丈夫应该多关心她，多去包容她，找一个合适的时间，两个坐下来，一起好好谈一下，因为毕竟当时是为了能够共同生活，为了建立美好的家园，才走到一起，才选择了结婚，不能因为这点事情，就选择离婚，一定要知道，婚姻不易，且行且珍惜，不要做出让自己后悔的事情来。

1、首先丈夫应该反思一下自己

当自己的老婆精神出轨的时候，一般就是自己的丈夫平时忙于工作，没有时间或者很少有时间去关爱她，以致于她感觉到寂寞，没有人陪在她的身边，她自己想去做什么事情的时候，也会感觉到孤单，因为自己的丈夫都不理自己，这个时候当一个男人或者其他异性出现在她身边的时候，给予一点小小的肯定或者支持，她就会感觉这个男人比自己的丈夫要好很多，感觉自己又重新恋爱了，因为女生都是需要被爱的，需要被呵护的，如果长时间不陪伴她，或者不理睬她，她就会很失落的。

2、尽量去挽回

找一个合适的时间，两个人坐下来，然后心平气和的跟自己的老婆沟通一下，自己哪里做的不对的地方，可以让妻子给自己指出来，然后自己要去认真的改正自己的不足，争取两个人还是共同的经营好自己的家庭。

3、好好爱她

每个人都有犯错的时候，幸好只是精神出轨，说明自己的妻子还是知道把握好自己的分寸的，这个时候应该从自己身上找找原因，然后发现自己不好的地方应该及时的改正，然后还可以换位思考一下，如果今天精神出轨的是自己，自己应该怎么做？自己为什么出轨？自己想明白这些，就知道妻子的不容易了，最后应该好好的爱她，不要让她伤心。