生姜，红糖，泡水是发寒的，感冒了喝很好
红枣枸杞玫瑰花菊花泡水疏肝明目，理肝气，补中气的作用．所以不要和生姜红糖一起服用．

这几样放在一起有驱寒暖胃，活血化瘀的作用，但是经期不推荐服用哦，自己泡茶会掌握不好比例，我现在喝的红枣黑糖姜茶是独立包装的，开水冲泡方便，你可以找她（WV:
zipei0204).

副作用：长期饮用容易上火，另外生姜，枸杞有驱寒，活血化瘀的作用，经期不推荐喝。
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。日夏养花网
生姜是姜科、姜属的多年生草本植www.rixia.cc物的新鲜根茎。姜素以药食俱佳见称，经常uCxSx食用能保健强身，养生益寿，吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等症状。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。而鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
扩展资料：
从现代医学角度来说，红枣富含各种维生素以及植物多糖，如黄酮类、多酚类等植物化学成分，因此对改善免疫力也能起到很好的功效。
因此，如果长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效，久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻。对经常加班熬夜的白领而言，还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁，健脾开胃。
需要注意的是，由于红枣比较大颗加上果皮坚韧，为了让有效成分进一步析出，最好把红枣掰开再冲泡。当然，最好不要用去核的红枣，这些红枣经过了加工，营养成分可能会流失。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出，因此最后还是建议要把枸杞子吃掉。
此外，患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣泡水，否则可引起身体不适甚至加重病情，一定要注意哦~
参考资料来源：搜狗百科-枸杞子
参考资料来源：搜狗百科-生姜
参考资料来源：搜狗百科-红枣
参考资料来源：搜狗百科-红糖
参考资料来源：人民网-长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些变化？

朋友你好！可以的呀！是养颜的；美容的；理肝益气的；补肾益精的；清火明目的；还有补血作用等等。好像女同志喝的更对味，更有益健康！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺利！

可以一起煮的喝http://www.rixia.cc，但阳性体质尽量不要喝，容易上火，适合阳虚体质的喝。

玫瑰安神，西洋参补气，枸杞滋阴补肾易气养血，红枣补血，用于气血不足，阴虚气结体质，不易常食，建议在医师指导下食用！
希望采纳