蜂蜜作为传统滋补营养品，深受人们的喜爱，在这里总结了喝蜂蜜水qzFpLAFujj的十大好处：
　　（一）抗菌消炎、促进组织再生
　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
　　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
　　（二）促进消化
　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
　　（三）润肺止咳
　　蜂蜜可润肺，具有一定的止www.rixia.cc咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜，我前段时间咳嗽比较严重，朋友说荆条蜜和洋槐蜜润肺止咳效果蛮好，后来我每天早晚喝蜂蜜5勺，喝了一周就好了，蜜是 苗子蜂蜜 家的，他父母在养蜂，每年还跑几个省赶花期采蜜，应该是纯天然的蜂蜜，不然效果也不会这么好。
　　（四）护肤美容
　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
　　蜂蜜美容用法：
　　1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
　　2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
　　3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
　　4、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
　　（五）改善睡眠
　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
　　用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
　　（六）保肝作用
　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂日夏养花网蜜，以改善肝功能。
　　（七）抗疲劳
　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
　　（八）提高免疫力
　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
　　（九）保护心血管
　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
　　（十）促进长寿
　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

喝蜂蜜润肺，只要肺好了皮肤和头发都会好。

说的现实一点就是皮肤会变白，头发有光泽。

只要冲的淡，可以全天喝。

但是非常需要注意的，千万不能拿开水，或者凉水冲，否则没效果，开水的话还有反作用会上火。

枣花蜜也容易上火，可以喝枇杷蜜。

养颜,调理肠胃,清肠通便,和温水一起喝,蜂蜜最好是在早上空腹喝,可以清理肠胃,晚上睡觉前喝,有注睡眠.

一般女性喝蜂蜜对内分泌失调有好处。主要保养皮肤，一个星期喝3次为佳。蜂蜜一般用温水冲，水温不能太高，不然就会破坏蜂蜜的营养成分。

早晚各喝.可排毒养颜

可显著缩短排便时间.改善血液的成份；
　　2。
　　7；
　　3，不容易发胖，促进心脑和血管功能.
坚持喝蜂蜜可以增强自身http://www.rixia.cc的抵抗力.坚持每天喝蜂蜜可以保护肝脏；
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　　6，对日夏养花网脂肪肝的形成有一定的抑制作用，有效预防和治疗感冒，能促使肝细胞再生.
睡眠前喝一杯蜂蜜水就可以促进睡眠，缓解失眠症状，可使胃酸分泌正常　　总结女人喝蜂蜜的好处如下，增强肠蠕动，因此经常服用对于心血管病人很有好处
　　5，对劳累过度以及熬夜产生的疲劳有很好的恢复作用.对胃肠功能有调节作用，消除大餐后的积食.迅速补充体力.中午喝一杯蜂蜜水，增强对疾病的抵抗力：
　　1，减少脂肪沉积

总结女人喝蜂蜜的好处如下：
　　1.迅速补充体力，对劳累过度以及熬夜产生的疲劳有很好的恢复作用，增强对疾病的抵抗力；
　　2.
睡眠前喝一杯蜂蜜水就可以促进睡眠，缓解失眠症状；
　　3.坚持每天喝蜂蜜可以保护肝脏，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
　　4.改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处
　　5.对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。
　　6.中午喝一杯蜂蜜水，消除大餐后的积食，减少脂肪沉积，不容易发胖。
　　7.
坚持喝蜂蜜可以增强自身的抵抗力，有效预防和治疗感冒。

蜂蜜作为传统滋补营养品，深受人们的喜爱，在这里总结了喝蜂蜜水的几大好处。
1、护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
2、促进消化，研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
3、抗疲劳，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
4、提高免疫力，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。