有的人不管吃的再少，再怎么控制饮食，体重都会增加，更让人生气的是，uYthQmBCgU就有那么一部分人，就算大吃大喝，丝毫不控制饮食，还吃夜宵，他们仍然很瘦。这让很多人感到不公平，那么，为什么会出现这种情况呢？为什么有人喝水也发胖，有人大吃大喝却依然很瘦？

减肥已经成为现代的一个热点话题，有越来越多的爱美人士对于自身的形体要求特别高。熟话说“窈窕淑女，君子好逑。”现在，大多数人都以瘦为美，大家都尽力控制饮食，希望自己保持一个完美的身材。

其实，每个人的体型和基因也是有一定的关系的，这也是为什么我们可以看到，一般每个家庭的成员体型都差不多，一个瘦子家庭很难会出现一个大胖子，如果真的出现了一定是因为他后天的生活习惯非常容易让人变胖。一个胖子家庭也很难出现一个瘦子，如果出现了一定是他后天通过自己强大的意志力努力而取得的成果。所以，有时候我们可以抱怨自己的胖瘦是与生俱来的，但是，我们依然可以看到有很大的一部分人听过后天自己的努力而达到自己理想的样子。

一个人的胖瘦体质也可能与这个人的身体状况有关系。虽然，我们现在大部分人都以瘦为美，但是，什么都要有度，过分的瘦也并不好看，一点肉感都没有，会显得弱不禁风，甚至有一些病态。所以就算是想要减肥，也要适当，不能过分。一个人如果过于瘦了，可能他的胃肠道不太好，吸收不好，导致所吃的营养物品都白白流失了。所以，我们也不要太羡慕瘦人了。

以上是我个人认为的观点，无论是胖还是瘦，我都希望大家不要太过度了。保持一个健康的身体是最重要的。

所谓的易瘦体质，其实也是身体恢复健康，体重达到自然状态之后，就不会易胖或易瘦了。很多肥胖或偏瘦的人，大多情况下都是脾胃比较虚弱，脾胃不健康造成营养不能吸收或营养堆积所造成的。

喝水都胖的人一定要调理自己的身体，使身体恢复健康。

看了太多的人，采用各种各样的方式来减肥，但是最终的减肥方式一定是恢复健康的饮食方式。如果饮食不规律，生活方式不健康，自然也不会有好的身体，身体也依然会肥胖和不健康。所以无论采用哪一种方式，暂时帮你得到了减肥的效果，但是其宗旨永远是拥有健康的身体。当你的身体恢复健康的时候，人的体重是处于正常状态的，不会胖也不会瘦，跟自己的身高和体重相比例，是最协调的。

很多情况下肥胖的人，大部分都是消化功能不好，代谢功能也不好的人。

平时一定要多给予自己的肠胃来进行调理和养护，同时一定要注意运动。每天保证自己吃和动的平衡，这样的话身体的整体机能就会得到恢复和调整，从而远离肥胖，远离身体不健康的情形。肥胖从来都没有那么难调理，只是说，每个人采取的方式方法不同，所以达到的效果也会有所不同。

也有人通过断食来减肥，健身来减肥，和产品来减肥，真的有很多种方式都能够帮您减肥，但最终的本质一定是，使身体恢复健康，达到自然正常的体重。

有一些人无论怎么吃身体都不会变的肥胖，而有一些人吃的再少，身体的脂肪永远减不掉。这种现象其实和我们身体的一种东西叫做基础代谢率有关。

有的人在生活中声称自己是易胖体质，无论怎么吃怎么减肥，身体也不容易瘦下去，而有一些人即使吃的再多，身体也不会变得肥胖。这其实是因为人们的身体代谢率是不同的，有一些人他们身体的代谢率是非常快的，他们身体消耗能量速度很快，当他们吃完东西之后，肠胃的蠕动速度是比一般人快得多，而且吸收消化也比他人要快得多，当然了，这就造成了他们吃完饭就要很快的排泄。

其实很多人在生活中都比较羡慕那种天生吃不胖的人，不去个人基础代谢率很快的因素之外，那还有可能是一些其他因素影响的生活不规律也会导致身体吃www.rixia.cc不胖，比如说经常不按时吃饭，身体能够吸收的营养就非常少，挑食偏食也会导致我们身体变得瘦弱，因为身体没有吸收到充足的营养的情况下，身体看起来自然就会更加瘦弱一些。

其次就是一些疾病因素正常来说，有一些疾病也会使我们身体在短时间内快速消瘦，像一些患上恶uYthQmBCgU性肿瘤的病人，他们在治愈期间，即使是吃一些非常有营养的食品，身体依然不见长胖，反而越来越消瘦，主要原因是因为恶性肿瘤在人体繁殖的时候是需要营养元素的，所以他们会大量吸收人体内的营养。

所以在生活中天生吃不胖并不是一种健康的表现，一般来说每个人的身体只有处在健康的状态下才是最好的，无论胖瘦只要是健康的都是美丽的，在饮食方面多多注意，减肥也并不是什么难事。

因为每个人的个人体质不同，有的人可能怎么吃都不胖，有的人可能喝水都胖，这就是基因决定的了，没办法去改变。一些人可能会比较羡慕那些怎么吃都不胖的人，但是，吃不胖不见的就是一件好事。有很多人因为先天体质弱，虽然吃不胖，但是身体一直都不是很好，甚至在炎热的夏天还会感觉到寒冷。所以吃不胖的体质也是有利有弊，这个事情不要片面地去思考。有很多爱美的小姐姐们都比较喜欢自己瘦瘦的，以下，我总结了一些关于减肥的建议，仅供参考：

首先，一定要知道自己是什么样的体质，肥胖的原因是什么，有的人可能是水肿型，有的人可能是脂肪型，也就是我们日常总说的虚胖。还有一部分人是肌肉型，她不是胖，是壮，身上的肌肉太多了，导致看起来不纤细苗条。在减肥初期知道自己是什么样的体质之后对应减肥比较好。

然后，一定要知道光靠节食是减不下来肥的，一定要让自己动起来，不要天天嘴上说着减肥，结果自己还不运动。这是不可能减下来肥的。减肥一定要节食加http://www.rixia.cc运动双向结合，这样才能有更好的效果。

减肥需要很大的决心和耐心，三天打鱼两天晒网的心态是不能支撑着你减肥的。减肥不是一时兴起，也不是靠着短暂的热情www.rixia.cc，而是长久以来的坚持。这样才能真正的减下来肥，如果真的想减肥的话，就请管住嘴，迈开腿。

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