肝脏是一个非常重要的器官，所以我们应该爱护肝脏，爱护肝脏，有很多的方法可以多吃一些有益于肝脏的水果。所以我们今天就来讨论一下，对肝脏好的食物都有哪些呢。

葡萄。葡萄中含有丰富的维生素和纤维素，对肝脏是非常有益的一种水果，葡萄中的葡萄糖含量也是很高的，并且葡萄中含有多种维生素和人体所需要的氨基酸，所以对我们的肝脏保护是非常大的，同时葡萄中有大量果酸，食用大量的葡萄可以有助于肠胃的消化，也是有利于我们的胃部。

山楂。山楂中含有丰富的果酸，是对我们的肝脏非常有好处的水果，虽然山楂很酸，但是山楂对我们的血管壁有很大的帮助，因为山楂中含有一种叫熊果酸的果酸，这是可以降低动物脂肪在血管壁的沉积的。同时山楂可以用来泡水喝，山楂也是可以用来开胃的，有助于肠道的消化和吸收，所以现在是一个非常有利于肝脏的水果。

香蕉。香蕉对于我们的肝脏也是非常有帮助的，因为多吃香蕉能够排除身体中的一些代谢物质，并且香蕉中含有很多矿物质和很多的维维他命，香蕉中的这些物质都是有助于人体的肠胃消化和吸收，同时香蕉的使用可以让我们的体内的毒素排出去，所以香蕉对身体的肝脏也是非常有帮助的。

在正常的饮食中，如果我们身体失去一些重要的营养元素，那么对肝脏的功能是不利的，但是对于肝脏的食物也没有很特别的，也没有很特别坏的，都是正常的饮食即可。但值得注意的是，一定要进行正常的饮食，不要饮酒和抽烟。饮酒和抽烟对人的肝脏伤害是非常大的。所以为了我们自己的健康还是要好好的爱护肝脏。

1、草莓：草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

2、生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效www.rixia.cc果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨。

3、香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质，钾，VA，VC，膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

扩展资料：

注意事项：

肝病的疗养首先要静养，肝为人体代谢和合成蛋白的常见枢纽，若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加重病况的发展。为此在肝病患者不应过劳，才能保护肝脏。

肝硬化最好要禁酒。因为肝脏是酒精代谢、分解的唯一必经之地。大量观察表明，酒精对肝脏有直接的损害作用，病人切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。

参考资料来源：百度百科-护肝

参考资料来源：人民网-日常吃12种水果对肝好

现在人们的肝多多少少会有问题，因为大家都避免不了熬夜。肝不好，长期不调理，很容易导致肝病的出现。 其实我们的日常生活中，有几样水果非常适合养肝，只是被大家忽视了。