你好，可以的，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

这是一些增补的食材中药，薏米就是祛湿的药物，其他的比如红枣枸杞，这个是补血益气的食材，有很好的活血、祛湿、温补效果

当然可以混在一起熬粥.而且是营养全面非常丰富的食粥谱.经常吃吃对健康非常有利,当然你也不能天天吃餐餐吃,这样会吃腻了也不好。食杂而谱广,才是最好的营养,氨基酸互补就是这个原理.食物不要单一,要多样化这样才能发挥最高的营养效益fowsROvz。

问题不大
营养学讲究取长补短，膳食互补
豆类和谷类就是极佳的典型
豆类中缺乏的蛋氨酸而富含赖氨酸，这与稻米、小麦的氨基酸组成恰好相反，能够促进机体对蛋白质达到最大吸收率。
这也是少林寺武僧们不沾荤腥，照样一个个身强体壮，练就一身绝世武功的膳食基础，西方称为“中国式混合www.rixia.cc膳食”
夏天绿豆薏米粥，祛热消暑
冬日红豆黑米粥，补铁活血
平时煮米饭时适当添加点燕麦，增加膳食纤维摄入，整日夏养花网肠减脂。
值得注意的两点就是：
1.这两种豆类均不易煮烂，上锅前需浸泡，否则未熟透的豆类可能造成肠胃不适，胀气等现象。
2.黑米的水溶性色素易晕染开来，如跟大米同煮，黑一块灰一块，好像被baby的小脏手抓过，挺不美观的，有点影响食欲。
杂粮养生的功效非常显著，为了健康，要坚持哦^_^

可以啊😁