心脏病就像定时炸弹一样，随时随地爆炸，危害人体健康。在我国，每年有50多万人因心脏病猝死，但很少人注意到日常生活中来自心脏的救援信号。那么心脏不好。身体会出现什么症状？

1.不断的咳嗽是心脏病的象征。咳嗽不是感冒发烧的唯一专利。出现这种特殊症状时，例如咳嗽不停，晚上起床时要小心。不是日夏养花网心脏功能损伤导致的。肺淤血刺激气管的话，痰中可能会出现血液或粉红色的痰。

2.坐立不安，人体心率加快也是心脏病的明显特征。心脏患者还容易出现心慌、坐立不安等症状。心脏功能受损，心脏跳动的次数会更多，满足全身血液运输，心率加快会使人坐立不安，无法安静。

3.头晕和血压低暗示心脏不好。头晕是感冒、发烧、脑疾病、颈椎病、睡眠障碍等很多疾病的表现。

4.心脏病还可能出现腹痛、呕吐、恶心、便秘、腹胀等现象。

5.牙痛也是心脏病的典型特征。很多人牙痛时会考虑牙周炎，但少数心绞痛患者心脏病发作时也会出现牙痛症状。例如，突然牙痛。特别是在胸闷不舒服和被汗水湿透的时候，要考虑心绞痛发作。要及时送往医院接受检查或治疗。

6.下肢水肿也是心脏病的明显特征。中老年人经常预告，如果下肢水肿不能持续很长时间，心脏功能不全会导致静脉血液回流受阻。这是心脏病的明显症状。一个人在日常生活中长时间打鼾，患心脏病的概率明显高于其他人。

7.极度疲惫。早上起来也好好的，就是极度疲惫，四肢沉重，做什么事都没精神，奇怪的是，不做消耗体力的事，不生病，不剧烈运动，睡眠也很充足。如果这种情况持续很长时间，持续几周，甚至几个月，就是心脏有问题的信号。

心脏如何减压？

调节血压，减少心脏的排血阻力。心脏向外排出血液的阻力越大，心肌收缩消耗的能量也越大。心脏排血阻力的明显指标是血压的高低。血压高表明外周阻力大，心脏需要用更大的力量收缩，负担也更大。如果能使血压保持在适当的水平或降低血压，就能减轻心脏的负担。缓解压力，定期检查：压力往往是诱发心脏病的重要因素。不要让工作完全取代生活，不要让压力在办公室传染和传播。建议每天选择几个时间段进行休息活动。当自己不能解决负面情绪时，要及时向心理医生寻求帮助。

心脏是维持人类生命活动最重要的器官，一旦它出现了病变的话，我们的身体各项功能就会受到严重的阻碍。也正是因为如此，保护心脏是每个养生人士都极其关注的事情。

在我国的医学统计当中，每年有将近50万的人会受到心脏病的突袭，因此有不少人认为心脏病在病发之前是没有任何预兆的。其实这种认知是错误的，如果心脏功能出现问题的话，身体首先会向你发出以下求救信号。

1.浑身酸软无力

在心脏出现病变的时候，机体的血液循环就会大受影响，血液无法将各种营养物质运输到各个组织器官就容易产生疲劳感。所以当感觉浑身酸软无力的时候，一定要警惕是不是自己的心脏出问题了。

2.咳嗽不止

许多人咳嗽了，首先联系的就是发烧和感冒，但并不是只有发烧和感冒才会引发咳嗽。当在晚上出现咳嗽不止强壮的话，也要警惕是心脏受损所引发的。这是因为我们肺部存在着一些淤血使血管受到了刺激，此时的咳嗽还可能会出现带有粉色的血丝。

3.坐立不安

当自己出现心率加快心慌气短的时候，也可能意味着你的心脏功能已经受损了。因为心脏按照正常的跳动频率，已经不能满足全身血液的输送，所以就会自动的调整跳动频率，这个时候人就很容易表现出坐立不安、焦躁郁闷的状态。

4.食欲不振

在心脏不能正常发挥功能的时候，我们的上腹部位也可能会出现疼痛，同时还会伴随有食欲不振、恶心便秘的状况。这主要是由于心功能衰竭之后，机体的胃肠处会出现淤血，由此而产生了一种假的饱腹感。

5.牙痛

牙痛是一件非常折磨人的事情，当牙齿出现疼痛症状的时候，许多人最先考虑的就是牙病或者是牙周病。但也有少数心绞痛患者会表现出牙痛的症状，所以如果是突发的牙痛并伴有胸闷不适症状的时候，也需要警惕是心绞痛发作。

6.下肢浮肿

对于老年人群体来说，如果心肺功能不全的话，其机体的静脉血就不能够有效的回流，由此而容易引发下肢浮肿的症状。

7.耳鸣

在心脏病患者早期的发病阶段，会产生不同程度的耳鸣问题。这主要是由于内耳当中的微细血管对鞋的变化十分敏感，当心血管功能出现异常的时候内耳就得到了信号，所以会向你发出耳鸣的预警。

心脏是人类生命健康的一大杀手，当心脏出现剧变时很有可能不留给我们反应的时间，所以在平时一定要多多的对我们的心脏进行养护。从饮食上来说要多吃一些果蔬，比如说梨、苹果等都可以起到保护心脏的作用。

同时也要进行有效的锻炼，日常生活当中可以通过走路和爬楼来锻炼我们的身体，增加心肺的活力。当然，从20岁开始每5年就要定期的进行一次全身检查，只要发现病变的信号及时的进行治疗，不给心脏病变以发展之机。

当身体出现这四种症状时日夏养花网，可能预示着心脏出现了问题，它们分别是脸色的异常、胸痛胸闷、下肢浮肿和心慌。

心脏的主要功能是为血液流动提供动力，让更有活力的血液流到身体各个器官。心脏出现问题不能忽视，很可能会影响其他器官的健康。

在日常生活中，如果身体出现以下四种情况，可能是心脏正在向你发出求救信号。

首先，面容异常。中医讲究望闻问切，一般心脏不好的人也可以通过面部变化看出来。通常心脏有问题的患者，脸色暗沉，嘴唇发紫。

因为心脏会给全身器官带去大量的氧气，如果心脏出现问题，造成全身供血不足，就会出现缺氧的情况，嘴唇会呈紫色。

人的面部有很多毛细血管，当人身体健康心脏活力十足时，面色红润有光泽，反之就会出现肤色暗沉，气色差的情况。

然后，胸痛胸闷。这种情况是心脏病里最典型的情况，尤其是出现胸痛的情况越来越频繁，痛起来还伴有出汗、呕吐等症状，但过一会儿又缓过来。

此时就不要硬撑着一定要去医院进行检查，当出现频繁胸痛的症状，很可能患有心肌梗死或猝死的风险。

再有，下肢浮肿。一般患有心脏病的患者，会出现下肢浮肿的情况，很多人认为浮肿是肾功能不好，并不认为和心脏有关系。

其实当心脏功能减弱后，无法提供大量的动力让全身的血液循环起来，这样就会出现静脉内淤血的情况，久而久之静脉压力升高，就会出现全身浮肿或局部浮肿的情况。

最后，心慌、心悸。当心脏出现供血不足的情况，会造成心率不齐，人就会出现心慌、心悸的情况。

有时还伴有气短、全身乏力等症状，尤其是劳动后，会出现呼吸急促，气喘不止的情况，一般休息一下会有改善。

心脏病有先天原因和后天原因，后天原因大多和不良的生活习惯有关系，生活中哪些不良习惯会诱发心脏病呢？

首先，熬夜、失眠。每年因为熬夜而猝死的病例有很多，人体长期处于疲劳状态下，会导致血压升高，新陈代谢紊乱，血管粘稠度增加等情况，从而加大了心脏负担。

熬夜还是加重或诱发冠心病的重要因素之一，据悉经常失眠和熬夜的人群，患上心脏病的概率是正常睡眠人群的45%左右。

然后，不爱运动、体重过胖。肥胖人群患上心脏病的概率是正常体重人群的50%，肥胖患者还会患上高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

当人体重过胖，脂肪会压迫心脏，导致心脏负荷加重。再加上不经常运动，心脏功能下降，从而出现心衰、早搏等情况。

最后，喜欢吃高盐食物和能量饮料。盐是人体不能缺少的元素，但过量食用会造成心脏负荷，还会导致高血压。

尤其是腌制食品尽量少吃，长期过量食用盐还会加重肾脏的负担。功能饮料是很多年轻人提神的首选，但有研究表明，长期喝功能饮料会增加猝死的危险。

功能饮料中含有大量的糖和兴奋剂，其中咖啡因和牛磺酸是主要成分。可能一种兴奋剂并不会对人体造成影响，但两种甚至多种就产生副作用。

心脏对于人体是十分重要的存在，日常生活中我们该如何善待心脏呢？不妨试试以下几种办法。

首先，戒烟、少饮酒。烟中含有大量尼古丁，其产生的烟雾是有毒的。长期吸烟会导致血管收缩，血液粘稠度增加，还会导致心脏加快，血压升高，从而诱发心脏病。

心脏病患者想要保护好心脏，尽量远离吸烟。喝酒会导致血管内皮细胞受损，还会增加人体脂肪堆积，导致血管动脉硬化，增加患有心脏病的风险。

然后，保持良好的心态。心情好身体自www.rixia.cc然好，如果长期处于暴躁、易怒的状态里，不仅会诱发心脏病，还会影响身体其他器官。

当一个人长期处于生气的状态下，心脏会出现不规律的快速跳动，还会导致内分泌紊乱，血液循环失调等情况，最终会诱发心脏病。

最后，http://www.rixia.cc坚持运动锻炼。很多上班族成天坐在电脑前，缺乏运动已经是常态。缺乏运动是诱发心脏病独立的危险因素，比肥胖者患上心脏病YXdvNCjSY的概率还高。

运动能让心肺功能变强大，血液循环更有劲。运动也要讲究循序渐进，一般每天有效运动半个小时就可以。

当身体出现心痛心闷、脸色暗沉，嘴唇发紫、下肢浮肿，心悸、心慌等症状时，就要高度重视起来，因为这些很可能是心脏发出的求救信号。

　　当身体出现这5个症状很可能是心脏发出了求救信号，症状一：莫名出现胸痛胸闷，正常情况下，心脏跳动没有任何感觉，如果出现心肌梗死，患者就会感觉到恶心想吐，吃东西也无法顺利吞下。这时千万不要做激烈运动，应该放松心情，并去医院诊治。

　　症状二：身体出现水肿，特别是下肢水肿最为严重，发生水肿时，随便在身体上选一个位置按压，皮肤表面不仅不会马上恢复，反而会出现一个深坑。症状三：出现心慌，心慌也就是心跳加快，心律失常，如果频繁出现，很可能发展为室颤，发作后几分钟便可导致死亡。

　　症状四：两眼发黑，精神状态萎靡，很多人蹲马桶之后站起来便会感到头晕，这是因为患者血管狭窄，导致的心脏供血不足。症状五：反复性胃痛，有些患者肚子痛就吃胃药，但是并没有得到缓解，这种情况需要查一下心脏有没有问题。

　　怎么保护好我们的心脏？

　　每天要保证充足的睡眠，早睡早起对身体任何一个器官都有好处。另外食物要以清淡低脂为主，少吃高糖类食品，无论男女都不应该过度吸烟喝酒。平时要有适量的运动，这样可以加速血液循环，培养心肺功能，同时还能提高免疫力。日常生活中应避免过度生气，保持良好的心态应对所有事，压力减轻后，焦虑也会有所缓解。

　　患有心脏疾病应该注意哪些问题？

　　严重的心脏病患者身边要有亲人照顾，并且不要让患者独自出远门，急救药物时刻戴在身上，每天按时吃药。家人要学会怎么做心肺复苏，遇到紧急情况或许可以拉长抢救时间。心脏病患者运动需要不能过度，但也不能够久坐不动。