想要从感情受伤的低谷中走出来，其实主要还是靠自己，只要自己能坦然的去面对失去的感情，那么肯定能很快的走出来。具体方法可以参照下面两种。

一、换个环境

在自己感情受伤时，让自己换个环境生活其实是挺不错的选择。一个日夏养花网人在陌生的环境里，没有太多的睹物思人，是可以慢慢的治疗情感遗留的伤痛的。此外，换个环境不是说让人换个城市生活，而是说可以出去旅游一趟，或者做一些极限运动挑战一下自己，让自己的内心充满别的新鲜事物。

二、接受心理治疗

情感问题总的来说还是心理问题，所以接受心理治疗是一个很不错的选择。除了找专业的心理治疗师或者感情专家外，也可以找朋友袒露一下自己的心声，让他来安慰自己。这种方法其实挺有效的。

总的来说，上面两个方法都能让人走出情感的低谷，就看哪种合适自己了。

有一些情侣在度过热恋期以后会发现两个人之间的关系会变得非常的平淡，这就是大家在热恋期以后的感情低谷期。这个时候，大家应该相互包容，相互沟通，同时也应该摆正自己的心态，虽然两个人之间的感情还是会很好。

在热恋期以后出现了这样的平淡期是非常正常的，这个时候双方都应该知道沟通是比较重要的。因为在这样的情况下，如果两个人还没有一些沟通，那这个时候两个人之间的感情是非常容易出现一些变故的。虽然有很多时候，大家都觉得自己对于另一半的了解是非常深刻的，但是也有一些细节可能大家并没有在意。因为有些时候另一半可能会有一些其他的想法，这个时候自己并没有能够理解，两个人在某一件事情上可能就会频繁的吵架。所以大家在生活当中应该和自己的另一半及时沟通，了解另一半的想法，同时两个人也应该包容对方。因为在平淡期两个人之间可能都会比较忙碌，对于两个人之间的感情并没有太在意。所以这个时候两个人应该理解对方，避免出现吵架的现象。

有很多女生会觉得在平淡期自己的男朋友，就是不爱自己了，不喜欢自己，其实这个时候是大家的心态有一些问题。如果想要保持热恋期，不让感情降温，这个时候大家应该摆正好自己的心态。因为感情并不是一个人的问题，如果大家能够明白或者是懂得，这个时候大家就会发现，只要做好自己就行。因为两个人在经过热恋期以后已经有了一定的感情基础，所以大家要做的应该是调整好自己的心态，不要太过于敏感。只要自己能够对对方好，对方在遇到什么事情的时候也能够想到自己。那这样两个人之间的感情还是会比较好，所以不用太过于在意平淡期这件事情。

有一些情侣他们可能因为在低谷期没SNkpdcQWq有正确的认识到问题的严重性，就会导致他们在后来的相处过程当中不太愉快，可能会出现分手。那这个时候大家就要反省一下自己，调整好自己的心态平静了来面对http://www.rixia.cc低谷期这件事情。