已经由于黑色素沉积引发的“黑眼圈”不可能因为短期的“晚上睡得很早”而消失。
　　黑眼圈（black eye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
　　　　色素沉积属于一个长期的过程，不可能几夜就出现。出现的黑眼圈也不可能因为几天的“早睡”就消失。其中原因，只有实际出黑眼圈的人才能知道。只有保持一个良好的生活习惯，才能避免出现黑眼圈。
　　相关知识拓展：最好的睡眠时间：晚上9:30点~早7点，有文章说是晚10点~早7点30，实际上都有指导意义。

生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。

黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人qfsSFUT；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢？

首先要保持平衡膳食、合理qfsSFUT营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加日夏养花网维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用

如果注意饮食还没有用，就用眼霜吧。

导致黑眼圈有很多原因，有些是因为睡眠不足，导致眼周围的血液循环不畅而引起的。有些患者是因为接触紫外线有关，另外，眼皮表面有炎症，或者是过敏反应导致的皮肤的受损引起的黑色素的沉着。还有些是皮肤松弛有关。所以病因不同，治疗的方法也不同，平时还是注意做做眼皮热敷，保证充足的睡眠。可以考虑到美容科进行激光治疗。

黑眼圈通常是由于情绪不稳定，眼睛疲劳，静脉血流过慢，血液又暗又停滞，并引起眼睛色素沉着，要多注意休息，平时多吃新鲜水果和蔬菜。此外，可以多进行眼部按摩或眼部护理，也可以用土豆片敷眼也很有帮助。或者用纱布在眼眶周围涂上茶水，以减少眼眶的黑眼圈。

黑眼圈通常是由于情绪不稳定，眼睛疲劳，静脉血流过慢，血液又暗又停滞，并引起眼睛色素沉着，要多注意休息，平时多吃新鲜水果和蔬菜。此外，可以多进行眼部按摩或眼部护理，也可以用土豆片敷眼也很有帮助。或者用纱布在眼眶周围涂上茶水，以减少眼眶的黑眼圈。

有的黑眼圈是天生的。怎么去也去不掉的？我建议你。喝点牛奶。睡得香的话也许黑眼圈要轻一点吧。

【预防黑眼圈】
要点

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。 正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮日夏养花网瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

那是因为你的胃不怎么好！即使你再早睡也照样会有黑眼圈，别人给你建议的话都是治标不治本的，建议敲胆经，你可以从百度里搜索下，坚持一段时间保证你的黑眼圈不会再有！