只做健康知道分子是浪费生命。“五驾马车”血糖管理的第一驾马车就是健康教育，糖友都是老专家。纷繁率性的自媒体内容已经无法满足众多糖友的需求，“用博士的水准服务大众，用科研的严谨进行科普，”在资讯泛滥，迷失黑暗大海之际，用详尽的权威文献支持，为健康指明方向。

目前国内2型糖尿病患者总人数是相当多的，对于糖尿病患者合理控制饮食是最基本的治疗方法，以下5点建议和4禁忌可参考。饮食5建议1、喝酒注意事项2型糖尿病患者如果喜欢喝酒的可以允许大家喝少量的红酒，这可以软化血管，对身体是有好处的，但是饮酒的量不能超过150毫升，此外需要注意的是空腹饮酒容易出现低血糖的现象，因此大家喝酒的时候必须同时吃点食物。2、低盐，多清蒸、水煮、凉拌2型糖尿病患者应当清淡饮食，做菜的时候少放一点食盐，建议大家烹饪的方式是清蒸、水煮、凉拌，这样的烹饪方式会健康很多，做菜尽可能使用植物油，尽可能不要经常出去就餐，如果实在需要外出吃饭了也得按照平时在家吃饭的量和食物搭配来进行。

3、肉适量有些人认为肉里面是蛋白质，米饭才是糖，因此认为多吃肉不会升高血糖，其实这是一种误区，肉里面是有脂肪的，脂肪进入人体之后会转化为血糖，造成血糖升高，建议2型糖尿病患者每天食用的肉类量要控制在100-150克之间。

4、三餐定时定量大家每天一定要保证饮食规律一点，一日三餐要定时定量，两餐之间至少要间隔4-5小时，注射胰岛素的人要少食多餐，最好在两餐之间增加一餐。5、药定量

饮食4禁忌1、尽量不吃用油煎或油炸的食物。2、尽量不吃猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。3、尽量不吃胆固醇高的的食物，如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。4、尽量不吃精糖类食物，如炼乳、蜜饯。

喝酒的危害在于对于一些糖尿病患者来说，尤其是服用磺脲类药物的糖尿病患者来说，如果在喝酒那么是非常容易出现急性的酒精中毒的。尤其患者也会出现一些严重的低血糖，把自己处于一个非常危险的境地。那么对于一些肝功能不好的患者来说，如果喝酒可能会导致肝功能的进一步的损害，那么另外有一些糖尿病的药物也会因为酒精的作用而失去原有的一些药效，那么所以我们还是应该限制酒酒精的摄入。医生指出，糖尿病是指由于血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时（餐前空腹>=7.0mmol/L或餐后2hours峰值达11.1mmol/L）而以“三多一少”为主要临床表现的一种内分泌疾病。即：多食、多饮（口干且饮水量增多）、多尿、消瘦。

　　关于患2型糖尿病的人能喝酒吗？医生表示，酒精会进一步损害胰腺组织而使血糖难以控制，所以糖尿病患者是不能喝酒的。具体原因就是，酒精对某些降糖药物有干扰作用，服药前后饮酒会削弱药效，增加不良反应风险。

　　为了解饮酒对糖尿病患者的影响，英国剑桥代谢科学研究院李持亭(音译)博士分析了1239名55—81岁2型糖尿病患者的病例。在长达5年半的跟踪调查中，研各种酒的酒精单位——

　　不同酒的“酒精单位”不同：啤酒360毫升，干葡萄酒150毫升，白酒45毫升。此外，必须避免空腹，应选酒精浓度低、含糖量低的酒类。饮酒前后最好测一下血糖，以便及时发现血糖波动。

　　对患2型糖尿病的人能喝酒吗？大多数医生都会告诉你，由于糖尿病患者饮酒造成的危害难以逆转，所以戒酒和限酒越早越好，简而言之就是糖尿病患者最好不要喝酒。尤其是血糖控制欠佳，合并肝胆疾病者，或在接受胰岛素治疗的患者，应严禁饮酒。