玫瑰（黄）：不贞、嫉妒
六月菊：别离
冬菊：别离
法国小菊：忍耐
风信子（紫）：悲伤
大理花：善变、不安定的心
夹竹桃（桃）：咒骂
康乃馨(杂）：拒绝你的爱
康乃馨（米红）：伤心
黑色曼佗罗的花语是——无间的爱和复仇，绝望的爱，不可预知的死亡和爱
永恒的美-----负担不起的爱
鸢尾的花语----绝望的爱
松虫草的花语－－寡妇的悲哀
含羞草的花语－－自卑
夜来香的花语－－在危险边缘寻乐
圣诞花 ---美满冷漠，会受苦
曼佗罗 ---不可欲知的死亡和爱
彩叶草 ---绝望的恋情
银莲花 ---失去的希望
欧石楠----孤独与背叛
彼岸花--分离伤心死亡之美
丸叶桔梗――屈服、悲伤
水仙菖――爱的枷锁
松虫草的花语：寡妇的悲哀。
彩叶草的花语：绝望的恋情
罂粟花的花语：遗忘
黄郁金香--绝望之爱
金盏花——悲哀
秋牡丹——失恋
曼佗罗（黑）：绝望的爱、不可预知的爱与死亡
夹竹桃（桃）：咒骂
串铃花：悲恋

可怜的花儿

如果花儿看得到。。。
如果花儿听得到。。。
如果花儿感觉得到。。。

也许
花儿还可以拥有别的。。。
也许对花儿来说，她们什么都不需要。。。

黑色曼佗罗的花语是——无间的爱和复仇，绝望的爱，不可预知的死亡和爱
含羞草的花语－－自卑
夜来香的花语－－在危险边缘寻乐
曼佗罗 ---不可欲知的死亡和爱
彼岸花--分离伤心死亡之美
丸叶桔梗――屈服、悲伤

梅花 粉色 寓意为 坚强不屈

应该是：无忧草

一坚持锻炼：
特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在gLcNHPctSY于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
二外出交际：
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
三观息法：
观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
四冥想法：
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只www.rixia.cc需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
五整理感受：
抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。
六拒绝对号入座：
关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。
七阅读书籍：
开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让http://www.rixia.cc我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

粉玫瑰效果好，茉莉花茶有效果这两样一起效果很好我亲身体验。藏http://www.rixia.cc红花可能效果也不错，没试过，但印度人用它治疗抑郁

不清楚

1、全谷多纤维食物：每餐吃点全谷食物、糙米以及多纤维食物等复杂碳水化合物，有助于增强饱腹感，防止暴躁易怒情绪。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人维持好心情，也更易导致肥胖。
2、蓝莓：蓝莓多纤维且低热量，富含多种抗氧化剂和维生素C，有助于缓解压力。常吃蓝莓有助于减少自由基对大脑的损伤，改善和保护记忆力。
3、扁豆：扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能。