为夜晚的睡眠为阴，白天的生活为阳，可以通过睡眠阴来养白天的生活状态阳。如果睡眠不好，白天的生活状态就会出问题。生活中，有的人日夜颠倒，晚上睡不着，白天犯迷糊，还有的人觉得夜深人静好工作，这都是认识上的误区。因为在人体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。 当然，我们学习中医要知道一个道理，中医讲究的是辩证论治，就是对病人都要采用望闻问切的方法进行病情判别，辩明到底是病在太阳证、少阴证还是在厥阴证上。根据证的具体情况对症下药。这里涉及两个证/症，一个是言字旁的证，一个是病字旁的症。症指是病象，比如说痤疮是一种病；但是在中医里强调的是证，就是一定要看归属问题。只有辩对了

苦瓜汁减肥效果超级有的 每天坚持一杯 超级有效