大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。你可以通过6个方面来变得更加聪明：
1睡眠充足，睡觉好了才会能让大脑清晰；
2多吃核桃，猪脑，牛奶等食物；
3多看书，书能让人增强知识；
4注意力集中，认真做好每一件事；
5多听多看多想；
6经历多了见识多了，有时自然也就明白了。之前在初二的过程，我的记忆力差，背公式记不住，我的成绩也很糟糕。然后我通过百度下载了提升头脑的[尼古拉特斯拉训练]，通过学习后，才改造了我的不好景况。我记忆力和注意力提升，上学听课不再走神，我的各科成绩进步得很快。我的故事也许能帮到你，愿你梦想成真，请采纳！

1.多玩猜谜。

2.多运动。

3.读各类新闻。

4.让手机想休息一会。不断查看手机会分散注意力，降低自己的工作效率。

5.睡觉。人在入睡后，大脑依然在继续处理各类记忆，当你醒来后，会发现记忆力会更好。

6.打造自己的"记忆宫殿 "。快速记忆的秘诀：把你想要记住的东西和一幅生动的画面相结合。

7.学习一门外语。大脑里有一块领域叫&quowww.rixia.cct;前额皮质"，直接影响决策能力，学习外语可提高这块区域的能力。

8.编织。拿出针线织一件超级棒的毛衣，送给所爱的人，会提高你的身体协调能力和认知能力。

9.动作枪战游戏。你没有听错，动作、枪战类游戏可以加快人的反应速度，改善协调能力。

10.阅读聪明人的文章，微博以及相关的访谈视频。有一些人的言论或者微博发表的动态会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家，获得文学类大奖的小说家等。

11.看莎士比亚戏剧。阅读古典戏剧文本会让你的大脑更为活跃，看一出古典戏剧同样如此。

12.多喝水。脱水的状态下，人的大脑运作缓慢，计划能力也会受损。

13.世界名校公开课。你没在哈佛，耶鲁，清华，北大上学，不等于你就听不到他们的课。网上慕课和名校公开课，除了提升你的技能，又能欣赏常春藤名校的课程。

14.去美术馆。这不仅让你看上去更聪明，观赏艺术可以让你减压、集中注意力。

15.玩乐器。玩乐器可以提高你的智商，让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

16.手写文字。相比打字，手写需要大脑更专注地参与。手写的东西，你更容易记住。

17.管理你的时间。用简单的厨房定时器给工作设定25分钟时限，定时休息几分钟，可以让你的心智更为敏捷。

18.开小差。无意识的走神，或者开小差，可以让你的大脑集中精力关注在更重要、更宏观的思维上。

19.学有专长。如果你对一件感兴趣的事特别在行，做事时你的大脑也会变得更加有效率。

20.写评论。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，这可以帮助你更好地了解自己的思考。

21.走出城市。在拥挤的街道上待几分钟，就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的的刺激物太多了，你的大脑忙不过来。所以尽可能安排一个周末走出城市吧，和大自然接触帮助你的大脑恢复到最佳的状态。

多吃六个核桃就可以变聪明。

大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面3个方法可以简单的提高你的智商，让你变得更加聪明。
1锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。
2补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。
3充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的一环，充足的睡眠可以提高人的想象力，发送记忆力。记得在初三时，我注意力时常不集中，听课总是走神，导致学习成绩都很差。之后在百度上找到了能让我提高智商的“特斯拉潜能课程”，学习之后，我的情况才开始改善。我的理解力和记忆力都改好了，看书不再走神，我的各科成绩都开始提升。相信这些阅历应该可以帮你，愿你梦想成真，继续努力吧！

【如何变聪明点】
人的学习潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。

第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

提高智商的办法一

1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维 4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑

提高智商的办法二

苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼！”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养？对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。

三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。

1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感

形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。

当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。

让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。

说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应日夏养花网。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。

2. 玩——玩出高智商人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。

越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。

假如想提高或者改善自己的智力水平。提议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神高度紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意保持良好的休息，保持良好的作息习惯。第三可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

提高记忆力的方法：
发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，记忆同生命一样，本质上是不稳定的，其变化难以捉摸，但也遵循着一定的规律。
每个人的记忆素质都与众不同
有限的人群调查结果表明，记忆能人极其罕见——不超过千分之几，记忆平常者占绝

大多数，记忆低劣者同样罕见——不超过千分之几。
每个人的记忆素质中有强项也有弱项。
有的人的强项是视觉记忆，如唐朝的吴道子应唐明皇之召考察四川嘉陵江的景致，回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说：“我没有勾画稿子，都记在心里了。”随后，他仅用一天时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了。
有的人的强项是听觉记忆，如唐太宗有一次让宫女罗黑黑隔帷偷听一位西域琵琶名手演
奏名曲，随即让她复弹，她竟能演奏得几乎分毫不差，使得那琵琶名手大为震惊。
有的人移动身体会记忆得更好些，动觉记忆就是他的强项……
最佳记忆时间因人而异
人的一生中，记忆的最佳年龄通常在青年时代。如果以18～29岁的记忆力为100，那么，10～17岁一年中，春秋两季是记忆的最佳季节。春秋的凉爽气候比盛夏的酷热更有利于激发人们的创造力。一天中的最佳记忆时间因人而异，主要有：
百灵鸟型：白天，脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。如艾青的最佳写作时间是上午8～9点钟。
猫头鹰型：习惯于夜战，一到夜间，脑细胞就进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。如法国作家福楼拜有挑灯写作彻夜不眠的习惯，以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。
亦此亦彼型：在起床后喝(或)临睡前的一段时间记忆，效率最高，思维也最敏捷。美国小说家司格特说过，觉醒和起床之间的半小时才是非常有助于他发挥创造性的黄金时刻。
混合型：兼有百灵鸟型和猫头鹰型的最佳记忆时间段。经过一夜睡眠，大脑疲劳的细胞得到充分的休息，对事物的反应、联想都很敏捷，思维能力转强；夜间安静，注意力易于集中，思维迅捷。

1用左手刷牙：如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，这样有利于开发你的右脑。
2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类含有丰富DHA，平时可以多吃一些。
3用手指分辨硬币：随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大日夏养花网脑隐藏的一些能力。读初二的时候，我理解力常常很差，背公式走神，致使我的考试成绩也非常差。直到听了能开启智力的尼古拉特斯拉潜能训练，看书不再走神，考试成绩都提升了。相信你也可以的，祝你好运。

1.每天都要多喝点水当我们的机体缺水的时候，大脑的反应速度就会降低，会降低记忆的效率，还可能导致精神涣散，所以每天都要多喝一点水，可以提高大脑的反应速度。2.多去阅读各类书籍有研究表明，多阅读各类书籍可以刺激大脑额叶，额叶是大脑发育中最高级的部分，多阅读书籍可以增长我们的智慧，不过不能走马观花地看，还要用大脑进行思考哦。3.多做你喜欢的运动运动不只能锻炼身体，还能锻炼我们的大脑，运动能够让你的身体更加协调，反应更JrIzy加灵敏，还可以刺激脑干使你变得更聪明。4.多去玩益智类游戏玩益智类游戏，可以放松我们工作紧绷的神经，达到轻松的目的，还能够锻炼我们的脑力,增强大脑的思维性。

好好学习，天天向上，勤奋努力，让自己的大脑充满知识

如何变聪明有一些辅助的工具，是莫扎特的音乐，然后还有核桃之类的补品都是可以辅助的。

同一事件，你只看到表象，却有人看到规律，你只能想出一种解决方法，却有人能想出三种。为什么?他的思维方式到底比你强在哪里？其实，这是因为你的信息量和信息利用率比不过人家。
日常生活中，你的身边一定有过这样的人：
l 看待问题时，总是能够一针见血地指出问题的重点和本质；
l 思维特别敏捷，遇到新的困难和挑战，总能很快提出解决方案；
l 总是能够想到别人想不出的点子，提出新的可能性；
l……
那么，是什么使得这些人看起来比其他人「更聪明」呢？聪明，真的是一种天生的天赋吗？
其实不是的。聪明，实质就是识别、分析、提取信息、解决问题的能力。
它是一种可以通过锻炼习得的技能。
那么，如何锻炼自己的大脑，使自己变得更聪明呢？
首先我们要日夏养花网看：聪明人的思维，跟普通人会有什么区别。
大概有这些：
面对同一个事件，普通人看到表象，聪明人看到规律。
面对同一个问题，普通人想到两三种解决方法，聪明人能想到十几种，并且能迅速找出最优的方法。
面对同一个行动，聪明人会考虑到各种可能性，并且在不同的可能性下都能作出应对。而普通人大多顺其自然，且容易茫然失措。
这些东西，是靠天赋，或者个人独特的秉性么？不是的。它们其实是可习得的技能。
为什么聪明人看一个事件能比普通人看得更深些？
无非是因为：他对于这个事件，掌握的资讯比普通人更多；经历过的经验更多；并且在足够多的客观资讯和主观感受上面，加了一些总结归纳而已。
为什么聪明人想到的解决方法可以比普通人更多？
无非是因为：他考虑过类似的问题，也了解过这些不同的方法，甚至对比过他们的优劣点。这样，一旦问题发生时，他就可以迅速作出反应。
为什么聪明人能考虑到各种可能性及应对的方式？
无非是因为：他经历过足够多的思考，将思考变成一种积累和习惯。
比如，我有一位朋友（我有一个朋友系列），他的文章，总是会令你觉得无可挑剔，甚至想找毛病都找不出来，无论你想到什么，他已经在文章里面替你回答了。
是他天生比较聪明么？未必。他跟我说过，他在写作时，每写一句话，都会反问自己一句：
「为什么非要是这样？这样行不行呢？这样呢？」
也就是说，他每阐述一个观点，甚至每用一个词，都会站在读者的角度对自己挑刺，然后，再根据挑刺的内容，逐步将文章完善。这样，你能够想到的问题，他已经事先想过并解答了，自然就显得无可挑剔了。
以上这些，其实可以总结成两点。
聪明人为什么聪明？因为：
l 他们拥有较高的信息量。
l 他们拥有较高的信息利用率。
如果把每个人的思维，看成是由许许多多个概念相关联组成的「图式」。那么，聪明人的「图式」中，不但内容比常人更多，每个概念与其他概念的连结也更丰富，并且提取一个概念所需要的时间也更短。
比如，普通人可能有 1000 个概念，聪明人可能有 1500 个，因此他总能想到别人想不到的东西；
普通人平均每个概念跟其他 3 个概念连结，聪明人可能是 5 个，因此他考虑到的方面更周全，更严密，更不容易有漏洞；
普通人平均提取一个概念需要 10 毫秒，聪明人可能只需 5 毫秒，因此在相同的时间内（以及相同的工作记忆内），聪明人进行提取-加工的概念数量，远远比普通人要多，亦即他的思维速度更快，思维深度更深。
要达到这一点，就得回到信息量和利用率上面来。
为什么聪明人能够拥有更多的「概念」？
因为，他们接触-吸收-储存的信息更多。
为什么聪明人的概念连结更丰富？为什么聪明人提取的速度更快？
因为，他们刻意锻炼过「提取」。一个概念，你「提取」的次数越多，你透过它能联想到的东西也就越多，同时，你「提取」它的速度也就越快。
打一个比方：常人的思维，是圆柱体状，概念杂乱无章地漂浮在里面，越往上，越容易被提取，而沉淀在底部的概念，要么被遗忘，要么得不到利用。而聪明人的思维，是倒立的圆锥状，一方面，沉淀在底部的概念更少；另一方面，对于底部的概念，在顶部都有相对应的「钩子」，就好比做了索引，可以通过一些方式轻易提取到。
接下来，我们终于要触及这个问题了。
为什么会有这样的差别？生活中，每个人接触到的信息量，基本相差不大，为什么聪明人储存的信息量会更多？
这是因为，信息从接触到储存，需要一个编码-记忆的过程。这个过程，我称为「内化」。
举个例子。