有一只眼睛漆黑一片，完全看不到了。当时真的很害怕，还以为是突然的失明，好在过了一会儿，眼睛慢慢看到了亮光，过了十多分钟才好了些。那次以后，我很少趴着午睡，实在太困，就闭着眼睛养神www.rixia.cc。有条件的话，选择躺在沙发上、椅子上、床上休息。没有条件的情况下，靠在椅子上休息也比趴在桌上强。实在不行，就不睡了，去活动一下，喝杯茶或咖啡，提提神。

可能会导致胀气，尤其是刚吃晚饭的时候，趴着的时候，肚子处于被挤压的状态，其次就是趴着睡觉一般都是头部枕在胳膊上，会导致血液流通不通畅，也许我们都在睡醒的时候感觉胳膊特别麻如果你还年轻像读书的时候一样。影响是有。但不大http://www.rixia.cc。但二十几岁之后身体就没这么好。

眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。 三、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。如果你是学生，对人体造成伤害不是你该关心的问题。如果你是加班，你要考虑的是怎样努力做到早点下班还是不用加班。

瞌睡有所缓解，然而胳膊被压麻了，脸上睡的全是纹路，头脑迷迷糊糊，尽管睡醒了可还是懵的，尤其是，时间长了，会感到脖子困，那种又困又疼的感觉特别厉害。到现在我颈椎都有问题一醒过来会自觉双上肢麻木胀痛，这是因为趴着睡觉，长期压迫手臂，从而影响血液循环和神经传导，尤其是尺神经更容易受压，尺神经受损影响手指精细动作，甚者影响双上肢功能的丧失超过半个小时。

1、影响眼睛视力

神经内科专家表明，趴在手臂上入睡会对眼球导致工作压力，醒后很容易发生短暂性视力下降，导致眼压过高，容易产生高度近视眼，引起闭角型青光眼等病症。

除此之外，坐下来或趴着睡觉，脊柱没法维持常规的姿势，会影响一切正常血液循环系统和神经传导，双臂、脸等位置会产生麻木乃至酸疼，久了很有可能会演变为可逆性神经痉挛或使面部形变。

并且，眼科专家觉得趴睡姿态的弊端取决于有可能压到眼球，双眼非常容易血肿，导致眼压升高，尤其是高度近视眼的人更要留意。

2、影响消化

吃午餐就马上趴在桌子午睡，胃的消化作用非常容易遭受影响，导致胃里的胀气。一般人午饭都吃得较多，而消化掉这种食材大概需要3个钟头上下。

3、影响体循环

入眠后人的心率会慢慢缓减，速率也相对性减缓，注入影响的血夜会比平常降低。午餐后较多的鲜血要进到消化道，协助消化，趴睡会加剧头部的缺血性，最后造成头昏、耳呜、脚软脚麻等病症。

4、影响吸气

趴着睡使人体弯折度提升，造成吸气不顺畅，胸阔也无法非常好伸展，身体内o2供货必然会不充裕。女士挤压乳房的姿态还会继续引起各种各样心血管或乳腺疾病。

5、辐射源损害皮肤

辐射危害关键来源于工薪族趴在桌子午睡时间时，没有培养顺手关闭电脑的良好的习惯。即使显示OJQZqeFhu屏关掉的情形下，服务器的辐射源也会存有。这类辐射危害是可以不断累积的。

辐射源会加重肌肤表层水分的挥发，进而使人们的皮肤干极其，为色斑、痘痘和闭口粉刺生长发育给予了便捷标准，加聚肌肤的衰老水平。肤色暗沉、易色斑、脸上毛孔粗大、外油内干全是“电脑上肌”的特性。

因而，下午晚上睡觉，要培养待机的良好的习惯。日常增强体质，科学饮食，有利于对防辐射。