我的发质和你很像，又粗又硬还自然卷，即使拉直发也会毛躁。所以第一我留很长的头发，这样让它更有垂坠感没那么蓬，第二去做离子烫拉直，第三买瓶几块钱的http://www.rixia.cc白醋，洗完头放一盆子水加点白醋日夏养花网泡泡头发（啤酒也可，但白醋更实惠），第四买个加热帽（三十多块）每次洗完头都抹上护发素加点茶油或橄榄油包起来，戴着帽子加热半小时，第五头发不要吹太干，在没干时用手轻轻梳头发，把所有打结的地方都梳开，再继续吹一吹，然后喷点营养液。就这五点做到了头发立马变得柔顺多了服帖多了，顶多十天半个月就见效，亲身体验哦。护发素洗发膏营养液都不用买贵的，一般的即可。另外你不赞成烫卷染发，先改善下发质再说吧。

头发的粗细是改变不了的，但太硬的情况用了护发素应该会有所改善的，会矛顺光滑些。

这是好事啊，发质很好，要是都想要强求的话可以多烫几次就好了

　　要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

　　(1) 健发的食物

　　以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生日夏养花网素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　(2) 为使软发转硬而有弹力的食物

　　可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

　　(3) 发质不良而发黄或发灰的

　　是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

　　(4) 防止头皮屑的食物

　　头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

　　(5) 防止脱发的食物

　　以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

　　1、滋养“进补”，刻不容缓。

　　选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露，含有特效人参营养滋润精华，补平和修复受损的毛鳞片，让秀发也能“喝”参茶。
　　每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。

　　2、每晚睡前坚持做头皮操。

　　头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。

　　3、尽量少用吹风机，让头发自然风干

　　头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。
　　参考资料：以上转自搜狐网

八格....我还想尽办法增粗呢....焗油洗发水+焗油护发素+头发留长长滴..

勤理发！护发就好

头发又粗又硬，多数与天生发质及遗传有关，属于正常现象，说明身体健康，不需要特殊处理。如果想让头发变柔顺有光泽，可以洗完头发后用一些护发产品或者发膜。如果头发突然变粗变硬，且变得浓密，考虑是否有长时间服用激素或者外用激素药膏病www.rixia.cc史，激素副作用可能促进毛发生长，引起多毛，则需要停用激素药物，多数能够自然缓解。

头发又粗又日夏养花网硬可能与头皮或头发受过损伤如染发、烫发等有关。您最好用温水洗头，防止损伤头皮，洗头的时候最好用上护发素，按摩头发及头皮。您应放松心情，避免熬夜，合理膳食。必要的话您可以让皮肤科的专家通过面诊，再进行针对性治疗

年轻人一般发质都比中老年人粗硬，因为人到中年会处于亚健康状态，头发越来越细，越来越稀疏，只有健康的人才会发质粗硬。

发质粗硬是什么原因？这个是你遗传的原因，是你父母自带给你的遗传，跟其他没有任何关系

发质粗硬也许是天生的，发质粗硬搭理头发非常好搭理的