有几个办法可以试试：

1、早晚湿气最重的时候关上门窗，可以有效降低室内适度。午间湿度低时开启门窗，最好可以让空气对流。

2、把室内被子、枕头以及布艺沙发套等吸潮的东西晒干，不但除湿还杀菌。

3、物理除湿，用生石灰，或者商卖的除湿包、干燥剂等放置室内。数量按寻求来放置。建议选用商卖的除湿包，安全还能当小饰品装饰。

4、仪器也可以除湿。把门窗关闭，用除湿器或者空调除湿。取暖用的电烤炉，提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

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1、石灰除湿，对于那些较为封闭的房间，石灰除湿是一非常不错的办法，生石灰就具有强大的的吸湿效果，但是生石灰用一次就不能用了，而且还将具有一定的腐蚀性，在使用时候需要小心，如果室内潮湿面积较大，可以买包生石灰将其撒在潮湿的地方，然后过段时间再将其清除，就能有效额去除室内的湿气。

2、点蜡烛，日夏养花网蜡烛除了可以用来照明之外，也还可以用来除湿，点蜡烛可以让空气中水汽无法凝结，从而减少室内的湿度，这种蜡烛不仅可以让室内保持干燥，还可以让其变得干燥，还可以去除室内的霉味。

3、电器除湿，大部分的空调都带有除湿的功能，通常只需开启空调的除湿功能两到三小时，就能让室内变得干燥其阿里，但是这种除湿方法比较慢，而且还会让室内感到一定寒冷，如果想要快速除湿的话，可以购买专门的除湿机，效果出色，但是耗电量也快。

4、早晚关窗，保持通风，对于南风天和梅雨季节来说，简单除湿也不能完全根治除湿，如果室外的湿润气流进入室内，房间还是出现潮湿现象，因此紧闭窗户，尤其是早晨与晚上是空气中湿气最重的时候，需要关窗阻止水汽进入，如果觉得室内空气无法流通，那么最好在中午的时候开窗通风。

扩展资料：

过重的潮湿环境，容易损伤人的内部消化功能，也就是脾胃的消化因为受到湿气的，容易受阻，这样一来不仅是容易造成脾阳损伤，而且可能出现消化不良的情况，尤其是一些爱吃油腻和肉类的人。

身体关节非常多，而它们在活动的时候，可能受到湿气的影响而变得阻塞，导致关节处经络变得迟钝不灵，手不应心的情况。从而引起关节疼痛，活动不开以及一些关节病的出现。

参考资料来源：

人民网-夏季雨多空气湿度大 家居须做好防潮

大众网-家居健康：春季除湿防潮

间歇通风法。把朝南或东南方向?即上风方向 的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。

石灰吸潮法。石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0．3公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。

室内升温法。在返潮室内烧上一盆木炭火或放上火炉，来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。此举须注意通风，不然后果严重。

空调抽湿法。此举动虽然可行，但为了节约能源还是少用为好。

电器防潮www.rixia.cc法。彩电可常处待机状态，还可用电吹风经常通过机背后小孔上下左右将机内灰尘和潮气吹出；洗衣机最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，还应将洗衣机位置垫高；空调尽管具有抽湿功能，但潮湿天里同样也应不定期地开启一会使其保持良好状态；电脑尤其要做好防潮，最好做法就是常开机，每天最好开一个小时以保持干燥，不频繁使用的电脑，也应打开机箱在内壁贴上几包食品袋里的干燥剂。

有影响！

室内湿度低于30%时，空气过于干燥，机体水分蒸发过快，可导致呼吸道粘膜干燥、咽痛、口渴。对行气管切开或呼吸道感染的病人都十分不利；湿度高于80%则有利于细菌繁殖，同时人体水分蒸发慢，病人会有不适感。

国家发布实施了室内空气日夏养花网标准，夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。

扩展资料：

最佳的居室，参考以下6个标准

1、室温：20℃

研究发现，恒定的室温对健康有重要的意义。20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。

若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。

同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数（醒来和翻身的次数）会增多。睡眠温度在18℃以下，也不容易进入深睡眠。

2、湿度：40%

北方已经进入冬季供暖期，屋内温暖的同时，也略显干燥。当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。新西兰奥塔哥大学研究发现，住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生。

我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥，可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒。

3、通风：每天保证半小时

通风换气是改善室内空气的有效方法。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗通风，搭配使用空气净化器和加湿器。厨房应安装净化效果好的油烟机，尽量减少高油烟污染的煎炒烹炸，更不要在室内吸烟。

另外，每半个月或一个月定期除尘，降低空气中的有害颗粒。还需要提醒的是，有些高层建筑通风效果较差，开窗时间应相对延长。

4、灯光亮度：不超90%

大部分家庭在挑选和使用灯具时，只关注外观、节能性和功率大小，往往忽视了灯具的照度、色温大小等关乎健康照明环境的标准。屋内灯具过多、过亮不但浪费资源，还会对眼球造成很大刺激，易引起情绪烦躁。

家居中各空间功能不同，对光照强度的要求也不一样。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。可调光源的亮度最好控制在60%~80%，最大亮度别超过90%。

5、绿植：10平米放两盆

家中摆放绿色植物不仅能净化空气，增加含氧量，还能舒缓紧张情绪。应根据房间面积的大小选择和摆http://www.rixia.cc放植物。阳台、大厅等阳光充足处适合摆放绿植。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。在窗边放绿植，既能吸收尘土，净化空气，防止干燥，还能有效降低噪音污染。

由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。因此，卧室最好别放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引发头晕、呼吸困难等问题。

6、日照：每天至少2小时

阳光是生命的必要条件，研究发现，居室日照每天不应少于2小时。《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》中也规定：“大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住的建筑中，冬至日日照不应低于2小时。”

采光好的房间，对心理和生理的影响都很大，特别是老人和孩子。儿童处于身体发育阶段，阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙，强壮骨骼。

老人大多存在骨质流失的问题，多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症。如果房间因朝向造成阴暗，可通过运用颜色，使房间变得宽敞明亮。客厅或卧室等经常活动的区域，应该把墙刷上浅蓝色或薄荷绿等明快的亮色调，能让房间变得开放宽敞。

参考资料来源：人民网——什么样的房间住着舒服？有6个标准

参考资料来源：百度百科——空气湿度