手脚冰凉手心脚心出汗，盗汗等都是日夏养花网肾阳虚的典型症状。建议平时不要吃生冷的东西，注意身体保暖。

从表现来看，应该属于阴阳两虚的症候。第一，冬季手脚冰凉属于阳气不能温煦末端；第二，夏天手脚心热出汗，典型的阴虚的表现。
从体质上来说，你属于阴阳俱虚的这种。
建议：用核桃、板栗、山药、大枣、黑米、黑豆日夏养花网、薏米、大米等熬粥，每天早上热服，慢慢调理，大约20天会有明显改变。
希望能够帮到你！

平和体质是最健康的体质，向你说的遇到一起的那种体质的人调理起来非常的慢，效果也不是很好，但你是属于阳虚的那种，总体说来身体比较寒，平时和下午三点以后最好是不要吃生冷食物。

你好
你是肾阴阳两虚

瘦人
容易
阴虚
，阴虚容易生
虚火
。
一动就出汗属于
自汗
范畴，多由于
表虚
，可常服“玉屏风散”益气固表止汗。
冬天
手脚
冰凉，不是
肾阳虚
也不是
肾阴虚
，而是
命门之火
不足，可服用“附子理中丸”温中祛寒。

那手脚冰凉还出汗怎么回事？
　　一、肾阳亏虚
　　手脚冰凉的现象有可能是肾阳亏虚引起的。这部分人可以在医生的指导下服用一些有补阳益气的药物来帮助调理身体，注意清淡饮食，并多喝开水，保持规律的作息。
　　二、脾胃虚弱
　　手脚冰凉出汗还可能是由于脾胃虚弱、阴虚血YygqRQIZv热导致的。如果平时喜欢吃油腻的食品，饮食不规律，会导致脾胃虚弱。脾胃功能减弱，体内会有湿热，导致手脚出汗。而手脚冰凉则是由于冬季心脏较为衰弱，血液无法供应到全身末梢部位引起的。
　　三、末梢循环不好
　　手脚冰凉出汗还可能与末梢循环不好有关。一方面，由动脉到手脚的血液较少，这些部位由于缺乏足够的氧气供应，导致新陈代谢大大降低，产出的热能也相对较少，因此会有手脚冰凉的表现。另一方面，由于末梢循环不好，静脉血回流受阻，导致身体四肢代谢所产生的物质无法随着血液循环到肾脏去代谢掉，只能通过汗腺排出体外，因此就有了出冷汗的症状。出现这种现象，与体质有关，平时多注意锻炼，并做好保暖工作，会有所改善。
　　四、精神因素
　　手脚冰凉出汗还与精神因素有关。比如处于紧张、恐惧等情绪下，或者内分泌失调，都可能导致手脚出汗。特别是冬天，当外界温度低于体温较多时，人体的温度调节功能也会降低，再加上汗液的挥身也会带走身体的一部分热量，因此，多汗的人相对于其他人来说，手脚也会明显的发凉。

在一般的时候，天气比较冷，人类手脚就会出现冰凉的症状，但是有时候身体就会出很多汗，在中医上面，人们都说这是阳虚，通过减减的需要去进行治疗，并不会有好的效果，那么对于这种情况该怎么样去进行治疗呢?下面就为您介绍身上出汗手脚冰凉该怎么办?
1、保暖。美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动。YygqRQIZv一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食。多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药。中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

病情分析：你好，出现手脚冰凉一般多见于肾阳虚，阴虚一般会出现怕热，阳虚会出现怕冷，可以到医院中医科就诊进行辨证，如果确诊是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗，平时注意饮食营养，多吃羊肉等温热食物，不要吃生冷食物，减少性生活次数。或者是去医院看看中医，开点中药YygqRQIZv调理一下，中药调理没有副作用。