摘要 你好，因为你的内心非常的自卑，你害怕别人不喜欢，觉得自己不值得被喜欢，所以做事情说话都会畏首畏尾，都想着要去讨好别人，想要打破这种局面，你要给到自己自信，首先，你可以去尝试去做一些你从来都不敢做的事情，只要你做成了，你的自信会倍增，其次，把你自己的优点写在一张纸上，每天对着镜子，大声的朗读五遍，给你植入潜意识

其实不用紧张，很多人都是这样的，很多人表面看起来特别成熟，但实际上内心也是比较脆弱的。不过就我的经验来看，我觉得平时我们一定要多思考，在与人接触的时候脑筋不要想别的事情往往出现这种默认的人，其实他的内心是比较活跃的，即便是跟别人聊天的时候，他也在想自己的事情，没有注意倾听别人的话，没有认真倾听别人说的信息，更没有仔细的处理别人说的信息。除了认真倾听，仔细倾听，仔细思考之外，平时也要多注意思考人与人之间的这些问题。

做人首先要有自信心
不要自暴自弃
你一定可以的
加油吧

就可以给活泼可爱，别那么自卑

你可以多去看一些和人交际方面的书籍，知道应该怎么和别人说话就好了。

我觉得可能你自身就有一些小毛病，你别生气，你先看看自己是不是比较自私，不为别人考虑，多愁善感，比较消极。如果有你就改正，你就和你关系好的几个玩，你要真心和他们玩，玩到让别人觉得做你的朋友真好的内种。
你们班同学对你横，说明你在你们班里的地位不高，我觉得你可以当个课代表什么的收收作业让他们贿赂贿赂你，你性格得打开点，开朗点。
实在不行你就www.rixia.cc别和你们班人处，他们对你凶，你就对他们更凶，谁对你好你就对谁更加好，你可以发展发展外班同学，认识一些在你们学校比较有印象力的人，或者你可以谈一个厉害点的男朋友。和漂亮的人玩，因为丑人多作怪（大部分都是这样）
再不济就好好学习吧，到以后你有钱了，那些对你横的人都会觍着脸来找你，结交你的
我也是高二的，所以你还有什么事情可以来找我。我也遇到过这种事情，不过和我作对的人，我们全班人都会或多或少的讨厌他，

可能是你自己想太多了，因为对于每一个人来说可能都有自己的一个沟通方式，都有自己说话的一个语气，所以说对于这个来说完全没有必要在意，因为对于有些人说话本来可能就是比较大大咧咧的，而且在现实中每个人的心情可能都会有一个变化，有的时候对方心情比较好，有的时候对方心情比较差，也会出现这样的一个情况，BJNLnPHAwi因此对于这个来说完全没有必要多想。
除此之外就是自己的一个心态问题，有的时候可能是你的心态出现的某种问题，也会导致会有这样的一种错觉，比如说你心态自卑，在这个时候可能过于在意别人的一个看法或者是想法，所以说会有这样的一种错觉，因此调整一下自己的心态，让自己自信起来就可以了。

理他们干嘛。以前被欺负过，现在想想错的其实是他们。嫉妒又长舌。一群渣渣，羸弱不堪才抱团欺负你，才尖牙利嘴。没事，高中阶段主要是学习。加油。

是都还是个别，可能是你太敏感了吧 不要太在意别人的想法高中这个时期有几个朋友就够了

是的

这应该属于病症了，建议咨询心理医生进行辅助治疗，慢慢的进行消除心中的恐惧就好了。

坦诚和别人交往。自信一点儿，怎么想就怎么说。大大方方的，所以自己就不会。与众不同写不会让别人觉得你怪怪的。

可以去心理咨询室找心理医生聊聊，看是什么样的解决办法比较好

对于这个问题，你一定要自信。自信了。自然就没有社交，恐惧症了www.rixia.cc。

同学，你的感受我能体会理解，因为我以前也是重度恐社交，就连现在也是，说说我是如何一点点进步的吧。
第一，重新审视自己，接受自己。每当我和别人交流的时候我都害怕因为自己的不自然给别人察觉到，害怕自己脸红被嘲笑，声音颤抖被嘲笑。可是后边想想，大家都这么忙，真的没时间太过关注你。别人接受你好过你自己接受自己，内心够强大才不会被摧垮。
第二，思想意识转变过来了，还要更多的实践和成功，成功才能积累自信。如果你还是学生的话，强迫自己加入各种活动，并努力发挥作用。如果你是有一定的基础的成年人，不妨花一些钱报一个口才培养说话技巧班，在里边你会得到很多的练习机会，当然这是你花钱买的，还能交到朋友。另外，因为是你花钱买的，所以会更加努力，让钱花得其所。
第三，把你害怕的场景由小到大写出来，晚上冥想，想象怎么克服，每天一遍。直到不再害怕为日夏养花网止，这叫做系统脱敏法。会有一定的效果。
第四，生命这么短暂，真的不需要害怕太多，你不是唯一社恐的人，你也不是最差劲的人，看得起自己，不断完善自己，提高自己，社恐就会远离你，最日夏养花网起码不影响你的生活。加油，活在当下