有以下几种方法防止空气干燥：

1、定期通风或开窗。缺点是增加空调负荷，消耗更多电能。

2，在室内放置一盆水或经常弄湿地板，增加室内湿度。

3，不要设定温度太低，避免过多的除湿，节约能源。

4，放上几盆绿色盆栽植物。

5、使用加湿器。

开空调注意的几个小常识：

1、注意温度过度，进出空调冷气房，注意温度过度，先把空调温度调高或者暂时关闭一会，把汗水擦干，让身体先适应室内温度。长时间在冷气房间内，要多喝水。

2、室内外温差别超过5度，空调房温度在24-26度之间，这样对人体比较舒适。室内外温差过大，容易让人换上感冒，尤其不能直接对着空调吹。

3、不宜长时间待在空调房内，三四个小时以内还可以，长时间呆在空调房内尤其在单位，就可能对身体不利了，每晚最好能洗个温水澡，还可以自行按摩一番，适当的运动，以免浑身僵硬不适。

4、空调要保持清洁，经常清洗空调上的过滤器，防止细菌在过滤器上的滋生繁殖，给人体带来伤害。还可以在空调房内用醋熏蒸，净化空气。

5、晚上睡觉尽量别开空调，即使开空调入睡，也要在夜间对温度及时调整，并用毛巾被盖好腹部、腿部等部位。但需要注意的是盖被子吹空调智能防冻却不能防病。

在清晨、中午，傍晚几个特定时段可以打开窗户通风换气，加强空气流通也有助于保持空气湿润。

空调温度设置和外界温差应该不高于7摄氏度，尽量避免忽冷忽热的情况发生。

空调温度应该大于或等于26摄氏度。空调温度不宜过低，过于低的冷气下不仅肌肤会加速流失水分空气也会加速干燥。

如果室内空气过于干燥可以使用空气加湿器保持室内空气湿度。

多饮水多吃一些水果也可以防止皮肤干燥。在饮水时最好选用白开水，饮料最好选择矿泉水或者苏打水，不要喝碳酸饮料。

室内湿度应保持在50-60%，如果湿度不平衡可以用空调的抽湿（除湿）功能来进行调节。

要防止空调直接对肌肤送风，让肌肤的抵抗力和自我调节能力能够发挥，调节肌肤水分。

女性空调房中皮肤保湿

早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。要时刻保持面部干净清爽，最好随身携带保湿喷雾，随时为皮肤补水。如果条件允许，可以做一下高密度织布保湿面膜。睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。可以用能过夜的睡眠面膜，让肌肤在熟睡时也有机会喝够水。

密集护理的补水疗程、保湿精华素，会充盈细胞滋润角质层修护皮肤。控油并调整皮脂腺和毛孔也是皮肤保水的必要保证！

1、在房间放一条湿毛巾或者一盆水，这是很多人都用过的方法。水分蒸发在空调房里面，可以给空气加湿，缓解空调带来的干燥。

2、多喝水，不停地给身体补充水分，而不是等到有口渴感觉的时候再去喝水。因为空调房干燥的空气会不断地从身体抽取水分。

3、做好皮肤的保湿，尤其是面部的护理。可以使用补水精华，身体乳之类的保湿产品。

4、睡觉之前可以用湿拖把拖一下房间的地板，增加房间的湿度。

5、使用加湿器。这个办法也很多人在使用。加湿器可以往空气中喷发水蒸气，从而增加空气中的水分含量，有效缓解因为空气过于干燥引发的呼吸道和皮肤不适。除了纯净水以外，还可以往加湿器里加入一些功效精油，例如薰衣草，可以起到助眠的作用。不过，记得注意正确摆放加湿器。

6、在房间里养一些水竹、红掌等植物花草，或者摆放一些水流盆景装饰，不仅美观，而且可以慢慢蒸发出水分，缓解空调房空气的干燥。

7、不要长时间呆在空调房里面。这一点在睡觉的时候没办法做到，不过我们白天的时候还是可以这么做的，可以每隔一个小时出去缓解一下。

8、注意通风换气。如果外面的新鲜空气能够进入空调房，由于外界空气湿度比较大，所以也能增加房cKxIPT间的水分含量。可以使用新风系统，这样不需要开窗也能通风换气，还可以避免外界污染物和噪音进入房间。空调房通风变好，不仅能缓解干燥，还能排出室内多余的二氧化碳，营造更加健康舒适的睡眠环境。

扩展资料：

夏天吹空调正确方法：

1、26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢www.rixia.cc负担。 

2、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。如果长时间坐着办公，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

3、进屋10分钟后再开空调

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

4、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，小编建议您1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

5、不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

1、冬天开空调之所以会感觉干燥是因为空气中的水分冷http://www.rixia.cc凝蒸发，最直接的办法就是在室内放置一台加湿器，加湿器能够直接给室内空气增加湿度。需要提醒的是使用加湿器不是对所有人都适，这存在一个适应问题。

2、在室内放置一盆水：冬天开空调如果觉得干燥，可以在空调房中放盆水。

3、多喝水：冬天开空调感觉干燥，也说明身体处于缺水的状态，需要补充水分。

4、涂抹护肤乳：在冬天时，长期待在开暖空调的房间中,如果没有做好护肤措施。

扩展资料：

注意事项：

由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。

定期清洗空调：空调过滤网是藏污纳垢的地方，房间也是一个相对密闭的空间。随着温度的升高，细菌繁殖也快，容易跟着空调运行从而产生二次污染，让人容易患上呼吸道疾病，也可以归类为冬季空调病。

参考资料来源：人民网-空调“吹出”眼干涩，怎么办？

参考资料来源：人民网-冬季防疫不放松!科学使用空调取暖五要点

方法一：放置干湿器

冬天开空调之所以会感觉干燥，是因为空气中的水分冷凝蒸发了，最直接的办法就是在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。 

方法二：在室内放置一盆水

冬天开空调如果觉得干燥，可以在空调房中放盆水，或者用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 也可以在室内养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

方法三：多喝水

冬天开空调感觉干燥了，也说明身体处于缺水的状态，需要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水，冬季喝水时宜少量多次。

方法四：涂抹护肤乳

在冬天时，长期待在开暖空调的房间中，如果没有做好护肤措施，就很容易出现皮肤干燥的情况，因此每天应该在身体以及脸上、手上都涂抹护肤乳，避免皮肤中的水分流失。

特别是唇部，在干燥的时候很容易开裂，要记得涂抹润唇膏。 也可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜等

方法五：喷保湿喷雾

在冬天开空调觉得干燥时，可以喷一些含有透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾进行保湿。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

冬天吹空调太干燥缓解方法：

1、加湿器加湿

这是一种比较普遍的加湿方法，随着加湿器的不断改进，其功能也越来越人性化，不但可以调控加湿程度、预定加湿时间，缺水时还能报警。

2、在室内放置一盆水或大开口鱼缸

空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状，同时要注意勤换水，一般1-2天换一次。

或在室内摆放一个开口较大的鱼缸，鱼缸里可以放一些水草，这样不仅可以增加室内湿度，还能增加观赏性。家里使用暖气的可以将水盆放在暖气片的底部，以增加室内湿度，缓解早晨起床后的口干舌燥。

3、植物加湿

在室内摆放一些无毒害的植物，尤其是水培植物，不仅可以给空气加湿，还能给室内增添绿意，增加些许生活情趣。需要注意的是，不能在室内摆放过多的花卉、盆栽，植物白天会进行光合作用释放氧气，晚上呼吸作用旺盛，会释放二氧化碳使得室内氧气含量下降。

扩展资料：

冬天吹空调小贴士：

1、长时间处于空调房内，要注意饮水，每天喝3-4杯水既保证自身的水分又能缓解疲劳，如果嫌弃喝白开水没味可以加点蜂蜜还能润肺。

2、女生长久置于空调屋内，可以使用喷雾补水，常备喷雾等保湿、补水类产品在家中，最好一两个小时就使用一次让肌肤在干燥的环境中依然保持水润。

3、注意开窗通风，保持空气流通。

参考资料来源：中国网-空调屋内太干燥了怎么办？冬季空调屋内补水小妙招

解决方法：

1、放一盆水

可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和自然无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。

2、多喝水

当然最重要还是自身补水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命补水，多喝水就是最有效的补水办法。

3、擦地板

多多擦地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。

4、在暖气上晾袜子

晚上洗完脚之后，顺手把袜子洗了，然后搭在暖气上，第二天早上袜子不仅干了，穿的时候还暖洋洋的，而一晚上暖气挥发了袜子的水分，又使室内变得没那么干燥。

5、窗子开一条缝睡觉

这一条适用于南方，北方切勿效仿。俗话说，睡觉时冻头不冻脚，长长久久活到老，所以要保持头部不要缩在被子里，但是脚部一定要保暖。窗子开一条缝隙，刚刚好。不过不要开得太大，受风就不好了。只要一点点，一点点就好。

夏天开空调房间太干燥？教你3招轻松解决，一学就会真实用，空调房里记得挂一条毛巾，好多人不知道为啥，我也是今天刚知道