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网站首页黄褐斑有效治疗方法
黄褐斑该怎么治？
面对怎样的处理，可以让我的皮肤好起来？色斑会让女性的气质魅力大打折扣此祛斑也因此成为女性最关心的话题，很多朋友花费很多时间和金钱在祛斑的过程中，也并没有找到最好的祛斑方法，一次一次的祛斑失败，不断打击着每个人的爱美之心。祛斑应当选择正确的方法才才能药到斑除，到底如何美白祛斑？
一、使用白茯苓研末加白蜜调和每夜外敷面部。有一定的营养肌肤消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕与蜂蜜搭配使用既能营养肌肤又能淡化色素斑。
二、采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成极细粉每晚睡前用水或牛乳调匀搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的是美容润肤之品可使面部黑斑消退容颜美好。
1、玫瑰花：清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王2、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。3、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。4、红巧梅：产于mUfOkY祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。5、芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。6、杜鹃花：润肤养颜(主治：月经不调等妇科病)7、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕8、勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。9、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)10、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。11、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。12、玉美人茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容.
我是高中的时候脸上开始有一些斑斑点点，因为经常熬夜，所以以为休息好以后就没有事情了，但是后来休息好了，知之后脸上的斑点还没有去除处，反而越来越多，医生说是内分泌失调的原因，也调理了一下内分泌，但是依然没有什么用。
后来用了一些祛斑产品，有一次用了之后，我连整个都红肿过敏的比较严重，医生说不能乱用产品之后再也没有用过祛斑的产品，感觉斑点是无法去除了。
闺蜜给我安利了sos淡斑精华，她说这款精华她们同事用了效果都特别好，让我试一试，刚开始我不太敢用，因为有之前失败的经验，然后我从网上查了一下它的成分是橄榄苦苷和vc抗氧化，我觉得应该比较安全，抱着试一试的心态，我就入了两个周期的。🌹
第一次使用的时候，它的使用感受，我比较喜欢，因为它的质地比较湿润，然后就是味道也是淡淡的，不像之前用过的一些祛斑霜有香精的味道，这款是纯植物的味道，所以我坚持使用，用了半个月左右的时间，并没有看出什么效果，但是脸上的皮肤滑了很多。
听了闺密的意见，我一直没有放弃，坚持使用一个周期，用完之后感觉脸颊两侧的斑就淡了很多，尤其是眼睛下面的一些比较明显的，现在不仔细看是看不出来的，然后两个周期都用完之后，我脸上的斑已经完全看不出来了，平时就算不化妆也看不出来我之前长过斑。
现在我用了已经有半年的时间了，脸上的斑再也没有长出来过，感觉这次是真的彻底治好了黄褐斑。
那么，想去黄褐斑要注意什么?
【1】、黄褐斑在生活中要注意经常注意防晒，在外出时候，可以采用一些防晒措施，常用的防晒工具或者防晒霜等等，都是不错的工具，但是患者如果是油性皮肤，则不要使用防晒霜。
【2】、有黄褐斑的人在生活中，要注意经常食用一些富含L-抗坏血酸的食物，常见有柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂等等。
【3】、黄褐斑在治疗期间还要注意在饮食上面注意，及时补充营养，因此在饮食上面，可以经常食用一些新鲜蔬菜水果等等，一些食物比如芹菜、菠菜等等食物对恢复非常有益，好要保持良好的状态。
【4】、黄褐斑在治疗过程中，要注意经常进行一些锻炼，提高身体素质，这样对健康也具有效果。
由于强光不象激光那样单一而纯净，含有各种光源，所以对皮肤的作用是多方面的，如能消除/减淡皮肤各种色素斑、增强皮肤弹性，消除细小皱纹、改善面部毛细血管扩张、改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙等等光子嫩肤效果，也能改善发黄的皮肤色彩等，所以光子嫩肤具有非常不错的美容光子嫩肤效果。
光子嫩肤是治疗光老化的*佳手段之一，光子嫩肤效果很好，她不仅能消除色素、改善皮肤红血丝、改善皱纹和皮肤弹性，光子嫩肤效果也能收缩粗大的毛孔，而且能使皮肤变得靓丽起来。但是我们也应该知道，光老化的改变是非常复杂，光子嫩肤并不能解决所有的皮肤问题，所以有时我们还要结合其他的治疗方法，如激光、药物和皮肤的护理等。
就光子嫩肤而言，她基本上能解决皮肤色素问题和血管扩张问题这两类皮肤问题，因此光子嫩肤效果被大家肯定，她对皮肤各类褐色的色素斑都可能有疗效(如雀斑、某些类型的黄褐斑等)，也可能对各种皮肤血管性疾病具有治疗作用(如红胎记)。光子嫩肤效果的优点也可以作为皮肤美白治疗的手段。
有什么办法可以治疗黄褐斑？
女性的很大一部分自信都是来源于自己的容貌，每当照镜子看到自己美丽的脸庞那么自信就会直线飙升，但是如果女性朋友脸上出现了难看的斑点，就会光彩全无，淡化脸部色斑最好方法?一起来了解一下吧。
去色斑方法一：苹果胡萝卜汁
首先大家要准备：苹果3个，胡萝卜1个，然后先洗净材料，苹果去皮，剥成小瓣;胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨成汁;苹果放入果汁机中打成汁，再加入胡萝卜汁，搅拌均匀后即可饮用。
去色斑方法二：杏仁粉
杏仁粉是良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。
操作方法：杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去;一日一次。
去色斑方法三：秋葵
秋葵中含有的天然果胶和天然多糖，能保护人类的肝脏，能防止肝脏病变，因为导致色斑的另一种原因就是肝部出现问题。
多吃秋葵能够帮助改善面部色斑的问题，帮助排出体内的黑色素，对抑制面部的色斑问题有着关键的作用，还是非常适合有色斑的女性朋友的。
祛斑一定要选择适合自己的方法，坚持以上的祛斑方法，配合护肤品的使用，一段时间斑点就会逐渐消失呢，赶快一起来试试吧!
中医认为 黄褐斑与肝 脾 肾三脏密切相关， 肝气郁结 脾虚不运 肾气亏虚， 是发生黄褐斑的基本病机。 中医采取内服外敷的方法， 治疗黄褐斑安全有效。 内服药有加味逍遥散 补中益气汤 六味地黄汤 桃红四物汤等， 具体需辨证用药。
去斑
的娇囊，我的是黄褐斑，那时候脸上脖子上都是了，没办法了听我同事说这个产品不错，就想着死马当活马医了，没想到还真把斑去掉了，到现在都没反弹，你可以试试。
什么方法可以淡化黄褐斑？
怎么治疗黄褐斑有效？
祛黄褐斑最有效的方法有以下几种：
1. 核桃仁+牛奶
做法比较简单，准备材料核桃仁、豆浆、牛奶、黑芝麻，开始先把核桃仁和黑芝麻捣碎，再加入豆浆和牛奶搅拌均匀，然后放入锅中加热煮沸，加入适量的白糖就好了，每天早晚各一次即可。
2. 苹果+蜂蜜
苹果+蜂蜜可以有效的锁住肌肤的水分，让肌肤和吸收到更多的营养，对于去除黄褐斑也有一定的效果。做法：首先将苹果清洗干净搅拌成泥状，再加入蜂蜜搅拌均匀即可敷在脸上，大约15分钟后用温水洗掉就好了。
3.由而外的祛斑
如果从体分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。一边对身体部进行调理祛斑，一边对皮肤进行修复护理，这样效果更佳。
桑葚
桑葚中含有多种维生素和氨基酸，胡萝卜素等有效成分，常吃可补充身体所需的营养成分，还能滋养肌肤，淡化体内的黑色素，它含有天然的花青素成分，可预防肌肤氧化，消除体内的氧化自由基，减缓肌肤的衰老速度，避免长出皱纹。
蔓越莓
蔓越莓是一种营养丰富的水果，很多姑娘们平时都喜欢吃些蔓越莓干，酸酸甜甜的，它含有多种维生素和天然的抗氧化成分，常吃可淡化和抑制体内的黑色素，减缓皮肤细胞自由基的生长，抗衰老，预防皱纹的产生。
水蜜桃
水蜜桃是夏季的一种水果，常吃可防辐射，它含有多种维生素，可淡化和抑制黑色素生成，还能由内而外地给肌肤补水保湿。
如何祛除黄褐斑，不要以为脸上长斑很难去除，祛斑不在于方法多，而在于方法对。让黛芙壹薇尔陪你一起度过祛斑之路。
如何缓解黄褐斑http://www.rixia.cc？
如何治疗黄褐斑
皮肤发干的女性总是会为自己脸上的斑点而烦恼，尤其是在夏季，经过太阳的照晒之后，斑点会变的更加严重。然而，各种方法尝试，斑点依然不见减少半个。这样的情况让很多女性感到无助，难道自己的一辈子就和斑点为伴了吗?当然不! 美容 达人来教大家怎么淡化脸上的斑，让你淡化斑点，改变心情。
桃仁+杏仁+芦荟
新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
醋蛋美白面膜
选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
黄褐斑一般比较容易出现在女性，而且一般是出现在面部，本病可以对患者的外貌带来很大的影响，因而可以给人们带来很大的烦恼。患有黄褐斑之后要及时诊断治疗，也要在生活中做好护理，避免黄褐斑的症状加深而给人们带来更为严重的危害。黄褐斑是在生活中比较常见的色素性皮肤病，往往会严重影响美观。可以用玉闰净班霜去除脸上的斑点
人们患有黄褐斑之后要及时诊断治疗，也要加强对黄褐斑的认识。黄褐斑是一种慢性疾病，可表现为皮肤黑色素沉着，本病的发生反应了身体内部的功能出现了某种问题，因而本病是内部疾病反射在面部的表现。
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水果凉面，食材有: 凉面 冷面 鸡蛋
食材
主料芥麦面 1捆;梨 1个;黄瓜 半根;胡萝卜 小半根
辅料果醋 适量;盐 适量;生抽 适量;圣女果 适量
步骤
1.将芥麦面冷水泡开，软了就可以了。
2.生http://www.rixia.cc抽、盐、糖、果醋、水调成汤汁，放入冰箱冷藏。这口相当清淡，不喜欢的可以自己调整。
3.锅里水煮开，下芥麦面，待水再次开立刻将面捞起。芥麦面只需煮30秒左右就熟了，煮过头会不劲道，不过软软的也蛮好吃。
4.芥麦面捞起后立即放入冰水里泡着。
5.准备好配料，梨、黄瓜、胡萝卜、番茄。
6.最后下面铺好面，上面铺好蔬菜水果，淋上汤汁，完成。这料太足了，乍一看以为是残了的水果拼盘啊。
黄瓜是我们经常食用的一种蔬菜啦，它肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴。
主料: 面条(煮熟后)700g; 麻汁酱(芝麻酱)三勺; 凉开水三勺; 生抽两勺; 米醋(白醋)两勺; 盐1/3勺; 蒜四瓣; 黄瓜一根; 熟芝麻适量;
1. 备料
2. 调麻汁酱，三勺芝麻酱，两勺生抽，两勺米醋，1/3勺盐，四瓣蒜捣成蒜泥，三勺凉开水搅匀
3. 煮开水，滴少许油，放入面条，煮熟后捞出过凉
4. 黄瓜切丝，面条沥干水分放到 容器里，把调好的麻汁酱浇到面条上，放上黄瓜丝，撒上芝麻拌匀即可
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
怎麼去黄褐斑
黄褐斑常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。祛除黄褐斑主要有以下方法
（1）外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
（2）剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
（3）面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
（4）激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2.全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
(一)基础治疗：
1、避免诱发因素，调整生活方式：避免服用引起糖皮质激素水平变化的药物；避免服用光敏性药物；劳逸结合，保证睡眠充足；调整心境，缓解紧张焦虑；规律而适宜的饮食。
2．防晒：建议使用SPF≥30，PA+++的广谱(UAB+UBA)防晒剂。
3．修复皮肤屏障：建议在医生指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。
4．治疗相关疾病：积极治疗可能诱发或者加重黄褐斑的相关慢性疾病如肝脏疾病以及某些妇科疾病。
(二)局部药物治疗：
1．氢醌及其糖苷衍生物：被认为是黄褐斑的一线治疗药物，如千白（氢醌乳膏）。
2．壬二酸：临床上常用15%～20％的乳膏。
3．果酸化学剥脱术：果酸是治疗黄褐斑一个有效的辅助方法，其浓度<35%。
4．其他：外用左旋维C、熊果苷、谷胱甘肽、木质素过氧化物酶、氨甲环酸等均能抑制表皮黑素合成，均可作为外用制剂。
(三)全身药物治疗：
1．维生素C和维生素E。
2．谷胱甘肽：谷胱甘肽常与维生素C联用。
3．氨甲环酸：抑制黑素合成，还具有抑制血管形成、减轻红斑的作用。
(四)中医中药：
1．内治法：
(1)肝郁气滞证：面部皮肤多呈深褐色，胸胁胀痛，烦躁易怒，月经不调，舌质红或有紫斑，脉弦。治以疏肝理气法，汤剂以逍遥散加减，常用中成药有逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。
(2)脾失健运证：面部皮肤多呈深或淡黄褐色，便溏，舌淡胖，齿痕，苔薄，脉濡细。治以健脾益气法，汤剂以参苓白术散合补中益气汤加减，常用中成药有人参健脾丸、参苓白术丸、健脾舒肝丸等。
(3)肾气不足证：面部皮肤黑褐色斑呈蝶形，腰膝酸软，头晕耳鸣，手足热，可有形寒肢冷，五更泄泻，舌淡或红，苔少；脉沉细。治以滋补肝肾法，汤剂以六味地黄丸合右归丸加减，常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、滋补肝肾丸等。
2．外治法：方法较多。临床常用中药磨粉制成膏霜剂外涂、面膜、或配成倒膜粉，或以内服方之药渣先熏后湿敷等等。外用的中药以白芨、白附子、白僵蚕、珍珠、当归、川芎、益母草、白蔹、天花粉、白茯苓、苡仁、荆芥、冬瓜仁、杏仁、积雪草等多见。
3．其他疗法：包括针灸、刮痧、脐贴、穴位埋线、拔罐、中药等离子导入及中药熏药等。
(五)激光／强脉冲光治疗：
激光和强脉冲光(IPL)治疗黄褐斑的关键在于对皮损炎症反应程度的控制，无论选择激光还是IPL，参数设定都要比较温和。
2、使用很好的美白面膜：你可以去买些有美白功效的芦荟面膜，这种面膜不但可以美白肌肤，还可以保湿脸蛋的水分，和滋养皮肤。让脸蛋永远青春靓丽。早晚各付一次，一两个月后，效果最佳。
3、使用鸡蛋蜂蜜敷脸：鸡蛋和蜂蜜是天然的营养和美白护肤品，不但吃起来给我们增添很多必须的营养物质，还能呵护我们的皮肤。方法就是，每天早晚各两次。一次取一个鸡蛋和20克的蜂蜜，按照1:1的方式调配好，混合均匀。然后将脸部洗干净，再涂抹上调好的鸡蛋蜂蜜，然后闭眼静待10~20分钟，过后清洗干净即可。
4、补充必须营养：正所谓脸面靠心滋润，心靠肾脏滋养。因此每天必须补充足够的营养和蛋白质，还有需要多喝水，才能保证人体新陈代谢的正常运转，以及脸部肌肉和血液的循环流动，促进毛孔收缩，呼吸通畅，才能够保证身体的毒素排放，以及面部的改善，使脸蛋红润有光。所以每天要多吃些新鲜水果蔬菜，鱼肉之类。多摄入养心润肺，滋补肝肾的食物，有助于肝脏排毒，养心养颜。
5、用洗米水洗脸：当我们脸上长斑的时候，可以使用做饭的淘米水，进行清洗脸部，一日三次，数月见效。为什么有这样的功效呢，那是因为淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果，所以想要脸蛋美白，光滑柔嫩，就赶紧动起来吧。
6、使用白醋祛斑：估计大家没有听说过，应该只是听说用来吃的。但是确实是可以美白祛斑的，方法就是准备好中药白术，然后用白醋与其调和在一起，再将其密封在一个瓶子里，浸泡一个星期左右。最后在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。
7、使用薏苡仁祛斑：薏苡仁除了健脾祛湿功，利尿功效外，还有就是美白祛斑的作用。方法就是，买些薏苡仁回家，然后捣碎，再把捣碎的薏苡仁粉放在碗中，再加入三四百毫升沸水，将其化开。再往里面放入适量的蜂蜜，进行充分混合，最后直接服用即可。
8、使用化妆棉+化妆水：在你每天睡觉前，你可以使用便宜些的化妆水，再加上化妆水完全浸湿后，然后将其敷在脸上，约20分钟后，可以取下来。每周至少三四次，坚持一两个月，必有所成。
9、出门涂好防晒霜和护肤品：当你出门的时候，只要是有太阳，就会有紫外线。或强或弱，无论怎样，都要涂抹，时刻呵护自己的皮肤，不能让皮肤晒伤。因此每天坚持保养是非常的有必要的。而且还要带好太阳伞和太阳帽，防止晒黑。
10：养成生活习惯：当你每天起床的时候，你可以喝2杯温水，其中一杯可以放些些盐巴，不但可以提供体内水分，还可以清肠胃。另外晚上要早睡早起，不要熬夜，保持皮肤干净，勤洗脸，少化妆。化妆后，及时卸妆。这样对皮肤更能起到呵护的作用。
11、使用冷热交替洗脸：每天早晚洗脸的时候，可以先用温水，然后再用冷水，进行冷热交替洗脸。不但利于皮肤的按摩，还能起到毛孔变小和美白的功效。
12、其它养护：其实平常还可以通过喝一些柠檬水或胡萝卜汁来达到祛去黄褐斑的效果，因为这些柠檬和胡萝卜都有很好的护肤去除斑点的作用。而且还可以每天睡觉前进行按摩皮肤，到达皮肤有效的按摩，促进血液循环，排出脸上残留的污垢和斑点，达到美容功效。
黄褐斑患者局部皮肤会出现黑色素的加工能力增加，导致局部黑色素颗粒增多，所以对于黄褐斑的治疗要采用一些抑制酪氨酸酶活性的药物，如氨甲环酸、谷胱甘肽和维C、维E等。如果存在肝气郁结的情况，可以适当配合一些疏肝理气的中成药物，在此基础上做好充分的防晒，再配合使用美白药物，包括医用化妆品、药妆类，如维C精华液、传明酸精华液等。而激光去除黄褐斑，容易出现严重的色素沉着，激光治疗反黑比例非常高。建议患者先采用口服及外用药物治疗，对于部分消除比较困难的斑片再采用局部的激光治疗。
要注意治疗后皮肤会比较敏感脆弱，一定要加强防晒和保湿，日晒会使黄褐斑加重的一个重要因素，所以一定要注意做好防晒。
要提高身体的免疫力，加强运动锻炼，饮食方面多吃维生素丰富的蔬菜水果，尤其是维生素C丰富的水果，如猕猴桃，橙子，柠檬等水果。
黄褐斑治疗的药物，常用的有维生素E、烟酰氨、谷胱甘肽、维生素C等等，外用的药物可以选择一些脱色剂比如氢醌霜。除此之外对于药物治疗效果欠佳的患者，也可以选择化学剥脱的方式来进行治疗的，比如常用的有果酸焕肤；也可以使用激光手术的方法来治疗的，比如脉冲染料激光等等。黄褐斑的病因有很多，所以黄褐斑的患者在治疗的过程中也应该同时寻找病因，并且尽可能的处理这些病因。
在育龄妇女中，黄褐斑的发病率较高，主要与遗传、日晒、内分泌等因素有关，中医辩证与肝、脾、肾三脏关系密切。主要采用药物、激光等方法治疗黄褐斑，常用的药物有维生素c片、维生素e胶丸、氨甲环酸、谷胱甘肽片剂等，另外也可采用中医辨证治疗，可口服逍遥丸、六味地黄丸等药物，配合外用药物，如氢醌霜等。还要避免阳光直射，多吃富含维他命c的食物，保证充足的睡眠。
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