冬天很多人手脚都特别怕冷，这主要是因为自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅。
应对：首先考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，日夏养花网如果下肢保暖做得日夏养花网好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。

有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者慎用热水泡脚。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜日夏养花网，力量过大可能会损伤肌肉。

手脚冰凉一般不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生治疗。如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这很可能有下肢血管栓塞等疾病。

脾虚吧.
我就是这种情况。冬天多吃红枣、山药、小米粥，这些都可以活血升温。

血热！

你是肾虚，肾阴肾阳两虚。手脚发热就是五心烦热的表现。
春夏补阳，秋冬补阴，好好调理吧。多注意饮食，起居，睡眠，否则以后身体会出很多问题的。

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸

手心发热是肾虚，至于手脚冰凉有些是天性的，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
吃点中药吧。祝你早日康复。

很可能是贫血日夏养花网

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30http://www.rixia.cc分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

天气寒冷时，血管会受到刺激收缩，血液流动速度减慢，那么也就会减缓血液中携带的能量（氧气）到达手部组织的细胞里参与氧化反应（体内的氧化反应是氧气与葡萄糖发生的氧化反应，释放出二氧化碳、水和热量）那么此时你的手部就无法提供足够的热量，而且手脚是距离心脏最远的地方，血液到达手脚所用的时间最长经过距离最远（血液到达那里也就基本没多少氧气了），所以就会有手脚冰凉的感觉。
而夏天时，气候恰好相反，过高的温度会让你的血管膨胀，血流畅通无阻。而且手部平时的活动量远远多于身体的其他部位所需的能量也就更多。那么身体里参与氧化反应时所产生的热能也就源源不断地从你的手面上释放出来了，所以你的手就像是“沾了辣椒一样，又辣又烫！”

手脚冰凉属于阳虚,手心发烫属于阴虚。应该温阳滋阴，并且根据不同时令有不同的侧重点。